רעיונות טובים
מה זה מבחן דישה חיובית לספר לך?
בדיקות מתח מציעות לאנשי מקצוע רפואיים לזהות סימנים שעלולים להיות לך מחלת לב כלילית או הפרעה קצבית. ניתוח התוצאות שלך ... […]
תרגילי גמילה לב ריאה
שיקום לב הוא תוכנית בפיקוח רפואי המסייע לאנשים עם בעיות לב. אנשים מקבלים עזרה בגמילה לב ... […]
יוגה טרום לידתי
יוגה טרום לידתי שונה במיוחד עבור נשים בהריון להתאמן במהלך כל שלושת Trimesters, melding יוגה תנוחות עם ההכנה ללידה ... […]
מניסקוס כאב ברך וריצה
רוב הרצים חווים כאבי ברכיים בשלב מסוים, במיוחד אם הם רצים על משטחים קשים כמו בטון ואספלט. הרבה מהכאב הזה קשור ל ... […]
הוא הליכה טוב תרגיל?
הליכה מספק יתרונות בריאותיים לטווח ארוך עבור אלה לדבוק בשגרה שלהם. שגרת הליכה רגילה מוריד את לחץ הדם שלך, מונע ... […]
רשימה של מזונות עשירים בסיבים תזונתיים בקלות
מזונות מעוכלים בקלות וסיבים נמוכים בסיבים מאפשרים למערכת העיכול דרכי מנוחה, על ידי הגבלת כמות חומר מעוכל פסולת מזון ... […]
הרזיה & טעם מתכתי בפה
ירידה במשקל וטעם מתכתי בפה שלך הם תופעות לוואי של כמה תרופות והם בדרך כלל לא מעידים על תגובה חמורה. עם זאת, מתכתי ... […]
כרום והיפוגליקמיה
היפוגליקמיה היא מצב שבו רמות הגלוקוז בדם נמצאות באופן חריג מתחת ל- 70Mg / dL. בדרך כלל הלבלב משחרר אינסולין וגלוקגון ... […]
איך לעתים קרובות אני יכול להכשיר את שרירי הבטן שלי?
חיזוק גוון שרירי הבטן שלך דורש לא יותר או לא פחות מאמץ מאשר כל קבוצה שרירים אחרים בגוף. המועצה האמריקאית על תרגיל ממליצה ... […]
דיאט נמוך קלוריות וכאבי ראש
כאבי ראש יכולים להתרחש עם שינויים תזונתיים, במיוחד אם אתה מתחיל לרדת במשקל על ידי חיתוך קלוריות - או פחמימות. עם זאת, ירידה במשקל בטוח לא צריך ... […]
האם פעילות גופנית להנמיך את קצב הלב?
קצב הלב הנרגש שלך יכול לספר לך הרבה. זה יכול לשקף את רמת הכושר שלך, את טמפרטורת האוויר, את הגובה, כמה לאחרונה אכלת כמה כוסות ... […]
נמוך פחמימות ארוחת בוקר רעיונות ארוחת בוקר
רק בגלל שאתה לא אוכל בשר לא אומר שאתה יכול " לא לעקוב אחר דיאטה דלת פחמימות. למעשה, מחקר 2009 שפורסם בארכיונים של ... […]
האם יש הבדל בין משקולות & ברבל?
Barbells ו משקולות הם שני סוגים עיקריים של משקולות חופשיות. באמצעות סוג זה של התנגדות לא להגביל את טווח התנועה שלך כמו במשקל ... […]
צריכת מים ופעילות גופנית
בעת פעילות גופנית, הגוף מאבד מים מזיעה, אשר משמש לשמירה על הגוף שלך מגניב. כמו אנשים רבים לעתים קרובות לא שותים מספיק מים ביום, אפילו ... […]
אבטיח טוב לאבד משקל?
זה עשוי לבוא כהפתעה אבטיח - פרי קיץ עסיסי וחצר האחורית ברביקיו בחצר האחורית - הוא ממש טוב בשבילך. זה מתוק אבל לא ... […]
ויטמינים ומינרלים שמספקים לנו
בזמן שאתם מתמקדים בבשרים כמקור טוב לחלבון , הם מכילים גם מספר ויטמינים ומינרלים חיוניים. ויטמינים ומינרלים נמצאו ... […]
ויטמינים עבור מונונוקליוזה
מונונוקלאוזיס הוא זיהום ויראלי שנגרם על ידי וירוס אפשטיין בר. הוא מתפשט דרך הרוק ותסמינים עשויים לכלול כאב גרון, חום, עייפות, ... […]
Sulfameth / Trimethoprim תופעות לוואי
Sulfamethoxazole ו trethethoprim הם שני אנטיביוטיקה שונים המכונה לעתים קרובות co-trimoxazole. אנטיביוטיקה זו הורגת חיידקים באמצעות תרופות שונות ... […]
האם אני יכול להתעמל עם דלקת פשיטיס של פלנטר?
Plantar fasciitis היא דלקת כואבת של הפאנטיה של הצמח, רצועה בחלק התחתון של כף הרגל שמחברת את העקב עם הבהונות והתומכים ... […]
מה אני צריך לעשות כדי להפוך שחקן כדורגל Pro?
רק על 113, 000 אנשים ברחבי העולם להרוויח את החיים שלהם לשחק כדורגל, ועל אלה, רק על 7, 000 משחק ב CONCACAF, באזור כולל צפון ו ... […]
מה ויטמינים ומינרלים נמצאים יין אדום?
ענבים אדומים, המרכיב העיקרי ביין אדום, מלאים של כל מיני ויטמינים ומינרלים. חלק מאותם Micronutrients לעבור על יין אדום, ... […]
רעיונות לארוחות צהריים ארוזות בבית הספר
רבים מאיתנו זוכרים את ימי ארוחת הצהריים המתכתית ואת ארוחות הצהריים החומות. בימים אלה, אלפי ילדים הולכים לבית הספר עם מנות צהריים מוכן שנרכש ... […]
יכול להשלים גרגרים לגרום לך לרדת במשקל?
הפחתת צריכת הקלוריות הכוללת שלך, לא לאכול דגנים מלאים, גורם לירידה במשקל. מחקר שפורסם בשנת 2008 ב "American Journal of Clinical ... […]
נפיחות בטן והרעלת מזון
מדי שנה, בערך 1 מתוך 6 אנשים בארה"ב חווים הרעלת מזון, או על פי המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן ... […]