ספּוֹרט
רשימה של מזון הטוב ביותר עבור השמנת יתר
השמנה היא משבר לאומי. זה מייצג שינוי רחב בדרך שבה רוב האמריקאים אוכלים, אשר בדרך כלל פירושו יותר מדי מזונות עם תוספת סוכר ו ... […]
רשימה של מזונות לאכול כאשר עובדים בחוץ
לא משנה אם אתה עובד כדי לרדת במשקל, לבנות שריר, לשפר את הבריאות או להתחרות בספורט, מה אתה אוכל לפני, במהלך ואחרי אימון ... […]
איך שחקני כדורסל במשקל?
שחקני כדורסל צריכים להיות זריזים וזריזים, ובעוד אתה עשוי לחשוב כי עלייה במשקל תהיה חסרון, ההפך יכול להיות נכון. להיות ... […]
תרגילים מיטביים להפסיד ידיות אהבה
חיזוק שרירי הליבה, כולל אזור הטיפול באהבה, יש יתרונות רבים . ליבה חזקה יותר מאפשרת לך לשפר את האיזון, היציבות ומסייעת לבנות ... […]
כל הגוף רטט מכונת אימון
המחשבה על פעילות גופנית על פלטפורמת רטט אולי יש לך לדמיין את שחור ולבן סרטים של צחקוקים באמצע של המשתתפים נייחים ... […]
תרגילי ריקוד עכשווי
למרות ריקוד עכשווי כבר התאמן במשך שנים, אנשים רבים עדיין לא ברור לגבי מה זה כרוך. ריקוד עכשווי הוא לא כמו המסורתי ... […]
מהו השכר הממוצע של שחקן כדורסל
כדורסל הוא שיחק בכל רחבי העולם, ואת השחקנים המוכשרים ביותר יש את ההזדמנות להרוויח מיליוני דולרים משחק ברמות הגבוהות ביותר ... […]
גורם לשריר טרפזיוס של השריר
שריר הטרפז, המכונה גם המלכודות, הוא זוג שרירים משולשים גדולים משתרע על הכתפיים ועל הגב של הצוואר. הוא מחבר את הבסיס ... […]
בעיות לאחר לקיחת קפסולה פרוביוטית
פרוביוטיקה הם תוסף תזונה המכיל מיקרואורגניזמים חיים שאינם מזיקים, בדומה לאלו שנמצאו במערכת העיכול, אשר פועלות ... […]
מה לאכול ולא לאכול כאשר יש לך כיב
פפטי כיב מתאר פצע פתוח בכל מקום לאורך מערכת העיכול, אך לרוב בחלק העליון של המעי הדק. למרות כמה ... […]
פירמידות מעודדות למתחילים
ימי המעודדים עומדים בצד ופשוט מריעים לצוותים שלהם. מעודדת התפתחה לתוך ספורט משלה עם ... […]
נמוך סימפטומים מורכבים של ויטמין B
B קומפלקס הוא מונח המשמש להתייחס לכל מסיס במים מסיס ויטמין C. מלבד כל ויטמין C. כל אחד מהם שמונה ויטמינים - תיאמין, riboflavin, ... […]
סיבים בחציל
חצילים הם ירק סגול רב-תכליתי, שניתן להשתמש בו במתכונים רבים. אתה יכול לגריל אותו, לאפות אותו או להצמיד אותו ולהשתמש בו במקום בשר אדום ... […]
טיפים על שימוש Stairmaster
המונח "Stairmaster" עשוי להתייחס למדרגות טיפוס במכונה עם שתי דוושות, או מכונת תרגיל אחרת שדומה לקיצור, ללא הפסקה ... […]
רשימה של ירקות Cruciferous
אל תזלזלו את העוצמה של שיש ירקות Cruchiferous במסגרת הדיאטה שלך. ירקות Cruciferous מכילים חומרים נוגדי חמצון רבי עוצמה, אשר עשוי ... […]
משאבת Vs. היפוך טבלה
ציוד רפואי כגון משאבת היציבה ואת שולחנות היפוך נועדו לשחרר לחץ על עמוד השדרה. טיפול זה מתמקד בעיקר בהידרדרות של ... […]
משקל רווח נורמלי עבור בני נוער
השמנת משקל הוא היבט נורמלי של החיים שלך, ללא קשר למין. עם זאת, ההבנה של המדידה במשקל הממוצע או ה"נורמלי "... […]
השמנת יתר באמריקה לעומת מדינות אחרות
מאז 1980, שיעורי השמנת יתר במדינות המפותחות בעולם עלה באופן משמעותי. בארצות הברית, הסטטיסטיקה ההשמנה עולה כי כמעט ... […]
בלט למתוח למתחילים
מתיחה חשובה לגמישות הכוללת, אבל זה חיוני להצלחה שלך בלט. השרירים מתוחים היטב נוטים לפציעה ולא לזוז כמו ... […]
ויטמינים עם אשלגן, אבץ, מגנזיום וסידן
ויטמינים עם אשלגן, אבץ, מגנזיום סידן לבוא מולטי ויטמין תכונות מינרלים. רכיבים אלה ויטמינים נדרשים מדי יום על ידי ... […]
הצלחה של אנשים שמנים & החלפת ברך
השמנה מוגדרת כמו BMI - או אינדקס מסת הגוף - - יותר מ -30. לדברי מכון רוטמן, יותר משליש מהאמריקאים שמנים ... […]
נשים יכול לאכול 1, 200 קלוריות ביום & לרדת במשקל?
כאשר לאבד משקל, הדבר הראשון שאתה צריך כתובת היא צריכת הקלוריות שלך. המפתח לירידה במשקל הוא להיות בגירעון קלוריות, שבו אתה שורף יותר ... […]