רעיונות טובים
שחייה במים קרים & תדירות מוגברת של שתן
אם אתה לוקח שוחה על החוף או אימון לטריאתלון, כאשר אתה מטביע את גופך במים קרים, הוא מגיב על ידי כניסה ... […]
מה זה חלבון גבוה בדם שלך אומר?
הדם שלך מכיל שני סוגים של חלבונים: אלבומין וגלובולין. אלבומים עוזרים לשאת חומרים אחרים בדם ולשמור על נוזל דולף ... […]
תוכניות ארוחה דלת פחמימות לנשים
מכיוון שפחמימות יכולות למלא תפקיד באיזון ההורמונים, התאוששות מינית, תמיכה בבלוטת התריס ותחזוקת אנרגיה, צורך של אישה ... […]
YMCA הסמכה למתחילים יוגה
אם אתה מעוניין להיות מורה ליוגה, הצעד הראשון הוא לאבטח א ברמת ההוראה מתחילים. ימק"א אישורים בהוראת יוגה ... […]
חטיפים בריאים שאינם מתכלים
חטיפים הם דרך מצוינת לשפר את רמות האנרגיה ולמנוע אכילת יתר בארוחות. מזונות שאינם מתכלים אינם דורשים קירור, מה שהופך אותם ל ... […]
Tofu & הרזיה
אנשים שעוקבים אחר תזונה צמחונית נוטים לשקול פחות מאוכלי בשר, על פי מאמר שפורסם ב "תזונה ביקורות" באפריל 2006 ... […]
מה הם היתרונות של תה Ampalaya?
Ampalaya, הידוע יותר בתור מלון מר, הוא חלק מאכל של צמח Momantica charantia. זה גפן טרופי גדל באסיה וחלקים של ... […]
תרד תרד מידע תזונה
עזרה גדושה של תרד לא רק מספק מנה בריאה של ויטמין A ו- C, חומצה פולית , ברזל וסידן, אך ייתכן גם להגביר את המערכת החיסונית שלך ... […]
הוא Chipotle בריא?
אם אתה מבקר תכופים של מסעדת מזון מהיר שרשרת Chipotle, אתה בטח בטח תהה כמה בריא בסגנון מקסיקני אמריקאי ... […]
ויטמינים כדי לשפר את תפקוד הכליות
ויטמינים יש צורך לשמור על תפקוד הכליות שלך ברמה אופטימלית. הכליות שלך לווסת את רמות הנוזלים שלך, לייצב את לחץ הדם שלך, לשלוט ... […]
כמה מהר אתה יכול להפסיד 20 פאונד?
לאבד 20 פאונד יכול לעשות הבדל רציני בבריאות שלך - אם אתה סובל מעודף משקל, זה עשוי להיות מספיק כדי להקטין את הסיכון של משקל כרונית הקשורות ... […]
קשה Vs. חצר כדורי טניס
אתה עשוי לחשוב כדור טניס הוא פשוט אובייקט גומי מכוסה. על פי רוב זה נכון. עם זאת, יצרנים לעשות כמה סוגים של טניס ... […]
מה זה קקאל מתכוון על מד צעדים?
פדומטר בסיסי המופעל באמצעות סוללות מודד את מספר השלבים שאדם מבצע במהלך הפעלה, ריצה או ריצה. הם מוצגים על ... […]
מה הפיתיון צבעים לשימוש כאשר דיג בס
נמצא אגמים, אגמים, נהרות ונחלים ברחבי צפון אמריקה, בס הם בין דג המשחק רדוף ביותר. בס ידועים מרשים ... […]
מרכיבים סוכריות מנטה
סוכריות מנטה לא כולם נוצרו שווים, אבל אתה יכול להתערב המרכיב העיקרי הולך להיות סוכר . סוכר את הרשימה, אם כי אחרים ... […]
הוא שמן בוטנים טוב לבריאות?
שמן בוטנים מכיל חומרים נוגדי חמצון טבעיים ושומנים טובים שמגינים על התאים ועל רמות הכולסטרול הנמוכות, מה שהופך אותו לבחירה בריאה מאוד. עם זאת, ... […]
כמה ג'ינסנג פנאקס בטוח?
ג'ינסנג פנאקס, או ג'ינסנג אסיאתי, הוא תוסף צמחים נפוץ שנועד להגביר את תפקוד המערכת החיסונית, לווסת את רמת הסוכר בדם ולהפחית ... […]
בשר בקר וכרובית עובדות תזונה
אמריקאים רבים אוכלים בשר בקר וכרוב מתובלים ליום פטריק הקדוש, אבל מנה חגיגית זו לא באה מתפריט החגים של אירלנד. על פי ... […]
10 דרכים טבעיות להורדת כולסטרול רע תחתון
נמוך יותר ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה שלך, כולסטרול "רע", הסיכון הנמוך יותר ללקות בהתקף לב ובשבץ, מדווח על הלב האמריקאי ... […]
מה הם היתרונות הבריאותיים של זאוליט?
Zeolite מתייחס לכל מספר של מינרלים סופגים המכילים עקבות של שניהם סיליקון ואלומיניום. טבעי zeolites טופס כתוצאה של פעילות וולקנית, ... […]
מהו הנעלה ריצה הטובה ביותר עבור רגל שטוח עם פרונציה?
אם יש לך רגל שטוחה, סביר להניח שהרגליים שלך מתגלגלות פנימה כאשר אתה רץ, מצב שנקרא Overpronation. קצת overpronation הוא דבר טוב ... […]
סימנים ותסמינים של מחסור בוויטמין D אצל ילדים
ויטמין D הוא ויטמין מסיס בשומן זה מקל על ספיגת הסידן ומסייע לשמור על רמות סידן ופוספט בדם. אלה מינרלים ... […]