בריאות
25 דברים שתוכלו לעשות כדי למנוע בעיות בריאות ככל שמתבגרים
מודאגת מהבריאות שלך? גלה כמה דרכים פשוטות למנוע בעיות בריאות נפוצות מדי הקשורות לתהליך ההזדקנות. […]
40 דרכים למניעת סרטן השד לאחר 40
לפי המכון הלאומי לסרטן, 12.4 אחוז מהנשים שנולדו בארה"ב יפתחו סרטן שד בשלב כלשהו בחייהן. כך תוכלו למנוע זאת. […]
40 דרכים למניעת מחלות לב לאחר 40
מחלות לב הן סיכון אמיתי ושכיח, במיוחד עבור אנשים מעל גיל 40. אתה רק עושה לעצמך טובה על ידי למידה כיצד למנוע מחלות לב. […]
סרטן הערמונית: איך זה באמת לעשות את זה
הרופא שלי אמר שיש לי שתי אפשרויות להתמודד עם סרטן הערמונית שלי: הקרנות או מה שהוא כינה 'תקן הזהב'. לא לקח הרבה זמן להחליט. […]
תסמיני סרטן הערמונית: 17 סימני אזהרה המסתתרים באופק
בערך אחד מכל שבעה גברים יחלו בסרטן הערמונית. לפני שאבחון מסנוור אותך, וודא שאתה מכיר את התסמינים הנפוצים בסרטן הערמונית. […]
7 סיבות שגרת הבוקר של הנסיכה מרגרט היא הרבה יותר דקדנטית משלך
ספר שפורסם לאחרונה מגלה כי הנסיכה מרגרט שמרה על משטר מזון משטר קפדני, וודקה מרטיני, והרבה (והרבה) סיגריות. […]
40 דרכים שעדיפותך צריכה להשתנות לאחר 40
בגיל ארבעים אתה רשמית מבוגר. זה אומר שהגיע הזמן לשים דאגות ילדותיות ולארגן מחדש את סדר העדיפויות שלכם אחרי 40 בהתאם. הנה איך. […]
הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות שיעזור לך להפסיק לעשן
מחקר חדש באוניברסיטת אורגון, שפורסם ב- Nicotine & Tobacco Research, מצא כי קיצוץ בשתייה יכול לרסן משמעותית את העישון. […]
6 דרכים מהירות לרדת במשקל
היציאה למסע ירידה במשקל איננה הישג קטן. אבל ברגע שתתחיל לראות התקדמות מסוימת (במהירות ובקלות), לא תרצה להפסיק. […]
כך אנשים כבר ויתרו על החלטותיהם
אתה לא האדם היחיד שגירסת את החלטות ראש השנה שלהם עד פברואר. גלה כמה התפטרו איתך. […]
6 דרכים מהירות לרדת במשקל
היציאה למסע ירידה במשקל איננה הישג קטן. אבל ברגע שתתחיל לראות התקדמות מסוימת (במהירות ובקלות), לא תרצה להפסיק. […]
רוצה שאדם אהוב יפסיק לעשן? המדע אומר לבייש אותם
מחקר חדש מצא כי סביר להניח כי מעשנים יתפטרו כאשר האריזה מתמקדת בהשפעות הבריאותיות השליליות שיש לה על אחרים. […]
20 שאלות שעליכם לשאול את הרופא פעם בשנה
ללכת לרופא זה רק חצי מהקרב. אלה כל השאלות שאתה צריך לשאול את הרופא לפחות פעם בשנה. […]
הדרכים הטובות ביותר לגדל ילדים בריאים רגשית
רוצים לגדל ילדים בריאים רגשית? למד אותם כיצד להיות, לא רק איך לעשות - זה מה שהם באמת רוצים מאיתנו, מציעים המומחים הללו. […]
מחקר חדש טוען כי 72 אחוז מהאנשים הסובלים מחרדה מתאוששים
מחקר חדש מאוניברסיטת טורונטו אומר כי התאוששות מהפרעת חרדה אפשרית, בעזרת תמיכה חברתית ורוחניות. […]
הדרך היחידה הטובה ביותר להפחית מתח
הפחית את הלחץ, הגדל את הפרודוקטיביות שלך, נהנה מחיים רגועים יותר והגביר את האושר שלך בעזרת טיפ הלחימה נגד לחץ נפשי מדהים שאושר על ידי רופא. […]
30 הסיבות הטובות ביותר לקחת גמילה דיגיטלית
מהפרודוקטיביות המוגברת לשינה טובה יותר, הסיבות האלה לקחת גמילה דיגיטלית תשכנעו להניח את הטלפון. […]
25 החלטות מדהימות שלא קשורות לירידה במשקל
כדי להפוך את השנה לטובה ביותר, קראנו למומחים לתת לך החלטות לשנה החדשה שהן כל כך טובות יותר מאשר לנסות לרדת במשקל. […]
מחצית מהאמריקנים מודים שטיפת הפנים שלהם עם שמפו או מרכך
סקר CeraVe חדש טוען כי למעלה ממחצית האמריקנים לא שוטפים את הפנים מדי יום, ורבים מאלו המשתמשים במוצרים כמו שמפו ומרכך! […]
ביצוע דבר אחד זה מדי יום יכול להפחית את הסיכון שלך למוות מוקדם ב- 35 אחוזים
מחקר חדש שפורסם בכתב העת האמריקני לאפידמיולוגיה אמר כי להסתובבות לפחות 30 דקות ביום יש יתרונות בריאותיים שלא ניתן לספר. […]
מחקר חדש מגלה כי חלקי חילוף לרכב נושאים פי 350,000 יותר חיידקים מאשר מושב אסלה
מחקר חדש שפורסם באתר ביטוח הבריאות netQuote.com אומר כי רכבי רכיבה סוחבים באופן משמעותי יותר חיידקים מאשר מוניות ומכוניות שכורות. […]
20 דברים שאתה עושה שמרגיזים את המלצר שלך
עבור שרתים, עבודה יכולה להיות חוויה די מעצבנת מדי יום - הכל בזכות פטרונים שמתנהגים כמו טלטלות מוחלטות, בין אם הם מודעים לכך ובין אם לא. […]
האימון הגדול ביותר עבור לוחמי הדרכים
אין לך חדר כושר במלון שלך, אבל זה לא אומר שאתה צריך להפסיד את הרווחים האלה. פשוט עקוב אחר האימון הקל והטוב ביותר הזה לשמירה על שרירים. […]
מחקר חדש אומר שמבוגרים צריכים להתנדנד לישון
מחקר חדש מצא כי אפילו מבוגרים ישנים טוב יותר במיטת נדנדה מאשר במיטה נייחת, וביצועיהם טובים יותר במבחני זיכרון למחרת. […]