מחשבות שימושיות
איך לאבד שומן בבטן לנשים אחרי גיל 30
עודף שומן בטן יכול להוכיח בעייתי הרבה דרכים. נראה כי הם מהווים איומים גדולים יותר על בריאותך בהשוואה לשומן במקומות אחרים ויכולים להשפיע על ... […]
קשת-תרגילים עבור רגליים שטוחות
חוסר הקשת ברגל מתואר רפואית כמו Pes פלוס, מצב שכיח ובדרך כלל לא כואב. לכולנו יש רגליים שטוחות כשאנחנו נולדים, ... […]
קרועים Tigons & מיתרים מ Hyperextension
Hyperextension הוא פציעה המתרחשת כאשר מפרק מורחבת מעבר הנורמלי שלה טווח תנועה. אמנם נפוץ המכונה פגיעה ספורט, ... […]
אכילת ויטגראס Vs. מיץ עשב חיטה
Wheatgrass הוא מקור טבעי של חומרים מזינים, כולל ויטמינים A, C ו- E, חומצות אמינו, סידן ומגנזיום. מיץ מן העלים מופק ו ... […]
מהו אורגני גולמי Kombucha?
Kombucha הוא משקה מותסס כי זכה לפופולריות בארצות הברית בגלל היתרונות הבריאותיים כביכול שלה. תהליך התסיסה מניב ... […]
השפעת השמנת יתר על האמריקאים
יותר משני מתוך שלושה מבוגרים אמריקאים ואחד מכל שלושה ילדים נחשבים שמנים , המוגדר כבעל מדד מסת הגוף של 30 ומעלה. מאז ... […]
דגים, רכיכות עם רמות גבוהות של חומצות שומן אומגה 3
שמן אתרי חומצות, הכוללות אומגה 3 ואומגה 6 חומצות שומן, הן הכרחיות לבריאות שלך אבל לא יכול להיות מיוצר על ידי הגוף שלך. זה אומר שאתה ... […]
יובורט Chobani ו workouts
כדי להפיק את המרב האימונים שלך, אתה צריך להיות טוב פיזית מצב ולבצע תרגילים התומכים במטרות הכושר שלך. אבל הבחירות ... […]
מדוע יש מגבלת גיל עבור מתעמלים באולימפיאדה?
Nadia Comaneci עשה היסטוריה ספורט בשנת 1976, כאשר היא הפכה להתעמלות הראשונה להבקיע מושלם 10 בתחרות האולימפי. היא הייתה בת 14. לפני ... […]
אני יכול לרדד את הבטן שלי ב 3 שבועות
למרות מה דיאטות אופנתיות רבות מבטיח, מקבל שטוח הבטן לוקח זמן ומסירות אורח חיים בריא. עם זאת, אם אתם מחפשים בטן שטוחה יותר ... […]
מרירדות נתרן נמוכה עבור עוף
כאשר המרינדה עוף, לחסל את המלח מבלי להקריב טעם או עסיסיות. מגוון של עשבי תיבול, תבלינים ונוזלים מוסיפים תבלין ועניין ל ... […]
ההבדל בין אפונה פיצול צהוב & אפונה פיצול ירוק
אפונה מפוצל ירוק וצהוב זנים שונים של זרעי Pisum sativum L., או אפונה שדה, צמח. שייך למשפחה קטניות, צמח זה ... […]
מה תרגילים אני יכול לעשות ב P90X אם אין לי בר פולופ?
Pullups הם אחד התרגילים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות. בעוד P90X דורש סרגל pullup, יש תרגילים חלופיים רבים זמינים כדי לקבל את אותן הטבות ... […]
תרגילים עבור שריר Soleus
Gastrocnemius ואת הבלעדי הם שני השרירים המרכיבים את השוק שלך. השריר הגדול והגלוי יותר הוא הגסטרוקנמיוס, אשר מעלה את העקב ... […]
5 דברים שאתה צריך לדעת על איבופרופן
איבופרופן הוא אחד רוצחי הכאב הפופולריים ביותר זמין בשוק. זוהי תרופה נוגדת דלקת לא סטרואידאלית (NSAID), אז זה טוב ל ... […]
מזונות לאכול בחילה
כאשר תחושת בחילה, אחד הדברים האחרונים שאתה עלול להרגיש כמו לאכול או לחשוב על מזון. עם זאת, תזונה נכונה נדרשת כדי לשמור על ... […]
איך לבשל חזיר צלוי העצם ב
צלי בישול הפך משהו אבוד אומנות. מאוימים על ידי גודל ומחיר של בשר בקר, צלי חזיר, טבחים מודרניים לעתים קרובות יותר לבחור קטן ... […]
איך סטייק גריל על מנהל עבודה
בישול סטייק על גריל פורמן מקורה גריל לא יכול להיות קל יותר, והוא אידיאלי עבור תושבי דירה ואחרים כי לא רוצה לפרוץ את ... […]
מה הם היתרונות של אלוורה ורה & אגס עוקצני?
מיץ אלוורה נגזר מן הצמח אלוורה Barbadensis עסיסי וזה כבר זמן רב כטיפול "צמח ריפוי נס. "אגס עוקצני, ... […]
הנחיות לגבי צריכת הקלוריות היומית של גברים
צרכים ייחודיים של קלוריות לגברים משתנים מאוד - משקל הגוף הנוכחי, רמת הפעילות וניהול המשקל ... […]
רגל הקש Vs. הרחבת רגליים
מכונות לחיצה על הרגל והרגליים משמשות לאמן את הרגליים. לחץ על הרגל הוא תרגיל מורכב באמצעות שני הברך ואת מפרקי הירך. הרגל ... […]
ההבדל בין שומנים & שומנים
שומנים הם קבוצה רחבה של תרכובות אורגניות מגוונות ומתרחשות באופן טבעי. ליפידים לשחק תפקיד גדול כשמדובר אחסון האנרגיה ואת המבנה ... […]
למה אני לא יכול לרדת במשקל על 1300 קלוריות ביום?
אתה כבר דיאטה לחודש, לאכול רק 1, 300 קלוריות ביום, ואת קנה המידה עדיין לא זז. זה מצב מייאש, אבל זה יכול ... […]
