מחשבות שימושיות

נקטרינות דומות לאפרסקים אך יש להן עור חלק. אכילה נקטרינה היא דרך בריאה לכלול ויטמינים ומינרלים רבים בתזונה, ו ... […]

קינואה, "זהב האינקה", הוא גרגר מדומה של מינים של דוזט. זה מזון ללא גלוטן כולל מבנה מזין ייחודי נדיר במזון אחר ... […]

תאי הדם והעצבים שלך מסתמכים על ויטמין B-12 כדי ליצור ולתפקד כראוי. המינון היומי המומלץ של ויטמין B-12 נע בין 0. 4 ל 2. 8 מיקרוגרם, ... […]

ויטמין B-12 , גורם שיתוף בשימוש על ידי אנזימים המעורבים בחילוף החומרים של חומצות השומן, מסייע ליצור נדן myelin, המקיפים עצבים. מחסור של B-12 גורם ... […]

בחילות וסחרחורת אתה חווה לאחר התקף אינטנסיבי של רצים או הרמת משקולות הוא סימן לכך PH של הדם שלך הפך יותר ... […]

בנוסף אימון התנגדות, דיאטה משחק תפקיד חשוב בחיזוק השרירים עבור בריא גוּף. דיאטה בריאה מחזקת שריר ... […]

אינדקס מסת הגוף, או BMI, הוא מדד קל לחישוב של השמנה על בסיס היחס בין המשקל והגובה. זה נוח לשימוש כי ... […]

צמחי אצה ים נמצאים במי מלח והם מקור עשיר של יוד , ברזל, סידן, אשלגן, מגנזיום ומינרלים אחרים. ישנם כמה סוגים של ... […]

משתנה בצבע, גודל, מרקם, צורה טעם, עלים של קרחון וחסה רומנטית יש גם הבדלים בערך תזונתי, המציע מגוון של ... […]

מיגרנה היא אחת הסיבות הנפוצות ביותר אנשים מחפשים טיפול רפואי. לדברי אלברט איינשטיין מכללת לרפואה, כ 18 אחוז של ... […]

דיאטה ופעילות גופנית היו רכיבים של תוכניות הרזיה במשך עשרות שנים . ויכוחים קיימים, עם זאת, אשר חשוב יותר עבור הרזיה ו ... […]

דופמין הוא חומר כימי טבעי המופק מחומצת האמינו טירוזין על ידי מבנה באמצע המוח הנקרא ניגריה. כ ... […]

מחלקת החקלאות של U. ממליצה לצרוך לפחות 1/2 עד 2 מנות פירות, כגון ענבים, ליום כחלק מתזונה בריאה. אלה ... […]

המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן מתארים חוסר ברזל כמו מחסור תזונתי הנפוץ ביותר בעולם. למרות שזה נפוץ יותר ב ... […]

סודה דיאט הוא משקה עבור אנשים לספור קלוריות או פחמימות בגלל משקאות מוגזים הם לא ממותק עם סוכר. קולה רגיל מכיל 260 ... […]

כמה עשבי תיבול המשמשים כמו תבלינים, ספקים או לעשות תה צמחים בטוחים במהלך ההריון, בעוד שאחרים עשויים להיות מסוכנים. תה פלפל עשוי עם פירות ... […]

פירות עוזרד סינית כתוספת פונקציות על ידי פתיחת כלי הדם שלך , במיוחד בלב, סמים. Com קובע. זה יכול לעזור את זרימת הדם שלך ... […]

חדר כושר בבית Bowflex היא מערכת תרגיל גמישה שמתאימה סוגים רבים של אימונים. דגמים מסוימים תומכים רבים כמו 100 תרגילים עם ... […]

הגוף שלך יכול בדרך כלל לעשות הרבה L-tyrosine על וגם אתה מקבל את זה חומצת אמינו מותנית מ סויה, עוף, דגים, זרעים, אגוזים, ... […]

Folate ויטמין B מסיס במים המתרחש באופן טבעי במזון. חומצה פולית היא צורה סינתטית של חומצה פולית שנמצאה בתוספים ומוסיפה לחומר מעושר ... […]

אם אתה מוצא את עצמך ער בשעות הלילה, אני אתחיל להרגיש רעב. כאשר הדחף חטיפים להיטים, אתה צריך לעשות את זה ... […]

לקטוז הוא סוכר חלב; אתם צורכים אותו בכל פעם שאתם שותים חלב או אוכלים מוצרי חלב. כדי לספוג את מרכיביו ולהשתמש בהם לאנרגיה, אתה לעכל את זה עם ... […]

אנשים שעוקבים אחרי תזונה טבעונית אוכלים רק מזונות צמחיים. כל הבשר ומוצרי בעלי חיים אחרים, כולל חלב וביצים, הם מחוץ לתחום. אנשים בוחרים טבעוני ... […]

אנשים רבים נהנים קינוחים טוענים שיש " שן מתוקה ", אבל עבור אנשים מסוימים, התשוקה הסוכר יכול להיות בעייתי באמת. אם יש לך אי פעם ... […]

עם גוון ירוק עשיר וטעם ארומטי עדין, ריחן טרי מוסיף עניין מיידי למגוון מתכונים בריאים. זה גם כמעט ללא קלוריות ... […]