רעיונות טובים
איזה ציוד על האופניים שלי הוא 1?
אופניים מרובי הליכים מאפשרים לך לרכוב על פני שטח מגוונים, בין אם זה שביל עפר או מדרכה חלקה. כאשר אתה דוושה, שרשרת הכונן שלך נע מעל חזית ו ... […]
הוא Cardio טוב לעשות על קיבה ריקה?
תרגיל אירובי דורש אנרגיה - אנרגיה שמגיעה בצורת מזון. למרות מפתחי הגוף וכמה ספורטאים סיבולת מאי פעם מהר לפני ביצוע אירובי, ... […]
הוא בשר גירוי בריא?
הג'ירו הוא אוכל יווני ומזרח תיכוני מסורתי, המורכב מבשר עטוף בפיתות, מוגש עם בצל, עגבניות ורוטב טזטקי ... […]
אתה יכול לאבד שומן הצוואר?
הצוואר יכול לצבור מתחת לסנטר, בצדדים או בלסתות. להיפטר השומן הזה הוא לא פשוט כמו לעשות תרגילי צוואר, ... […]
ויטמין B קומפלקס וסוכרת
על פי המכונים הלאומיים לבריאות, סוכרת היא מחלה שמשפיעה על מיליוני אמריקאים. בדיקת גלוקוז בצום יכולה לקבוע אם אתה ... […]
תחליפי שמן תירס
שמן תירס הוא אחד השמנים הבריאים ביותר בסביבה, אך אין זה אומר שיש לך לרוץ לחנות אם מתכון קורא לזה ואתה יוצא. שמנים אחרים לעבוד ... […]
הויטמינים המיניים של OTC לפני הלידה
אם אתה חושב להיכנס להריון ואתה רוצה לוודא שאתה דימום של ויטמינים הנכונים, אתה עלול לשקול את העלות של ... […]
דל שומן, נמוכה נתרן & נמוכה כולסטרול חטיף מזון
חטיף הוא חלק חשוב של דיאטה בריאה, כי זה עוזר למנוע רעב בין הארוחות ומפחית את הסיכוי כי תוכל לאכול Binge. הטריק הוא ... […]
בריא מזון עבור העובד העובד
שעות ארוכות במשרד, בעיקר מול המחשב, לעשות לא מהווים יום עבודה גופנית פעילה. על פי דו"ח של 2010 הבריאות הלאומי ... […]
האם תותים טובים לך?
תותים הם טיפול מתוק טבעי זה עושה תוספת בריאה לכל דיאטה. מלא של סיבים, ויטמין C ו אשלגן, תותים לעשות יותר טוב ... […]
אתה יכול לאכול שעועית על דיאטה גולמית?
דיאטה גולמית אוסרת על מזון מבושל. אחת הסיבות מאחורי הפילוסופיה הגולמית היא כי בישול לפעמים הורס ויטמינים "חשוב של מזון ואנזימים. בזמן שאתה ... […]
מזון להימנע בעת מטפורמין
Metformin הוא תרופות מרשם המשמש לטיפול בסוכרת מסוג 2, מצב שבו הגוף אינו מנצל כראוי אינסולין ואינו יכול ... […]
שחייה טוב עבור ברכיים רעות?
שחייה מציעה אמון השפעה נמוכה אם יש לך ברכיים רעות. שלא כמו פעילויות נושאות משקל, כי במקום הלחץ על הברכיים שלך כמו הרגליים פוגעות קשה ... […]
הספסל לחץ ושרירי שרירים
לחץ הספסל הוא תרגיל הרמת משקולות המורכב מעבודות שרירים גדולות. כדי לבצע לחץ על הספסל, אתה צריך ספסל שטוח, משקולת, ... […]
בייגל מידע תזונה
בייגל יכול להיות פינוק מבית קפה, כיבוד אמין במהלך פגישות הבוקר בעבודה או חטיף בשעות אחרות במהלך היום. בייגל יכול להיות ... […]
כמה רע באר עבור הדיאטה שלך?
לאחר בירה בהזדמנות לא יהרוס את הדיאטה שלך, אבל באופן קבוע Overindulging עלול להוביל לעלייה במשקל. זה יכול להגביר את הסיכון שלך לבריאות אחרת ... […]
האם ניתן לאבד שלושה פאונד בשבועיים?
לא רק אפשר לאבד שלושה פאונד בשבועיים, אנשי מקצוע בתחום הבריאות לאשר שיעור זה של ירידה במשקל. ... […]
כאבים באשכים שלי לאחר נסיעה ארוכה באופניים
שמעת את כל הבדיחות על מושבי אופניים ועל האינטראקציה שלהם עם האנטומיה הגברית, אבל כאשר אתה בעצם לפתח כאבי אשכים אחרי אופניים ... […]
הטוב ביותר של גברים תרגילים Glute
Gluteus maximus היא קבוצה שרירים גדולה מאוד חזקה בגוף. התפקוד העיקרי של השרירים שלך הוא להאריך את הירך ולהזיז את הירך ... […]
יכול וגאנים לשתות חלב סויה?
תזונה טבעונית כוללת את כל מקורות המזון החייתי, כולל בשר, ביצים ומוצרי חלב. זה מבטל מספר מקורות נפוצים עבור ויטמינים ומינרלים, אבל ... […]
הוא רכבת תחתית מזון מהיר בריא?
כאשר אתה מנסה לאכול דיאטה בריאה ומאוזנת היטב, טיולים למסעדה מזון מהיר יכול להוכיח בעייתי. אבל בימים קשים כאשר אתה לא יכול למצוא את ... […]
לעשות סטטינים תחתון טריגליצרידים?
טריגליצרידים הם סוג של שומן הגוף שלך מייצר לאחסן קלוריות נוספות שאתם צורכים במהלך היום. כאשר אתה מקבל את רמות כולסטרול נבדק, ... […]