מחשבות שימושיות
B12 מינון הזרקה
ויטמין B-12 נדרש להפיכת חלבון ושומן לאנרגיה. קובלט המתכת הוא משולב לתוך ויטמין B-12, המהווה את הבסיס של ... […]
האם ויטמינים טרום לידתיים יש מספיק חומצה פולית?
חומצה פולית, הידועה גם בשם חומצה פולית, היא אחת מהויטמינים מסוג B. הוא קיבל את שמו מן המילה הלטינית "פוליום", רמז לנוכחותו ... […]
מה גורם השדיים כדי לקבל גדול?
גידול השד הוא חלק נורמלי של התפתחות עבור בנות ונשים. זה קורה בהתחלה במהלך גיל ההתבגרות ועלול לחזור על כל החיים בשל הריון ו ... […]
לעשות צדפות המכילות אומגה 3?
צריכת צדפות חזרה אלפי שנים, וצדפות כבר זמן רב מקור מזון חשוב עבור אנשים רבים המתגוררים באזורים החוף. צדפות הן ... […]
האם יוגורט יוגורט בריא?
כל סוגי יוגורט עם תרבויות לחיות ופעיל להציע יתרונות בריאותיים, זנים Yoplait הם לא יוצא מן הכלל. המותג יופלה, עם זאת, יש כמה ... […]
מקור החלבון הטוב ביותר לחולי כליות
לחולי כליה יש מגוון של תנאים קשורים, כולל כליה אבנים וכישלון קל עד חמור. לעיתים קרובות הם נמצאים בסיכון מוגבר ... […]
שפתיים סדוקות וחסר בוויטמינים
כמה ויטמינים חיוניים לעצמות, אחרים לצמיחת תאים, אחרים, כמו ויטמיני B מורכבים, הם תומכי העור. השפתיים שלך, שיש להן ... […]
תרגילי AB יעילים ביותר בבית
נשים אינן מרוויחות שרירים בקלות כמו גברים, כלומר, באמצע תחום מסוים עשוי לדרוש קצת תוספת בבית עבודה על החלק שלך כדי לקבל את זה שש Pack ... […]
איך יכול 260 פאונד אדם שפועל כל יום לאבד שומן ולהשיג שריר?
הדרך לאבד שומן היא לצרוך פחות קלוריות ממה שאתה לשרוף, ואת הדרך להשיג שריר היא לאתגר אותם ולהאכיל אותם את החומרים המזינים שהם צריכים ... […]
משקאות ויטמין בריאים
שתייה בריאה ויטמין היא דרך טובה לקבל את הדרישה היומית של ויטמינים ומינרלים . המקור הטוב ביותר של ויטמינים ושאר הכרחי ... […]
קשיו תזונה
אגוזי קשיו, אשר לגדול באזורים טרופיים וסובטרופיים, יש טעם עשיר, חמת. הקשיו גדלים בתוך פירות קטנים דמויי דלעת הנקראים קשיו ... […]
Chondromalacia & תרגילי תחזוקה כדי לחזק את שרירי הירך
Chondromalacia פטל היא מצב שבו חיבור רך רקמות המכסות את החלק התחתון של הברך מתרככות ו / או שחוקות. כאשר זה ... […]
האם מעקף קיבה להשפיע על חילוף החומרים?
ניתוח מעקף קיבה משנה את מערכת העיכול שלך באופן שמגביל את צריכת הקלוריות. בדרך כלל, לאחר הניתוח, כמות המזון שאתה יכול ... […]
מה הם היתרונות של צריכת קפה אורגני?
קפה הוא המשקה הפופולרי ביותר בעולם אחרי מים, מעמד המסייע לדרג אותו כאחד הסחורות הנסחרות הגדולות - השני בלבד ... […]
כמה גובה נדרש עבור מכונת אליפטי?
אתה עלול להיות מופתע קצת בגודל של מאמן אליפטי שלך כאשר אתה הראשון להגדיר את זה בבית שלך. הדרישה שטח עבור אליפטי יכול להיות ... […]
למה אני נראה לעלות במשקל לילה לאחר לאבד משקל במשך שבועות?
אם אתה מתמיד לאבד משקל במשך זמן רב, הסיכויים טובים שאתה לא צובר אותו בחזרה בן לילה. סביר יותר, ... […]
כמה שרירים רבים אתה יכול להרוויח בחודש?
באופן טבעי אתה מתחיל לאבד שריר עם הגיל, אבל אימון התנגדות יכול לעזור למנוע או לבטל את ההפסד הזה. התרגיל יכול גם לעזור לקדם את העצם ... […]
התעמלות אומנויות ומלאכות רעיונות
אומנויות ומלאכות עם נושא התעמלות עבודה טובה למסיבת ילדים או עבור ילד שנהנה מהספורט. בין אם הילד שלך צופה או משתתף ... […]
מה ההבדל בין אבקת קארי & Garam מסאלה?
גראם מסאלה אדומה ואבקת קארי צהובה, תורמים יותר מאשר צבע למזון. הם גם לשאת רמז של הודו, כמו גם יציאות מזרחיות אחרות של ... […]
תרגילים להגדלת גמישות הכתף
הכתף הוא מפרק כדור-שקע המורכב משלוש עצמות שילוב של שרירים, גידים ומפרקים המאפשרים ניידות בזרועות. ... […]
5X5 תוכנית אימון לאבד שומן
תוכנית האימון 5X5 היא שגרת המפורסם בעולם פיתוח גוף שנוצר על ידי מאמן ביל סטאר. התוכנית מיועדת בעיקר למתחילים ... […]
הוא מזון חם ומיידי טוב לך?
מזון חם חריף מקבל ראפ רע. במשך שנים, מומחים האמינו שזה גרם לבעיות בקיבה והחמרת כיבים. האמת היא כי אוכל חריף עשוי למעשה ... […]
מה המשמעות של חלבון?
עבור אלה שרוצים לקבל שריר, חלבון הוא מוחלט בתזונה המסייעת בבניית רקמת שריר. עבור אלה אשר מחלים מן לשרוף, תוספת ... […]