מחשבות שימושיות
דיאט קלוריות לסוכרת סוג 2
מה וכמה אתם אוכלים הוא חלק חשוב תוכנית טיפול לסוכרת מסוג 2. דיאטה של 1, 200 קלוריות יכולה לעזור הן לגברים והן לנשים לרדת במשקל ... […]
סלק ושינויי שתן
מה שאתה שותה במהלך היום יכול להשפיע על כמות השתן שאתה מפריש, אבל מה שאתם אוכלים יכול גם להשפיע על צבעו. סלק אכילה יכול להשתנות ... […]
מזון או דברים שיש להימנע מהם בעת לקיחת לבות'ירוקסין
Levothyroxine הוא הצורה הגנרית של Synthroid, סינתטי הורמון בלוטת התריס. זה תחליף להורמון המופק באופן טבעי על ידי בלוטת התריס שלך ... […]
מה פרי הדר יש ביותר ויטמין C?
פירות הדר מלאים ויטמין C, סיבים ומינרלים חשובים. תפוזים יש את הסכום הגבוה ביותר, אבל אתה יכול לקבל הרבה ויטמין על ידי אכילת פירות הדר ... […]
פיתוח גוף עם אנזים Papaya לקליטת חלבון
אם אתה שרירן, אחד המטרות התזונתיים שלך הוא ללא ספק לקחת חלבון, לשבור אותו ביעילות לספוג אותו לתוך הדם כך ... […]
כאב הירך ממעל רגליים
מעליות הרגל יכולות להתבצע במגוון דרכים, כאשר כל וריאציה עובדת קבוצה שונה של שרירים. אבל כל מרים את הרגל לערב את השרירים ואת הגידים ... […]
בריאות היתרונות של דבשה חרובים דבשת ענבים
מסורתי עשוי סוכר, מולסה הוא נוזל כהה זה מוסיף טעם מתובל, קרמל ייחודי למזון שבו הוא משמש. אבל אם אתה מחפש ... […]
מה הם היתרונות הבריאותיים של כרוב אדום לעומת. כרוב ירוק?
כרוב הוא צמח Cruciferous כי הוא אכיל הן גלם מבושל. כרוב אדום וירוק הם שני סוגים שונים של כרוב כי יש דומה ... […]
איך צריך אופניים התאמה פיט?
סיבי אופניים מציעים נוחות אם אתה מכניס שעות ארוכות באוכף. במקום ללבוש שני חלקים משולבת עם מכנסיים קצרים כי יש חגורת הדוק, ... […]
הזעה במשך שעות לאחר אימון
מזיע במשך שעות לאחר האימון שלך יכול להיות חוויה לא נעימה ומביכה. כי אתה יכול לחוות דקלים דקיקים, רגליים מזיעות ו ... […]
בוטנים גולמיים תזונה
כאשר אתה לועס על שקית של בוטנים גלם בעת צפייה בייסבול או תופס קומץ של אגוזים כמו חטיף, מצפה לצרוך שפע של ... […]
דרכים לבשל צלעות טלה
צלעות כבש לעשות עבור ארוחה אלגנטית, בריאה וטעימה עם שימוש עבה , מרינדות עשירות בטעם וזמני בישול מהירים. כבש הוא הטוב ביותר כאשר הוא שירת ... […]
בריאות מזון לעומת מזון מהיר
אתה עשוי לחשוב מזון בריאות זוכה Dunk זבל על מזון מהיר על ידי כל צעד שאפשר להעלות על הדעת. למרות שזה נכון כי מזונות בריאות לספק יתרונות תזונתיים ... […]
פירות וירקות הטוב ביותר עבור הלב שלך
כשמדובר פירות וירקות, יותר הוא טוב יותר. אוניברסיטת הרווארד ביצע מטא אנליזה ומצא כי אנשים שאכלו מעל חמש מנות של ... […]
החלפת ארוחה חלבונים עבור הרזיה
קיצוץ קלוריות עובד - ירידה במשקל נובעת שינוי מאזן הקלוריות שלך, כך אתה שורף יותר קלוריות בפעילות גופנית מאשר אתה צורכים. א ... […]
הוא אומגה -3 נוגדי חמצון?
חומצות שומן אומגה -3 הן סוג של שומן רב בלתי רווי והן נגזרות מדגים או ממקורות צמחיים. "נוגד חמצון" מתייחס לכימיקל ... […]
מהו טרמפולינה הרשמי של האולימפיאדה?
האירוע טרמפולינה בודדים הפך ספורט אולימפי רשמי באולימפיאדת 2000 שנערך בסידני, אוסטרליה. ארה"ב התעמלות הוסיף טרמפולינה ... […]
ההבדלים בין כדורי בייסבול & סופטבול
סופטבול מבוסס על המשחק של בייסבול תוכנן במקור גרסה מקורה של הספורט. ההמצאה שלה היתה מצוקה, כפי שתואר על ידי ... […]
טיפים על אימוני אופני הרים
אופני הרים הוא ספורט גוף מלא הדורש כוח אירובי, סיבולת וקואורדינציה . לייעל את חווית האופניים שלך על ידי אימון על ... […]
מינון מקסימלי של ויטמין C
ויטמין C מסיס במים; כלומר, זה לא מאוחסן בגוף שלך. אתה צריך לצרוך כמויות נאותות של ויטמין C כל יום כדי לקבל את כל היתרונות ... […]
חיטה מלאה Vs. סובין חיטה
דגנים מלאים חשובים לנו לאכול כי הם מספקים סיבים, ויטמינים ומינרלים ואף יכול להפחית את הסיכון לבעיות בריאות כרוניות מסוימות ... […]
ילך 20 דקות ביום עזרה לי לרדת במשקל?
הליכה היא צורה מוצקה ונגישה של פעילות גופנית שיכולה לעזור לך לרדת במשקל בשילוב עם שליטה קלוריות. אתה מוריד משקל כאשר שורפים יותר ... […]
הבדלים בין אסתר C וויטמין C
אסתר C הוא מוצר נייטרלי pH אשר בעל הרכב שונה מ ויטמין C רגיל, אשר חומצה אסקורבית. המרכיב העיקרי של מוצר זה הוא ... […]
אתה יכול לערבב קריאטין עם חלבון מי גבינה?
קריאטין הוא חומצה המיוצרת בתוך הגוף שלך, בעוד חלבון מי גבינה הוא חלבון המספק חומצות אמינו לגוף שלך להשתמש לפי הצורך. שתי התרופות ... […]