בריאות
זה באמת המשמעות של שכחתכם
מדוע אני מאבד את הזיכרון שלי? זו שאלה שיותר מדי אנשים שואלים את עצמם מדי יום - והמאמר הזה עשוי להיות התשובה. […]
הדרכים הטובות ביותר לקצץ בהוצאות הרפואיות
זה לא סוד שעלויות שירותי הבריאות עולות - במהירות. לכן הקפידו ליישם שיטות מוכחות אלה לשמירה על ההוצאות הרפואיות. […]
כאבי הגב התחתון האולטימטיביים שלך
החדשות הרעות על כאבי גב תחתון: זה קורה לעתים קרובות. החדשות הטובות? יש לנו לוח שנה של 11 שבועות לכבות אותו לנצח. […]
20 סימני אזהרה לפגיעה בכבד שלא יתעלמו מהם לעולם
הכבד שלך הוא אחד האיברים הגדולים והחשובים ביותר בגופך. ואז זה לא עובד כמו שצריך, תבחין בסימני האזהרה הללו של נזק לכבד. […]
כאבי גב תחתון: איך לכבוש אותו לנצח
אם אתה אנושי, אתה כמעט מובטח לסבול מכאבי גב תחתון בשלב כלשהו בחייך. הנה כיצד להתייחס אליו - ולכבות אותו - לנצח. […]
30 הדרכים הטובות ביותר להפחית את הסיכון להתקף לב
טיפים וטריקים אלה יעזרו לשמור על בריאות הלב. מטיפים למזון ומעבר, גלה מה אתה יכול לעשות כדי להוריד את הסיכונים להתקף לב! […]
כיצד להוריד לחץ דם גבוה באופן טבעי: 25 שכבות
קח תנומה אחר הצהריים, הכה בחדר הכושר בבוקר, ובצע את הדברים הקטנים האחרים האלה שיעזרו לך להוריד את לחץ הדם באופן טבעי. […]
50 הדרכים להיראות צעירות יותר בשנות ה -50 לחייך
אף אחד לא רוצה להיראות כמו מורה ותיק לחדר כושר בגיל 50. עם הטוויסטים המוכחים מדעית זו באורח חיים מדעי, אתה באמת יכול להחזיר את הגלגל לאחור ולהראות צעיר יותר. […]
40 דרכים בטוחות להשיג את הגוף הטוב ביותר בשנות ה -40 לחייך
עקוב אחר הכללים הפשוטים האלה להרזיה ולחיטוב שרירים, ולפני שאתה יודע את זה, יהיה לך את הגוף הטוב ביותר בחייך - בשנות ה -40 לחייך, לאתחל. […]
חמש שיעורי התעמלות היוקרתיים שכולם צריכים לנסות
אנחנו לא מדברים על Soul Bike. אנו חושבים שיעורי אימונים יוקרתיים שהם גדולים יותר, טובים יותר, וכמובן יותר רעים מאשר כל חדר באופניים נייחים. […]
40 תזכורות על החיים כל 40
קצת תמיכה מוסרית במהלך מה שמרגיש כמו זמנים לא בטוחים: להלן 40 תזכורות נהדרות על החיים שיעזרו לך לחייל ולהמשיך להצליח. […]
40 דרכים קלות להיראות צעירות יותר אחרי 40
אי פעם קיבלת את התחושה שאתה נראה בגילך? השתמש בכמה מהסודות הפשוטים האלה כדי לגרום לעצמך להראות צעיר יותר אחרי סבב 40. […]
כאבי גב תחתון: איך לכבוש אותו לנצח
אם אתה אנושי, אתה כמעט מובטח לסבול מכאבי גב תחתון בשלב כלשהו בחייך. הנה כיצד להתייחס אליו - ולכבות אותו - לנצח. […]
40 דרכים להוריד את לחץ הדם שלך לאחר 40
אם אתם מודאגים מלחץ דם גבוה מעל 40, בדקו את 40 הדרכים הפשוטות והקלות הללו להפחתת לחץ הדם שלכם כעת. […]
חוקרי השמנת יתר חושפים את השעה הטובה ביותר ביום לממש
מחקר חדש שפורסם בכתב העת השמנת יתר, מצא כי אנשים שמצליחים לשמור על הרזיה בדרך כלל מתאמנים בשעות הבוקר. […]
תצחיק מישהו עם הטריקים הקומדים המומחים האלה
אגדת הסטנדאפיסט קולין קווין חולקת את חוכמתו הישירה בכך שהוא מצחיק אפילו את החדרים הקשים ביותר. […]
10 הדרכים הטובות ביותר להוריד את לחץ הדם שלך
כולנו יודעים מה גורם ללחץ דם גבוה. אבל מה עם לחץ דם נמוך? הנה, תוכנית של דקה אחר דקה להוריד את המספר המרמיז הזה. […]
40 טריקים גאוניים להרזיה בשנות ה -40 לחייך
בעוד חילוף החומרים שלך עלול להאט ככל שמתקרבים לגיל העמידה, טריקים אלה מקלים מתמיד להשיל את אותם קילוגרמים לא רצויים. […]
19 תסמינים שקטים של סרטן ריאות שיש להיות מודעים אליהם
מאובדן תיאבון ועד עייפות מוחצת, להלן כמה תסמינים של סרטן ריאות שכולם צריכים להיזהר מהם. […]
זו הסיבה ששקר טוב לך
מלהפוך אותך לבן זוג טוב יותר וכלה בלחיצת לחץ שלך, הנה הסיבה שאמירת השקרים הקטנים עשויה למעשה להיות טובה לבריאות שלך. […]
20 המאכלים הטובים ביותר עבור הליבידו שלך
על ידי שילוב של כמה מזונות אפרודיזיאק עיקריים בארוחות שלך, אתה יכול לייעל את התזונה שלך לכמה שיפור הליבידו באמת ברמה הבאה. […]
טיפול בתחליפי טסטוסטרון: הנה כל מה שאתה צריך לדעת
ראית את המודעות הנמוכות הללו. האם אתה חושב שאתה צריך זריקת טסטוסטרון בגישה נוחה כדי להחזיר את חייך למסלול? המשך לקרוא כדי לגלות. […]
20 הדרכים הטובות ביותר למחיקת קמטים ובעור חלק
הגיל יכול לרוב להביא חוכמה, אך איש אינו רוצה לטעות באזרח ותיק. טיפים מהירים אלו בועטים בקמטים ומזריקים חיוניות חזרה אל פניכם. […]
שפעת גבר: הנה הסיבה שהשפעת עשויה לפגוע בגברים קשה יותר מנשים
מאמר חדש שפורסם בכתב העת הרפואי הבריטי טוען כי שפעת גברים היא דבר אמיתי, ולגברים יש חוויה גרועה יותר כאשר הם חולים. […]
