ספּוֹרט

כאב בטן יכול להתרחש ממגוון סיבות, כולל זנים שרירים או מושך. מתח שריר הבטן יכול לגרום לכאב אקוטי שיכול להימשך ... […]

ספורטאים נמצאים תחת לחץ כדי לבצע היטב. ציפיות עצמי או אלה של המאמנים, חברי הצוות או בני משפחה יכול להוביל חרדה, דיכאון, ... […]

ללכת לכל חדר כושר או חדר כושר, רוב הסיכויים תוכלו למצוא מבחר עצום של כדורי התעמלות. כמה מהם נועדו אימונים יציבות, אחרים שנבנו עבור ... […]

תוכניות הרזיה רבות כוללות המלצות על אימון כוח, אז אתה מרוויח מסת שריר יקר כדי לעזור עם שריפת קלוריות. שניים עד שלושה ... […]

גלוקוז בד או סוכר בדם, מספק אנרגיה לכל האיברים והרקמות. כאשר הסוכרת מתפתחת, רמת הגלוקוז בדם גבוהה מדי, אבל התאים שלך יש ... […]

סויה נקשר סויה למספר יתרונות בריאותיים, כולל הגנה מפני סוגים מסוימים של סרטן ורמות כולסטרול נמוכות יותר. יתרונות אלה ... […]

טיפוס המדרגות הוא אימון מצוין כי היתרונות הלב שלך ומגביר את כוח הרגל שלך. מדינת ג'ורג'יה מחלקת קינסיולוגיה ובריאות ... […]

סיבירי Rhodiola rosea יש היסטוריה ארוכה של שימוש באירופה, אסיה ורוסיה ל להגביר את הסיבולת, כושר גופני וערנות. השורש של הצמח משמש ... […]

אבץ הוא יסוד מתכתי המגיב עם חומצה הידרוכלורית כאשר הוא במצב היסודי שלו. תגובה זו מפיקה את האלמנט דליק מאוד H2, ... […]

על פי הרווארד בריאות פרסומים, אדם נוטה לעלות במשקל , לאבד מסת שריר ולחוות ירידה בתפקוד הלב וכלי הדם כפי שהוא הגילאים ... […]

בעולם האידיאלי, את הגל של שרביט קסמים יהפוך שטחי גוף מטרידים לשרירים מתוחים ומתוחים. במציאות, אי אפשר לבחור ו ... […]

מרוצי Cyclocross פותחה כדי לסייע לשמור על רוכבי הכביש בצורת במהלך העונה. זהו אירוע אינטנסיבי הדורש הן cross-country ו ... […]

גירוי שרירים חשמליים - המכונה לעתים קרובות "E-stim" או "TENS" - הוא סוג של טיפול המשמש לעתים קרובות בפיזיותרפיה או אחרים ... […]

חברות תעופה רבות יש לחתוך בחזרה על חטיפים חינם שלהם, עוזב אותך עם אפשרות להביא את האוכל שלך או לקנות את האפשרות במחיר גבוה הציע ... […]

עוזר המבורגר, המיוצר על ידי גנרל מילס, הוא שורה של מנות פסטה ארוזים שמגיעים עם מגוון של תבלינים או רטבים. לקוחות משלבים ... […]

מתיחות בברך הוא לפעמים המכונה "ברך של רץ," למרות שזה לא קורה רק רצים. מצב זה גורם כאב סביב או מאחורי ... […]

ההטיה מתייחסת לכמות הגליל הפנימי שמתרחש ברגל שלך זה מכה את הקרקע. בתור רץ, ייתכן שיהיה רמה אידיאלית של ההטיה, אתה ... […]

הסולם אינו הגורם הקובע ביותר למשקל גוף בריא. אתה יכול זמן לראות את המספר לרדת, אבל זה לא אומר לך אם הרכב הגוף שלך ... […]

אבץ תורם למספר גדול של תהליכים גופניים, כולל ריפוי פצעים, צמיחה ופיתוח ופעילות אינסולין. אין ... […]

נמצא במקור באירופה, צמח שומר יכול להניב מגוון רחב של יתרונות כאשר נעשה שימוש רפואי. זרעי השומר מיובשים, כתוש עשוי להיות מוכן כ ... […]

רוב האנשים מכירים כאב בחזה כסימפטום של התקף לב, אבל רבים חושבים שהכאב המסומן מוגבל לצדו השמאלי. עם זאת, כאבים בחזה ... […]

לא כל המזונות נוצרים שווים כשמדובר צפיפות המזינה. מזונות מעובדים ומעודנים מכילים לעיתים קרובות קלוריות ריקות ושומנים מזיקים המביאים ל ... […]

ירידה במשקל בסופו של דבר מסתכם ביצירת גירעון קלורי - שריפת קלוריות יותר ממה שאתם צורכים. לאבד כמות גדולה של משקל בסכום קצר ... […]

אם יש לך סוכרת, סוכר וממתיקים הם משהו שאתה צריך בדרך כלל להימנע. צוף אגבה הוא קצת שונה, אם כי - הוא נמוך ב Glycemic ... […]

זרוע שבורה היא נפוצה פציעה; על אחת מ -20 עצמות שבורות כרוכה בעצם הזרוע העליונה, על פי האקדמיה האמריקנית למנתחים אורטופדיים ... […]