בריאות
20 דרכים שאתה מקשה על חייך ממה שהם צריכים להיות
להיות האויב הגרוע ביותר שלך יכול להפוך את החיים לקשים יותר ממה שהם צריכים להיות. עם זאת, אם אתה עוקב אחר 20 ההאקים האלה, אתה בטוח להתחיל לחיות את חייך הטובים ביותר מייד. […]
גנבו את הסודות של הדוגמנית הגברית הזו על כך שהם נשארים רזים וחזקים
רצית פעם להיות רזה ונחוש כמו מישהו כמו דרק זולנדר? להלן המדריך שלך להיות נאה באמת, באמת, עד כדי גיחוך. […]
האדם מאבד 198 פאונד בשנה בעזרת מדיה חברתית, הופך ויראלי
ואנס הינדס, עורך דין מטקסס, איבד 198 פאונד בשנת 2017 בזכות אינסטגרם, התמיכה של משפחתו וחבריו וג'ו רוגן. […]
מתכוני המרינדה הסטייק המאולתר הטובים ביותר - היישר משפים מקצועיים
רק בגלל שלא היה לך זמן ללכת למאכלים מלאים זה לא אומר שאתה לא אמור להיות מסוגל לקבל את המרינדה הכי טובה שיש. […]
40 דאגות לבריאות גברים להיזהר אחרי 40
אם אתה מעל גיל 40, במקום להניח שבריאותך נידונה כשאתה מתבגר, הגיע הזמן ללמוד על דאגות הבריאות של הגברים שאתה לא צריך להשאיר לא מטופל. […]
הישאר רזה על ידי גניבה של טריק הדיאטה לחופשה של וולברג
מארק וולברג אולי בילה את החופשות בחופשה, אבל זה לא אומר שהוא דילג על יום או על הדיאטה שלו - או על משטר התרגיל שלו. […]
מחקר חדש טוען כי מריחואנה יכולה לשפר את האינטימיות בקרב זוגות
מחקר חדש שפורסם בכתב העת Cannabis אומר כי עישון מריחואנה מגביר אינטימיות לזוגות, ומוסיף למחקרים קודמים בנושא עשב ומין. […]
זהו הגיל העתיק ביותר שאפשר לחיות איתו (על פי המדע)
תוחלת החיים האנושית עלתה עם השנים. אבל, על פי מחקרים חדשים, תקרת הגיל המרבי הממוצעת שלנו פגעה ברמה לפני עשרות שנים. […]
מחקר חדש מציע הוכחה מדעית לכך שמדיטציה יכולה לעזור בחרדה
מחקר חדש שפורסם בכתב העת Biological Psychiatry אומר שמדיטציה חשובה יכולה להפחית חרדה על ידי שינוי פעילות המוח שלנו. […]
שפר את המוח שלך עם המדע הזה
מחקר חדש מצא שיש עוד משהו שיכול לעזור למישהו להישאר ממוקד וקשוב עד גיל הזקנה: מדיטציה קבועה. […]
10 דרכים להתמקד טוב יותר במהלך המדיטציה
מדיטציה יכולה להוריד את לחץ הדם שלך, לחתוך את הלחץ, להפחית חרדה ולעזור לך לישון. אז למד כיצד להפיק את המרב מרגע הניחומים שלך. […]
מחקר חדש אומר כי אכילת יותר מדי בשר יכולה לקצר משמעותית את תוחלת החיים שלך
מחקר חדש שפורסם בכתב העת American Journal of Clinical Nutrition מצא כי אכילת הרבה בשר אדום מקצרת את תוחלת החיים שלך. […]
האם אתה אוהב יוגה? המדע אומר שאתה יכול להיות אידיוט
מחקר חדש שנערך על ידי האוניברסיטה מנהיים בגרמניה מצא כי בניגוד לאמונה הרווחת, תרגול יוגה ומדיטציה מנפח את האגו במקום להרגיע אותו. […]
פגוש שיטוטים, שיגעון התרגיל השבדי החדש
הכירו חטיפה, המונח השבדי לאיסוף זבל בזמן ריצה, כך שתוכלו להציל את הסביבה ולשרוף קלוריות בו זמנית. […]
הכירו את האישה הכי הכי טובה בעולם
טיה-קלייר טומי, בת 24, רק הוסיפה עוד מדליית זהב לרשימת ההישגים הארוכה שלה כעל מרימת משקולות. בתור אלופת המשחקים הקרוספיט המכהנת, היא מחזיקה בתואר האישה החזקה ביותר בכדור הארץ. […]
40 דרכים להעניק לחייך משמעות חדשה אחרי 40
מי אומר שיש הגבלת גיל במציאת הגשמה בחיים שלך? לאחר הכאת 40, נקיטת צעדים אלה בכדי להפוך את חייך למשמעותיים יותר, תגדיר אותך למערכה שנייה מרהיבה. […]
במדע אומרים שתזונה זו יכולה להילחם בדיכאון
מחקר חדש שפורסם בכתב העת Molecular Psychology טוען שהתזונה המדיטרית יכולה לסייע בהפחתת הסיכון שלך לדיכאון. […]
19 פריצות הדרך הרפואיות הגדולות ביותר שקרה בשנת 2019
תגליות מדעיות מתרחשות מדי יום ביומו. גלה כמה מהפריצות הדרך הרפואיות המבטיחות ביותר שהתרחשו בשנת 2019. […]
מונחים רפואיים: 50 מונחים נשמעים חכמים לדברים נפוצים לחלוטין
כאן אספנו כמה מהטרמינולוגיה הרפואית הכי מטורפת למצב ותסמינים שכיחים. הגה אותם על אחריותך בלבד. […]
9 דרכים לנשום קל יותר בעונת האלרגיה
האביב בעיצומו, ואם אתה סובל מאלרגיה זה אומר הרבה התעטשויות וצפצופים. אל תדאג, הקלה נמצאת במרחק לחיצה אחת. […]
בעיות נשימה: 13 דרכים שאתה נושם לא נכון
המשך לקרוא כדי לגלות אם יש לך כמה בעיות נשימה חמורות, וגלה את כל הדברים הקלים שאתה יכול לעשות כדי לתקן אותם. […]
17 סימנים עדינים שאולי יש לך סרטן שד
כדי לוודא שאתה חוטף סימפטום - עדין ככל שיהיה - מוקדם ככל האפשר, התבונן בסימני האזהרה הפחות מוכרים של סרטן השד. […]
ציטוטים בסרטן השד: הנשים הללו חושפות איך זה
למבט אנושי יותר על המחלה הרווחת הזו, כאן, במילים משלהן, הנשים הללו חולקות איך זה שאובחן (ולחיות עם) סרטן שד. […]
