רעיונות טובים
כאב בברך לאחר רכיבה על אופניים
רכיבה על אופניים מציעה סיבולת ואימון לב וכלי דם, אבל זה לפעמים מגיע במחיר: כאב שלך ברכיים. כאב זה מופיע בדרך כלל רק אם משהו ... […]
אתה יכול לאבד פאונד אחד ביום אחד?
תנודות יומיות במשקל שלך על הסולם הן נורמליות לחלוטין. מה אכלת, ההורמונים שלך, כמה קשה אתה עובד, רמות הידרציה שלך - כל ... […]
ויטמין K & Nosebleeds
כמה אנשים חווים דימום באף, הידוע גם בשם Epistaxis, לעתים קרובות למדי. כלי הדם של האף נשברים בקלות, והדימום יכול להיות חמור ... […]
איך לאבד שומן בטן על ידי מי שתייה
לשתות מספיק מים בכל יום יש כמה השפעות משמעותיות למדי על ניהול משקל וירידה במשקל; עם זאת, זה לא יכול לכווץ את הבטן בפני עצמה. א ... […]
מה גורם לליקויים בברזל וויטמינים B-12, B-6 ו- D?
חסר מזין מתרחשת כאשר הגוף שלך אינו מכיל כמויות נאותות של ויטמין מסוים או מינרלים כדי לבצע פונקציות פיזיולוגיות שלה. מעל ... […]
קצב הלב המימוש המתאים לאדם ממוצע
בעת האימון, קצב הלב עולה עקב את עומס העבודה כבד כמו גם את צריכת האנרגיה וחמצן מוגברת על ידי השרירים שלך. תרגיל ... […]
כיצד להשתמש בגוף על ידי ג' ייק אב רוקר
כיצד להשתמש בגוף על ידי ג 'ייק אב רוקר . הגוף על ידי ג 'ייק אב רוקר מבקש לעזור לך לגלף את שרירי הבטן שרירי על ידי מקבל אותך מהרצפה לעשות ... […]
פירות יבשים לגרום לי כאב בטן?
כאב בטן לאחר אכילת פירות יבשים עלול להיגרם על ידי אלרגיה עובש, כי פירות יבשים מכיל כמויות קטנות של עובש. פירות מסוימים, כגון מלונים, ... […]
צג קצב הלב הראשון שהומצא
טכנולוגיית הכושר עברה דרך ארוכה בעשורים האחרונים. יישומים והתקנים זמינים למדוד כמעט כל פיסת נתונים כושר שניתן להעלות על הדעת ... […]
איך B12 חסר חוסר ברזל אנמיה חוסר?
ויטמין B12 משחק חלק בלתי נפרד בייצור תאי דם אדומים. תאי דם אדומים נושאים חמצן בכל הגוף, כך גם מספר נמוך של אדום ... […]
איך בני נוער עסוקים יכולים לרדת במשקל
להטוטנות בבית הספר, שיעורי בית, פעילויות מחוץ לבית וחיים חברתיים היא משימה לא קלה עבור בני נוער - ועושה זמן פנוי נדיר, או לא קיים. למרות ... […]
כיצד להשתמש ב- Sl Slide כראוי
AB Slide יכול לעזור לך לטון את שרירי הבטן שלך על ידי עיסוק אותם לחלוטין בזמן פעילות גופנית. בעוד ביקורות עבור AB Slide הם מעורבים, מה שהופך את ... […]
הבטיחות של קליפת פסיליום בהריון
תנועות מעיים לא סדירות או מכאיבות, הנקראות גם עצירות, הן חלק נפוץ של ניסיון ההריון. למעשה, כ -50% מהנשים ... […]
משכורת עבור מאמן אישי עם הסמכה
אם אתה אוהב כושר ופעילות גופנית, אתה עשוי להיות לחשוב על יצירת קריירה מתוך האהבה שלך לחדר הכושר. לפני שאתה משלם כלום כדי להיות מאושר כמו ... […]
מהירות ממוצעת על אליפטי
מכונות אליפטי, או מאמנים, מציעים חלופה נמוכה השפעה קרדיווסקולרית תרגיל תרגילים מסורתיים כמו טיפוס מדרגות מטפסים ורצים על ... […]
תופעות לוואי של נובוקאין
Novocain ניתן להשתמש עבור טיפולי שיניים כגון מילוי חללים או כמו הרדמה בעמוד השדרה. הוא מוזרק לתוך עמוד השדרה או הלסת כדי לחסום את ... […]
הוא לחם צרפתי בריא?
קבוצת הדגן היא מקור של כמה חומרים מזינים חשובים, כגון סיבים וויטמינים B. לא כל הדגנים, לעומת זאת, נוצרו שווים. בעוד דגנים מלאים ... […]
כיצד להוריד את לחץ הדם במהירות עם מזון או מים
לחץ הדם שלך משתנה באופן טבעי לאורך כל היום. כל מה שאתם אוכלים, לעשות ולחשוב יכול להשפיע על מספרים אלה. אם מאובחנים עם ... […]
מה לאכול לפני השחייה
מה אתה צריך לאכול לפני שחייה תלוי אם אתה שוחה ופנאי או תחרותי. האוכל שאתם אוכלים לפני פגישה לשחות יעשה ... […]
מה גורם לגרימת כאבי גב בעת רכיבה על אופניים?
כפי שאתה מבלה זמן רב יותר באוכף, כאבים וכאבים קטנים מחויבים לצוץ. נוחות ומניעת פציעה בזמן רכיבה על אופניים יכול לקחת קצת ניסיון ו ... […]
רשימת מכולת לאיבוד משקל
הצלחה בהורדת משקל אינה דורשת מזונות ודיאטה - זה יכול להיות פשוט כמו מקרר מצויד היטב מזווה. לאחר פיתוי, מזון מעובד ... […]
הטוב ביותר לעטוף את הקרסול תמיכה עבור Muay תאילנדית קיקבוקסינג
כמעט 25, 000 אנשים נקע את הקרסוליים שלהם בכל יום, על פי האקדמיה האמריקנית למנתחים אורטופדיים. נקעים מתרחשים כאשר רצועות מחזיקות את ... […]
מה ויטמינים גברים צריך גיל 23 קח כל יום?
אם אתה צעיר בשנות ה -20 שלך, אתה צריך ללמוד לטפל בגוף שלך עכשיו, כדי למנוע מחלות בעתיד. זה כולל ויטמינים ... […]
כמה מהר אתה תאבד משקל עם אימון גופני אמון?
אמון לממש את אמון היא אחת הדרכים הטובות ביותר לרדת במשקל. אתה תתחיל לשרוף קלוריות באופן מיידי, אבל חשוב לתכנן את האימון שלך כל כך ... […]