בריאות
30 הדרכים הטובות ביותר להילחם בדיכאון עונתי
בחודשי החורף הקרים זה יכול להרגיש כאילו שום דבר לא יבהיר את היום שלך. עקוב אחר הטיפים הבאים כיצד להילחם בדיכאון עונתי. […]
הנה מה שגברים באמת חושבים על הזדקנות
לגברים יש שני גילאים: הגיל שאנחנו באמת, והגיל שאנחנו בראשנו. רוב הגברים כמעט תמיד בערך 31 או 32 בראשם - פשוט שאלו אותם. […]
40 הדרכים הטובות ביותר לכבוש את שנות ה -40 לחייך
דיאטות חדשות. משטרי אימון טובים יותר. חופשות מאוד אקזוטיות ומרוחקות. להלן קומפנדיום ה- go-to שלך להפקת המרב מהעשור הטוב ביותר בחיים. […]
40 טעויות נפוצות שאיש מעל גיל 40 לא צריך לעשות
אם פגעת בשנות ה -40 לחייך, זה בהחלט הזמן להתחיל לבצע כמה שינויים ולהפסיק לבצע את הטעויות הנפוצות הללו. הדברים האלה עשויים לעכב אותך. […]
40
מחקר פיני בן 40 שנה מצא כי גם אם אתה עושה את כל השאר כמו שצריך, אי לקיחת ימי חופשה יכול לקצר ברצינות את תוחלת החיים שלך. […]
40 הדרכים הטובות ביותר לכבוש את שנות ה -40 לחייך
דיאטות חדשות. משטרי אימון טובים יותר. חופשות מאוד אקזוטיות ומרוחקות. להלן קומפנדיום ה- go-to שלך להפקת המרב מהעשור הטוב ביותר בחיים. […]
4 כאבי ראש שאינם למעשה מכאב ראש
בכל שנה 3 מיליון אמריקאים פונים למיון בגלל כאב ראש מתיש. וברוב המקרים הללו, מסתבר שהבעיה אינה כאב ראש כלל. […]
5 תרגילים נפוצים שעליכם להחליף מהשגרה
מ sit-ups ועד הרחבות רגליים, אתם בטח מבצעים חבורה של תרגילים שכיחים שלא הייתם צריכים להיות. להלן חמישה החלפות קלות לבצע בשגרה שלך. […]
הדרכים המדהימות הבדידות עלולות להרוס את בריאותך
מחקר חדש שנערך על ידי האיגוד האירופי לקרדיולוגיה מצא כי בדידות גרועה ללב ומנבא חזק למוות בטרם עת. […]
5 דרכים שהתינוק שלי הפך אותי לגבר טוב יותר
אתם עשויים לחשוב שהדבר היחיד שמשתנה כשיש לכם ילד הוא דפוסי השינה שלכם, אבל לגידול ילדים יש תוצאות חיוביות בלתי צפויות לגברים. […]
40 אמרות גברים מעל גיל 40 צריכות להפסיק להשתמש מייד
אתה מה שאתה מדבר ואמרותיך יכולות לצאת איתך באופן מחריד אם אתה מעל גיל 40. […]
15 הטובים ביותר 60
כולם רוצים להיות בריאים יותר, אבל לא כולם רוצים לעבור את הסיסמה. עם שדרוגי בריאות אלו באופן מיידי, החיים הבריאים מעולם לא היו קלים יותר. […]
40 הדברים הטובים ביותר להיות בשנות ה -40 לחייך
זה יכול להיות העשור הטוב ביותר בחייך. (עד שנות ה 50- וה 60-). הנה איך. […]
40 הדברים הטובים ביותר להיות בשנות ה -40 לחייך
זה יכול להיות העשור הטוב ביותר בחייך. (עד שנות ה 50- וה 60-). הנה איך. […]
40 יסודות עזרה ראשונה שכל מי מעל גיל 40 צריך לדעת
כשאתה בשנות ה -40 לחייך, סביר להניח שהיית צריך לבדוק את כישורי העזרה הראשונה שלך כמה פעמים בחייך, בין אם אתה עוזר בניקוי גרוטאות […]
5 טריקים רוסיים גאוניים לשרוד תת
אם אתה בצפון אמריקה ברגע זה, אתה יודע שזה קר. זה קר יותר מאשר במוסקבה. אבל הנה כמה טריקים רוסיים ברמה הבאה כדי להישאר חמים. […]
40 דברים מצחיקים רק נגמרו
הכל נראה כל כך מטורף ובלתי נתפס כשהיית צעיר יותר, אבל היי: הפכת ממש להורים שלך. להלן 40 דברים שאנשים מעל גיל 40 יודעים - כולם נכונים עד תמוה. […]
40 שלטים שאתה לא מוכן לגיל 40
הפיכה של 40 יכולה להרגיש כמו שינוי גדול, אך בדרך כלל כזה ששווה לאמץ אותו. עם זאת, אם אינך מרגיש מוכן להיות בן 40 ומשהו, הנה כמה סימנים שיום הולדת זה עשוי להוות הלם עבור המערכת שלך. […]
40 דברים שאסור לך לחוש לעולם אחרי 40
אלה 40 הרגשות שפשוט נמצאים מתחת למישהו מחוכמתך וניסיונך, וברגע שתפיל אותם אל חלל היקום, אתה תחיה חיים הרבה יותר שמחים ובריאים יותר. […]
ינואר יובש: 7 דרכים מדהימות להתפנות ללא שתייה ישנו את חייך
ללכת על חודש שלם בלי לשתות זה לא קל עבור אנשים מסוימים. אבל הנה הסיבה לכך שחודש ללא אלכוהול ישרת אותך עד סוף חייך. […]
40 דרכים להפוך את שנות ה -40 לחייך לעשור המאושר והבריא ביותר
ייתכן שגופנו מתיישן פיזית יותר ויותר ברגע, אבל טיפים וטריקים אלו יעזרו לנו להרגיש שאנחנו לא מעל גיל 25. […]
7 דברים שקורים לגופך כשאתה מתעמל
משריפת קלוריות לזרימת הדם המוגברת למוח שלך להתפשטות ההורמונים, הנה מה שקורה בגופך כשאתה מתאמן. […]
30 אימונים ששורפים יותר מ- 500 קלוריות בשעה
כשאתה מחפש למקסם את צריבת הקלוריות במהלך האימונים שלך, סשן אליפטי מהיר לא יתכוון. לבעוט דברים להילוך גבוה בעזרת השגרה העל-מצפונית האלה. […]
40 דברים שאיש מעל גיל 40 לא צריך לקנות אי פעם
אם אתה חבר במועדון ה -40 פלוס ואתה חושב לקנות אחד מהפריטים שלמטה, צעד אחורה, הניח את הארנק והעניק לעצמך בדיקת מציאות. […]