מחשבות שימושיות
עישון & שומן סביב הבטן
עישון לא רק מגביר את הסיכון לפתח סרטן ריאה ומחלות לב; זה גם גורם לך לאחסן שומן סביב באמצע שלך. למרות יכולתו ... […]
תופעות לוואי נתרן נמוכות
נתרן, או מלח, מהווה חלק חיוני של הדיאטה שלך. נמצאו מספר מוצרי מזון, מלח יכול לשמש כחומר משמר כדי לסייע בהרחבת מזון ... […]
מה תרגילים לגרום לך מכה קשה יותר כדורגל?
כמו קפיצה אנכית בכדורסל, משחק גדול בכדורגל הוא חיוני. להיט גדול יכול לנצח גם את הכדור וגם את הכבוד של הקבוצה היריבה. אם ... […]
תופעות לוואי של מגנזיום גופרתי
מגנזיום גופרתי יש שלושה שימושים עיקריים. אתה יכול להשתמש בו כתוסף למים אמבטיה כדי לספוג את הגוף או הרגליים בצורה של מלח אפסום. אתה יכול לקחת את זה כמו ... […]
איזה סוג של נעל כדורגל צריך להיות משוחק על טורף?
נעלי כדורגל לבוא בצורות ספציפיות; מצופים מעוצבים, מחליפים הניתנים להחלפה, נעלי טורף ונעליים פנימיות. כל טופס נועד לעזור המשחק הספציפי שלך ... […]
האם חלב רע עבור הרזיה?
מזון חלב לפעמים מקבל ראפ רע כי הם יכולים להיות גבוהים בקלוריות, שומן רווי וכולסטרול - חומרים הקשורים עם ... […]
נוסחאות האכלה של תרכובת חלבון לתזונה גבוהה של חלבון
צינורית G, או צינורית קיבה , היא צינור ממוקם כירורגי שעובר דרך העור של הבטן ישירות לתוך הבטן שלך כדי לספק תמיכה תזונה ... […]
הוא רכיבה על אופניים טוב עבור אוסטיאוארתריטיס של הברך?
Osteoarthritis הוא צורה ניוונית של דלקת פרקים הנובעת בלאי על מפרק הברך וסחוס הברך לאורך זמן. הברכיים, הירכיים, ... […]
האם יש מזון הממריצים לשחרר Leptin בגוף?
לפטין הוא הורמון מורכב המסייע לווסת את צריכת המזון ואת משקל הגוף. חלק מהמוח שלך שולט רמות לפטין יחד עם שומן הגוף שלך ... […]
השוואה של בדים עבור תרגיל הלבשה
המדע של בגדי כושר יש כברת דרך ארוכה מן אלה כותנה באגי סווצ'רים וחמיכות רגליים סרוגות של עשורים קודמים. היום, למתחילים יש ... […]
מדוע אנשים לא אוכלים בריאים
השמנה היא מגיפה באמריקה, עם כמעט 60% גברים ונשים שאובחנו כסובלים מעודף משקל או שמנים. זהו אחד התזונה הקשורים ... […]
תרגיל אליפטי ודמעות המניסקוס
קרעים במניסקוס מתרחשים בדרך כלל עם כוחות מתפתלים או בלאי ניוונית על הברך. דמעות מסוימות יכולות להחלים בעצמן עם מנוחה וטיפול. אחרים ... […]
איך לאכול שקדים לרדת במשקל
שקדים יש מוניטין היטב כמו מזון בריאות - - הם גבוהים בחומרים מזינים מועילים כמו מגנזיום, ויטמין E ונחושת. ובעוד ש ... […]
מהי המטרה העיקרית לאכילה של פחמימות?
בשנים האחרונות פחמימות כבר ממוקד כמבצע נפוץ במשקל. מסוכך על ידי הביקורת הן הפונקציות הדרושות פחמימות ... […]
מדוע הגוף צריך להתקרר לאחר התרגיל?
רוב הפנאטים כושר מאמינים כי הקירור לאחר התרגיל הוא חשוב בדיוק כמו האימון עצמו. בעוד קריר ראוי למטה יכול להועיל לגוף שלך, ... […]
דיאטה כדי להיפטר של עיניים נפוחות
עיניים נפוחות להתרחש כאשר יש לך נפיחות בפנים או סביב העיניים. עיניים נפוחות יכול לתת לך מראה עייף ושחוק. אמנם מסוימים ... […]
איך לאכול סלט כל יום כדי לרדת במשקל
סלטים ירוקים הם תוספת בריאה לכל דיאטה , עם ירקות עלים רוב המספקים הרבה חומרים מזינים ב קלוריה נמוכה מאוד לשרת. מוסיפים צד של ... […]
אומגה 3 קליטה של גברים & פשתן שמן נגד. שמן דגים
חומצות שומן אומגה -3 מתפרקות ונספגות באופן דומה אצל גברים ונשים כאחד. הגוף לא יכול לייצר אלה שומנים רב בלתי רווי, אז אתה חייב לקבל ... […]
תרגילים לכאב הברך הפנימי
החלק הפנימי של הברך ידוע כצד המדיאלי, רקמה בצד זה נקרא הליגמנט הביטחוני המדיאלי, או MCL. כאבים על ... […]
סימנים של הערכה עצמית נמוכה אצל נשים
נשים המראות סימנים של הערכה עצמית נמוכה תחושת הערך העצמי שכנראה החלה בילדותה. מתבגרים ונערות נמצאים ב ... […]
מה הם היתרונות הבריאותיים של התעמלות?
התעמלות היא ספורט של מסירות, אתלטיות ונחישות. התעמלות הרכבת קשה כדי לשמור על כוחם, איזון וגמישות ... […]
ההבדל בין ויטמין D מ שמן דגים & Lanolin
ויטמין D הוא חומר מזין חיוני המסייע אתה בונה את השיניים ואת העצמות וגם מסייע לגוף להשתמש בסידן. אתה עושה כמה ויטמין זה שלך ... […]
חלבון גבוה, דיאטת פחמימות מורכבות
תזונה עשירה בחלבון רזה ופחמימות מורכבות היא בריאה דרך לקצור חומצות אמינו מועילות ונוגדי חמצון. פחמימות מורכבות מספקות לנו ... […]
נכון הליכון 540 מפרט
כושר אמיתי כבר פועל במשך 29 שנים ו חותרת למיומנות מקצועית ומגורים כאחד . הסדרה True 540 הופסקה, ... […]