מחשבות שימושיות
רשימה של ירקות אשר משתנים גנטית
מזון מהונדס גנטית, המכונה גם GMOs, הם מזונות כי הם השתילו עם חומר גנטי מינים אחרים של צמחים או בעלי חיים ... […]
סימנים ותסמינים של מסת שריר קרועה
. קבוצה זו של השרירים המאפשרים לך לאחוז חפצים, לזרוק כדור להגמיש ולהרחיב את היד ב ... […]
האם אכילת סלרי עם חמאת בוטנים עזרה לך לרדת במשקל?
סלרי וחמאת בוטנים מכילים מגוון של חומרים מזינים, אשר רובם יכולים לעזור עם המטרות שלך במשקל. על פי המכללה האמריקנית לספורטאים ... […]
כמה זמן לוקח לבלות כדי ללכת אחרי התרגיל?
כאב הוא תופעה שרוב האנשים חוו. מתעורר בבוקר לאחר תרגיל עם שרירים רכים ומודלקים, ללא יכולת ... […]
הוא ויטמין A טוב Rosacea?
ויטמין A הוא ויטמין מסיס בשומן התורם להיווצרות תאי עור בריאים. תכשירים סינתטיים של ויטמין זה עשויים לשמש עם ... […]
אימון כוח ריצה בינונית-מרחק
אימון כוח, פעם נרדף להרמת משקולות, הוא כעת היבט נפוץ של אימון עבור ספורט החל כדורגל החלקה על הקרח. הספר ... […]
ספקים עבור חוסר אנרגיה
חוסר אנרגיה היא תלונה בריאותית נפוצה. המכון הלאומי לבריאות הנפש קובע כי חוסר אנרגיה עשוי להיות קשור עייפות ותחושה ... […]
קלוריות נשרף בפעילות אימון של 30 דקות כוח
אימון כוח, או אימון התנגדות , כולל הרמת משקולות חופשיות, שימוש במכונות משקל, עבודה עם להקות התנגדות וביצוע משקל גוף ... […]
המלצות חומצה פולית עבור נשים בנות 50 שנה
חומצה פולית היא צורה סינתטית של חומצה פולית B- ויטמין. חומצה פולית מתרחשת באופן טבעי במגוון מזונות, אבל הגוף שלך סופג חומצה פולית טוב יותר, דוחות ... […]
איך ללבוש מספר עבור טריאתלון
אתה נדרש להציג את מספר המירוץ שלך בכלל פעמים במהלך טריאתלון. אם לא תצליח להציג את מספר המירוץ שלך, תוכל לעלות לך זמן משתנה ... […]
מכללת אימון מעודדת תוכנית
מעודדות בקולג' קשה ותובעני. כדי להפוך את הקבוצה, עליך להקדיש זמן אימון. כאשר יצירת התעמלות במכללה מעודדת ... […]
כיצד לקבל עור צעיר, מוצק ושמנמן עם מוסף קולגן
קולגן הוא חלבון שעובד ליצירת רקמת חיבור. זה גם מרכיב חיוני בעור. תוספי קולגן מבטיח לשפר את איכות העור ... […]
תוספי התזונה הטובים ביותר
מערכת העיכול שלך מורכבת מכמה אברי Tubelike אשר לוקחים את המזון שאתם צורכים ומפנים זה לתוך אנרגיה שמיש עבור הגוף שלך. ... […]
הם פרוביוטיקה תרמית?
פרוביוטיקה עצמם הם לא תרמית, אבל מעת לעת, יצרני מזון להגזים היתרונות שלהם, לשים את זה מידה של פרסום כוזב ב ... […]
שמן דגים ואפילפסיה
אפילפסיה היא מצב המשפיע על פעילות המוח ומוביל להתקפים חוזרים. חולים עם אפילפסיה הם בדרך כלל תרופות מרשם, אבל ... […]
איך לבשל שעועית פינטו עבור 100 אנשים
שעועית הם חבר נאמן של טבחים חסכני העולם על. לא רק שהם טעימים, תכליתי וזול, שעועית לספק יותר חלבון לכל ... […]
ריצה וכאב אנוס
ריצה היא תרגיל המביא תועלת כמעט לכל מערכת בגוף - זה עוזר לך להפסיד או לשמור על משקל הגוף, מחזק את שרירי הרגליים ואת ... […]
ויטמין B12 & ספורטאים
השימוש תוספי תזונה על ידי ספורטאים לצורך שיפור הביצועים הוא נפוץ. קידום מסחרי של תוספי תזונה טוען ... […]
איך לבשל קינואה פסטה
המשמש אלפי שנים על ידי שבטי האינקה בדרום אמריקה, קינואה תבואה צדדי התגלה לאחרונה על ידי צמחונים ושפים ברחבי ... […]
צריך אתלט לשתות מים קרים או חמים?
אולי ההיבט החשוב ביותר של דיאטה של ספורטאי עשוי להיות צריכת הנוזלים שלו. על פי אוניברסיטת מיזורי הרחבה, ספורטאי עשוי ... […]
היתרונות והחסרונות של משקאות ספורט
משקאות ספורט יכולים להציע קצת יותר במונחים של החלפת אנרגיה כאשר אתה תרגיל. על פי המכללה האמריקאית לרפואת ספורט, ומדינת איווה ... […]
מחית תפוחי אדמה על דיאטה סוכרתית
על פי איגוד תפוחי האדמה צפון קרוליינה, המבוגר הממוצע צורכת כ תפוחי אדמה בכל יום, ותפוחי אדמה הם המזון השני הנצרך ביותר ב ... […]
איך להכין שייק תות ללא יוגורט
אם אתם מחפשים לרדת במשקל או סתם רוצה טיפול קרמי זה גם בריא, שייקים תות הם התשובה שלך, גם אם אתה ... […]