רעיונות טובים
ריצה לאחר מתן דם
כאשר אתה נותן דם, אתה מציל חיים. לדברי הצלב האדום האמריקני, כל שתי שניות מישהו צריך באמריקה דם ו 38,000 תרומות דם ... […]
הם אגוזים תירס בריא?
כדי לשמור על הרעב במפרץ בין הארוחות, ייתכן שתצטרך חטיף בריא כדי לשמור אותך מרוצה. עם קצת שומן לב בריא, חלבון וסיבים, אגוזים תירס לעשות ... […]
מקור האנרגיה העיקרי במהלך פעילות אירובית גבוהה
פעילות אירובית היא כל פעילות גופנית אשר משתמש השרירים הגדולים של הגוף שלך ללא הרף בקצב בקצב קבוע של אינטנסיביות. חלק ... […]
איך לרדת במשקל עם לחם מאוית
הוספת לחם כוסמין לתזונה הרגילה שלך לא יגרום קסם ירידה במשקל, אך אכילתו במקום מזונות עתירי שומן, מזין פחות ... […]
התרגילים הטובים ביותר עבור הירכיים והירכיים בבית
אתה לא צריך הרבה חדר או ציוד מיוחד בבית לעבוד הירכיים והירכיים. כדור משקולת או תרופה יכול להוסיף התנגדות לתרגילים ... […]
טיפים לקבל בטן שטוחה בחודש אחד
לאבד שומן בבטן מקבל בטן שטוחה אפשרי בתוך חודש. הגישה שלך, עם זאת, צריך לכלול שינויים בתזונה, Cardio הרגיל ... […]
הוא אכילת לחם עם חמאה רק על זה בריא?
אם אתה מחפש חטיף או ליווי לארוחת ערב, לאכול פרוסת לחם עם חמאה של חמאה על זה יכול להיות בחירה טובה, בהתאם ל ... […]
שמן שומשום בריא?
שומן משרת מגוון תפקידים בגוף, כולל בידוד וריפוד של איברים. אתה יכול לקבל שומן בתזונה שלך באמצעות מספר מקורות, אבל שמנים ... […]
דיאטה תוכניות עבור סוגי גוף
מספר דיאטות לספק המלצות המבוססות על סוגי הגוף. דיאטה אחת כזו, המבוססת על הספר הנמכר ביותר, "דיאטה של הגוף ד"ר אברבנאל ... […]
נעלי כדורסל כדי להפחית את כאב שן
שחקני כדורסל נוטים במיוחד כדי Spints השוק, או כאב לאורך הפנימי קצה עצם השוק. למרבה המזל, יצרני הנעליים מבינים את זה ו ... […]
אנזימי כבד מוגברים בתינוקות
הכבד הוא איבר מורכב המבצעים תפקידים חשובים רבים בתינוקות. ממוקם בחלק הימני העליון של הבטן, הכבד עוזר לסלק רעלים ... […]
האימון הטוב ביותר עבור פרפור אליפטי
Precor מייצרת ציוד התעמלות לשימוש מסחרי וביתי, כולל שורה של מאמנים אליפטיים. ידועה לחקות את תנועת הריצה, אבל ... […]
מדוע אני מאבד משקל בכל מקום אבל האהבה שלי מטפל?
אף אחד לא יכול לחזות בדיוק איך הם הולכים לרדת במשקל, מאז דפוסי ירידה במשקל להשתנות מאוד מאדם אחד למשנהו. יש לו הרבה מה לעשות ... […]
בשר בקר ג'רקי תזונה
בצורתו הפשוטה ביותר, בשר בקר מזוקק מורכב מרצועות של בשר מיובש. עם זאת, יצרנים של בשר בקר מטורף לעתים קרובות את בשר בקר לפני תהליך הייבוש עשוי ... […]
מה זה רמה רגילה של Phosphatase אלקליין?
Phosphatase אלקליין הוא אנזים שנמצא באיברים רבים, כולל הכבד, העצם, הכליות, המעי והשליה. הריכוז הגבוה ביותר של אלקליין ... […]
תרגילים איזומטרי & חבטות כוח
תרגילים איזומטרי נועדו לחזק את שרירי הליבה שלך, כמו גם את הידיים, הרגליים ואת הגוף העליון. כתוצאה מכך, תרגילים איזומטרי יכול להיות ... […]
כמה שמן דגים יכול שלי 5 שנה ישן לקחת?
שמן דגים הוא תוסף פופולרי המכיל רמות גבוהות של שתי חומצות שומן אומגה -3: DHA, או חומצה docosahexaenoic, ו- EPA, או חומצה eicosapentaenoic ... […]
פעילות גופנית בעוד לובש ניאופרן
מדען וואלאס Carothers של חברת דופונט המציא ניאופרן באפריל 1930 בתגובה למחסור לאומי של גומי טבעי. מאז, יש לו ... […]
מזון לרפא תראש
קיכלי מתרחשת כאשר פטרייה כמו שמרים הנקראים קנדידה צובר צורות קרם, לעתים קרובות כואב כאבים על משטחי הפה. אם לא מטופל, ... […]
יתרונות ויטמין סאם- E
SAM-E מייצג S-adenosylmethionine, וזה חומצת אמינו אשר הוא פיתח משלב methionine ו triphosphate אדנוזין, או ATP. SAM-E הוא ... […]
רמות ארגינין וחמצן חנקני
תחמוצת החנקן, NO, היא מולקולת איתות חשובה הגוף, במיוחד במערכת הלב וכלי הדם. לא להתבלבל עם חנקתי משכך כאבים ... […]
רמות השומנים והגלוקוז בדם
בדיקות דם יכולות לעזור לרופא לקבוע את הסיכון למחלות, לאבחן מחלות או בצע את ההתקדמות של הטיפול. שתי בדיקות דם שכיחות הן פאנל שומנים ... […]
פחמימות בריאות עבור עלייה במשקל
עלייה במשקל בריא מסתמכת על מספר גורמים: מקבל מספיק קלוריות כדי להוסיף קילוגרמים, מספיק כדי לקבל מסה רזה ואכילת חלבון מספיק ... […]