רעיונות טובים
ריצה הטובה ביותר עבור הרזיה
אחת הדרכים לקבוע את קצב הריצה הטוב ביותר לירידה במשקל היא כדי לפקח על קצב הלב שלך. העלאת קצב הלב שלך, כך שהוא נמצא באזור האופטימלי עבור ... […]
אני תרגיל & אכילה נכון, למה אני עולה במשקל?
ירידה משמעותית במשקל פירושה ביצוע שינויים באורח החיים שיימשך למשך שארית חייך, כך שזה יכול להיות מתסכל מאוד כאשר הוא מרגיש כמו ... […]
מה הם היתרונות הבריאותיים של שחייה בים?
לשחות בים עשוי לשפר את מצב הרוח והבריאות. היפוקרטס הראשון השתמש במילה "Thalassotherapy" כדי לתאר את ההשפעות הריפוי של ... […]
פעילות גופנית בעוד אנמיה
אנמיה היא מצב שבו הייצור ומספר תאי הדם האדומים הוא מתחת לרמות נורמליות. לדברי Mayo Clinic, הסימפטומים יכולים לנוע בין ... […]
איך לדעת אם אתה לא סופג את הויטמינים והמינרלים שלך
ויטמינים ומינרלים יכול להיות דבר מסובך ומורכב עבור האדם הממוצע להבין. גורמים רבים, כולל כמה טוב אדם ... […]
קוצר נשימה, שיעול, עייפות ואובדן משקל
קוצר נשימה, שיעול ועייפות כשלעצמם הם סימפטומים נפוצים יחסית במגוון רחב של מצבים רפואיים. כאשר כל ארבעת ... […]
מהו אחוז שומן גוף של דגמי כושר?
הגוף לחתוך וקווים מרשימים של מודל כושר הם תוצאה של מתן תשומת לב עקבית לתזונה ופעילות גופנית. תוצאה אחת היא שומן גוף ... […]
הוא רכיבה על אופניים אישור כאשר ריפוי מתוך גדילה נשרך?
משכה שריר יכול להיות כואב ומתסכל והוא יכול להפריע לפעילות גופנית האהוב עליך. זה יכול להיות קשה במיוחד עבור רכיבה על אופניים ... […]
איזה זמן ביום אני צריך לקחת ויטמינים?
תוספי ויטמין הם פופולריים עם אנשים שמרגישים כי התזונה שלהם עשוי להיות חסר כמה חומרים מזינים הדרושים. תוספי תזונה הם דרך פשוטה להבטיח ... […]
סלטי סרטן תזונה
סלט סרטן, בדרך כלל תערובת של בשר סרטנים, זיתים, סלרי, בצל ירוק, מיץ לימון ומיונז - אם כי מתכונים משתנים במידה רבה - נחשב ל ... […]
מידע על הרזיה מהירה
לאבד משקל יכול להיות מאבק שלוקח זמן ואנרגיה, ועל כמה אנשים, כזה שלעולם לא מגיע עם תוצאות. משקל לטווח הארוך, משקל קבוע ... […]
מדוע האם מפרק כף היד שלי כאשר אני עושה דחיפה?
מדוע הכאב שלי כואב כאשר אני עושה Pushup? . חובבי ספורט רבים חווים כאבי פרקים בזמן זה או אחר. אם הכאב שלך כואב בזמן עושה pushs, ... […]
אינדקס של אפרסקים
אינדקס הגליקמיה הוא ציון המציין כמה מזון או משקה מעלה את רמת הסוכר בדם רָמָה. זה עוזר לאנשים עם סוכרת לתכנן את הארוחות שלהם ... […]
איך הרבה משקל אני יכול להפסיד עם 20 דקות על צעד המדרגה?
Stppers המדרגות הם בעלי השפעה נמוכה מכונות תרגיל שיכולים לעזור לך לשרוף קלוריות הטון השרירים שלך. בדיוק כמה משקל אתה יכול לאבד פעילות גופנית על ... […]
הרזיה שלי מאיטה, האם זה להאיץ שוב?
כאשר אתה מתחיל מסע הרזיה שלך, אתה לחגוג כל קילוגרם אתה מאבד. כמו מסע ירידה במשקל שלך ממשיך, אתה עשוי לגלות כי ההתקדמות שלך מאט ו ... […]
ספירת קלוריות אינדקס גליקמי של לחם שונים
לחם הוא מצרך דיאטה עבור צפון אמריקה רבים, שאוכלים סוגים שונים של לחם בארוחת הבוקר, הצהריים והערב. למרות שזה ארוחה נוחה ... […]
בריא בית הספר ארוחות צהריים לבני נוער
בעוד אפשרויות בריא יכול להיות מוצע לבני נוער על בסיס יומי דרך בית הספר הלאומי ארוחת צהריים תוכנית, בני נוער לפעמים לממש את עצמאותם על ידי ... […]
תסמיני אלרגיה למנטה
מנטה הוא צמח ששימש בעיקר לשימוש בבישול כתוסף תזונה. עשב משמש סוכריות, שוקולד חם ומוצרי מאפה אחרים ... […]
כיצד לקחת אבקה דבורה עבור הרזיה
תוך ירידה במשקל היא פשוטה - לקחת פחות קלוריות ממה שאתה אוכל - זה לא אומר שזה קל, וזה מפתה לחפש את ... […]
האם פנקייקס בריא?
מקבל יתרון טוב על היום שלך פירושו לאכול ארוחת בוקר בריאה, אבל עם כל כך הרבה אפשרויות, למצוא אפשרויות חכמות יכול להיות מבלבל. פנקייק הם ... […]
האם מטבוליזם שלך להאט כאשר אתה צא עישון?
לא כל מי שיפסיק לעשן יעלה במשקל, אבל רבים עושים זאת. מטבוליזם איטי הוא בין כמה סיבות לעלייה במשקל פוטנציאלי. זכור, ... […]
מזון לאכול עם מחלת בארט
מחלת בארט, המכונה גם הוושט של בארט, היא סיבוך של מחלת ריפלוקס גסטרו-וזאופגיאלי , או GERD. בצומת שבו ... […]
איך להישאר מוטיבציה להוביל חיים בריאים & פיזית מתאים
בריא החיים יש יתרונות רבים, אבל זה גם מפעל מאתגר. לדוגמה, אתה עלול למצוא את זה קשה לצאת אל חדר הכושר לאחר ש ... […]