בריאות
20 הדרכים הטובות ביותר לקבל בלוטת התריס בריאה יותר
בלוטת התריס שלך, הבלוטה הזעירה הזו מתחת לגרון, אחראית לחילוף החומרים שלך, לבריאות העור ועוד. כך תוכלו לשמור על בריאות בלוטת התריס. […]
טריק סודי זה ישפר את שינה באופן מיידי
מחקר חדש שנערך על ידי ד"ר אסית מישה מאוניברסיטת טכנולוגיה איינדהובן בהולנד חושף את הדבר האחד שכולנו יכולים לעשות כדי לישון טוב יותר. […]
הילדים של היום פוגעים בגיל ההתבגרות מוקדם מהרגיל - ומדענים מודאגים
מחקר חדש שפורסם בכתב העת Journal of Adolescent Health מצא כי ככל שיותר בנים ונערות פגעו בגיל ההתבגרות מוקדם יותר, יש לכך השלכות פסיכולוגיות. […]
13 דרכים לשמור על דעתך חדה
כוח המוח שלנו פוחת ככל שאנו מתבגרים. לכן, אם אתם מחפשים לשמור על דעתכם חדים, בדקו את הטיפים השימושיים הבאים להגברת המוח. […]
13 דרכים לשמור על דעתך חדה
כוח המוח שלנו פוחת ככל שאנו מתבגרים. לכן, אם אתם מחפשים לשמור על דעתכם חדים, בדקו את הטיפים השימושיים הבאים להגברת המוח. […]
10 טיפים לשינה הטובה ביותר שלך אי פעם
להלן 10 טקטיקות מנוסות, נבדקות ו / או נתמכות מדעית בכדי לקבל הלילה תרדמה איכותית ביותר. […]
10 טיפים לשינה הטובה ביותר שלך אי פעם
להלן 10 טקטיקות מנוסות, נבדקות ו / או נתמכות מדעית בכדי לקבל הלילה תרדמה איכותית ביותר. […]
רוצה לאכול כמו טום בריידי, פלא חסר גיל? הנה איך.
עבר לגווינת. הקווטרבק של ניו אינגלנד, הפטריוטס, טום בריידי, ישחרר בקרוב את שיטת TB12, ספר החיים הראשון הבריא שלו. […]
17 דברים שהלשון שלך יכולה לספר לך על בריאותך
הפה שלך יכול לספר לך הרבה על מצבך הבריאותי הנוכחי. גלה את כל הדברים שבריאות הלשון שלך אומרת על טובתך הכללית. […]
על פי מומחה, 5 סיבות נפוצות להתפשטות נסיעות
נפיחות נפוצה בקרב הנופשים - אך ניתן להימנע ממנה. גלה כמה מהדברים שאתה עושה התורמים להתפשטות הנסיעות. […]
הדרך הנכונה לעזור למישהו הסובל מדום לב
אי הידיעה מה לעשות בזמן דום לב של מישהו עלולה להיות טרגית. צעדים פשוטים וישירים אלה יכולים להיות ההבדל בין חיים למוות. […]
23 כימיקלים רעילים שאיתם אתה בא במגע מדי יום
כמה מהרעלים המסוכנים ביותר מקיפים אותך כל הזמן. היזהר מכימיקלים רעילים אלו העלולים לגרום למחלות, סרטן ובעיות בריאות אחרות. […]
40 דברים שאתה רוצה שמישהו אמר לך על גיל 40
בין אם לא שאלתם מספיק שאלות או שקיבלתם תשובות מעורפלות עד כאב, נראה שרבים מאיתנו מגיעים לגיל 40 בלי שום מושג למה לצפות. […]
30 טריקים גאוניים שיקלו על חייך
30 פריצות גאונות אלה בטוח יעזרו לכם לקיים חיים קלים יותר. ממדיה חברתית לעבודה, הנה בדיוק איך לחיות את חייך הטובים ביותר. […]
20 טריקים גאוניים לעודד את עצמך מייד
להיפטר מאותה שפל נפשי וליהנות מחיים מאושרים ובריאים יותר זה לא קשה כמו שאפשר לדמיין. הטריקים הקלים האלה יעודדו אתכם תוך זמן קצר. […]
שני זה
מאז 2008, הנחיות פדרליות אמרו לנו כי פעילות גופנית לפחות 30 דקות ביום, חמישה ימים בשבוע, היא קריטית לשמירה על בריאות. מסתבר שזה לא בדיוק נכון. […]
זו הדרך הטובה ביותר לקשור את הנעליים לפני ריצה
יוצאים לריצה? השתמש בשיטת קשירת הנעל הנקראת מנעול העקב, אשר תשמור על הנעליים שלך נוחות וכפות הרגליים שלך מוגנות מפני פציעה. […]
אמא בבריטניה חולקת איך היא התפכחה לאחר שנים של התעללות באלכוהול
אמא בבריטניה בשם סופי נאבקה בהתעללות באלכוהול במשך שנים. כעת מפוכחת, היא מגלה כיצד עשתה זאת ואיך אלכוהלים מגיעים בכל הצורות והגדלים. […]
15 תסמיני סוכרת מסוג 2 עדינים האורבים לעין
האם אתה חושש שרמות הסוכר בדם שלך עשויות להיפטר? גלה כמה מתסמיני הסוכרת מסוג 2 העדינים יותר שאליהם אתה נמצא. […]
סודות תזונה אולטימטיביים לגברים
פענח את תוויות התזונה האלו אחת ולתמיד, והזינו את גופכם ומוחכם כמו שלא היו מעולם. […]
סודות תזונה אולטימטיביים לגברים
פענח את תוויות התזונה האלה אחת ולתמיד, והזן את גופך ומוחך כמו שלא היו מעולם. […]
23 סימנים לא צפויים שלבכם אינו בריא
על ידי התעלמות מסימני האזהרה המסמליים את ליבך, שולח לך שאתה מסכן את עצמך בכל מיני מחלות לב. הנה מה שצריך להיזהר ממנו. […]
40 דרכים שאיננו בריאים היום מאשר לפני 40 שנה
אתה עלול לפגוע בחדר הכושר, לאכול אורגני ולקבל בדיקות קבועות, אבל יש הרבה דרכים שאיננו בריאים יותר ממה שהיינו לפני עשרות שנים. […]
10 מאכלי אצבעות החג הלא בריאים ביותר
זו שוב עונת מסיבות חג, ואתם יודעים מה זה אומר: חודש יציב של עודף טהור. אך הנה 10 מזונות האצבעות הלא בריאים ביותר שיש להימנע מהם. […]
15 הרגלים עצביים אשר רעים לבריאותך, על פי מומחים
למרות שהם יכולים להראות תמימים, חשוב להעריך באיזו תדירות אתם עוסקים בהרגלי עצבים, והאם הם גורמים לכם נזק או לא. […]