רעיונות טובים
כיצד לבדוק את עצמך עבור פיברומיאלגיה
פיברומיאלגיה מאופיינת בכאב נפוץ כרונית, עייפות ונקודות רגישות ספציפיות מיקומים על פני הגוף שלך. על פי מרפאת Mayo, ... […]
מגנזיום שמן תופעות לוואי
מגנזיום הוא המינרל הרביעי בשפע ביותר בגוף הוא חיוני לבריאות טובה, על פי משרד תוספי התזונה. למרות שמדובר בירוק ... […]
שמפו לקרקפת יבשה, מתקתקת
אם זה נגרם עקב מזג אוויר קר או יבש או מצב כגון סבורייק דרמטיטיס, בחירת השמפו הנכון עוזר להפחית ולמנוע פתיתים ... […]
מה התרגילים הם הטובים ביותר עבור אימון קבוצתי קטן?
אימון אישי קבוצתי קטן הוא ניצחון עבור המאמן ואת הלקוח. מושבים תכונה מאמן אחד עם 10 או פחות לקוחות לשלב את החברים ... […]
דיאטה במהלך השבוע ה -32 להריון
של החודש השמיני שלך, להביא אותך קרוב יותר לפגוש את התינוק החדש שלך. כמו שלך ... […]
תרגילים להגדרת שרירי הגב התחתון
בניית שרירי הגב התחתון יכולה לעזור לך להיראות ולהרגיש טוב יותר עם עצמך , אבל זה גם יכול לעזור להפחית את כאבי גב. שרירים בגב התחתון ... […]
בעיות משופעת עם הליכונים פרופורמיים
נתקל בבעיות עם התכונה התשתית של הליכון Proform קורה לעתים קרובות מספיק: מ מציג את השגיאה, לפלטפורמה תקועה ולמצב כיול ... […]
טכניקות נשימה & רכיבה על אופניים
אם אי פעם רכבו במעלה ההר עם הריאות שלך מרגיש כאילו הם על האש, אתה כבר יודע איך טכניקת נשימה עניים יכול ברצינות לעכב את שלך ... […]
האם פעילות גופנית בטוחה במהלך הריון?
הקונגרס האמריקאי של מיילדות וגניקולוגים טוען כי נשים בהריון לקבל 30 דקות של פעילות גופנית על רוב, אם לא כל, ימים. מציאת ... […]
התעמלות מתחיל עבור בנות
שיעורי התעמלות ברמה ההתחלתית יכולה להיות דרך מהנה עבור הבנות לקבל תרגיל וללמוד מיומנויות חדשות . חדר כושר הוא מקום בטוח לילדים לקפוץ, להעיף, הנדנדה ו ... […]
מה ההבדל בין חומצה גלוטמית & גלוטמט?
חומצה גלוטמית וגלוטמט הם שמות כימיים לשני חומרים דומים מאוד. אתם צורכים גלוטמט כאשר אתם לוקחים חלבון - גלוטמט ... […]
הריון תרגילים כדי לעזור לתינוק להפוך מעכוז
במהלך ההריון המוקדם, עובר יעבור סביב לעתים קרובות להיות במספר תפקידים. במקום שבין 28 ל -32 שבועות של הריון, תינוק צריך לפנות ... […]
השוואת כדורי יציבות
ידוע גם כדורים שוויצרים, כדורי התעמלות, כדורי איזון או כדורי כושר, כדורי יציבות את הרבגוניות לשמש למגוון של תרגילים. אבל ... […]
ACL תרגילים לניתוח טרום
הרצועה הקרובה הקדמית, או ACL, שולטת בתנועת השוק ועצמות הירך. דמעות ACL להתרחש כאשר הברך הופך יציב יציב. ACL ... […]
יתרונות הבריאות של Monolaurin
Monolaurin, או glycerin monolaurate או GML, הוא חומר שנוצר מתערובת המשלבת גליצרול וחומצה lauric מג'וקוס שמן. חומצה לוריק הוא ... […]
ביו שמן לקמטים
קמטים בעור כאשר הגוף מאבד את האלסטיות, גורם לכל הקווים והתלויים הנאים להיות יותר בולט. אמנם זה חלק טבעי מקבל ... […]
תרגילי כיסא גלגלים מעל הגוף
רק בגלל שאתה בכיסא גלגלים אין פירושו שאינך יכול הטון ולבנות את כוח הגוף העליון. לא רק תרגיל קבוע לעזור לך ... […]
פעילויות לקריאת תוויות תזונה
הבנה של תוויות תזונה על מזונות חשובה מכיוון שהיא מאפשרת לך לבחור בחירות מזון בריאות . פעילויות לקריאת תוויות אלה יכולים לעזור לך ... […]
מה סוגי ציוד משמשים סיבולת לב וכלי דם?
סוגים שונים של ציוד זמינים עבור סיבולת הלב וכלי הדם והתניה. הם מציעים שיטה ייחודית של אימון סיבולת. חלקם ... […]
מזון בריא ומילוי חטיפים
תוכנית אכילה בריאה צריכה לכלול חטיפים כדי להגביר את האנרגיה שלך דלק הדלק שלך לאורך היום. בעוד מדפי חנות מכולת מלאים חטיף ... […]
לעשות זרעי חמניות לגרום פצעונים?
אף אחד לא יודע בדיוק מה גורם לאקנה, על פי שירותי הבריאות של אוניברסיטת בראון. אבל התיאוריה המקובלת היא כי הנקבוביות סתימות שמן לפתח חיידקים ... […]
בית תיקון עבור טחורים פנימיים
על פי מרפאת Mayo, טחורים פנימיים הם נפוחים ורידים veins ב פי הטבעת ואת פי הטבעת התחתון. הם נגרמים לעתים קרובות על ידי מאמץ במהלך ... […]
מזון המסייע לתסמונת רגליים חסרות מנוחה
תסמונת רגליים חסרות מנוח או RLS הוא מצב נוירולוגי שגורם לרגליים תמהה, תמשוך או תיהיה כל כך לא נוח כי זה יוצר את הדחף להגיע ... […]
ערך תזונתי של פטריות מורל
אתה יכול להשתמש בהם כמו פטריות אחרות, בגריל, מטוגן או ממולא, אבל מה עושה את הפטרייה מורל א Standout הוא העליון שלה חלת דבש וגבעולים חלולים. זה ... […]