מחשבות שימושיות
מה הם היתרונות הבריאותיים של נקטרינות?
נקטרינות דומות לאפרסקים אך יש להן עור חלק. אכילה נקטרינה היא דרך בריאה לכלול ויטמינים ומינרלים רבים בתזונה, ו ... […]
קינואה סופר מזון דיאט
קינואה, "זהב האינקה", הוא גרגר מדומה של מינים של דוזט. זה מזון ללא גלוטן כולל מבנה מזין ייחודי נדיר במזון אחר ... […]
עושה ויטמין B12 אינטראקציה עם תרופות אחרות?
תאי הדם והעצבים שלך מסתמכים על ויטמין B-12 כדי ליצור ולתפקד כראוי. המינון היומי המומלץ של ויטמין B-12 נע בין 0. 4 ל 2. 8 מיקרוגרם, ... […]
סימנים ותסמינים של מחסור ב- B12 בכפות הידיים
ויטמין B-12 , גורם שיתוף בשימוש על ידי אנזימים המעורבים בחילוף החומרים של חומצות השומן, מסייע ליצור נדן myelin, המקיפים עצבים. מחסור של B-12 גורם ... […]
מומלץ מנה של סודיום ביקרבונט עבור חומצה לקטית אלקליז כאשר פעילות גופנית
בחילות וסחרחורת אתה חווה לאחר התקף אינטנסיבי של רצים או הרמת משקולות הוא סימן לכך PH של הדם שלך הפך יותר ... […]
מזון כדי לחזק את השרירים
בנוסף אימון התנגדות, דיאטה משחק תפקיד חשוב בחיזוק השרירים עבור בריא גוּף. דיאטה בריאה מחזקת שריר ... […]
מסת הגוף אינדקס יתרונות וחסרונות
אינדקס מסת הגוף, או BMI, הוא מדד קל לחישוב של השמנה על בסיס היחס בין המשקל והגובה. זה נוח לשימוש כי ... […]
משקל על טבליות אצות ים
צמחי אצה ים נמצאים במי מלח והם מקור עשיר של יוד , ברזל, סידן, אשלגן, מגנזיום ומינרלים אחרים. ישנם כמה סוגים של ... […]
ערך תזונתי של חסה של רומיין לעומת איסברג
משתנה בצבע, גודל, מרקם, צורה טעם, עלים של קרחון וחסה רומנטית יש גם הבדלים בערך תזונתי, המציע מגוון של ... […]
האם מגנזיום מסייע למיגרנות?
מיגרנה היא אחת הסיבות הנפוצות ביותר אנשים מחפשים טיפול רפואי. לדברי אלברט איינשטיין מכללת לרפואה, כ 18 אחוז של ... […]
דיאטה עשוי להיות חשוב יותר מאשר תרגיל
דיאטה ופעילות גופנית היו רכיבים של תוכניות הרזיה במשך עשרות שנים . ויכוחים קיימים, עם זאת, אשר חשוב יותר עבור הרזיה ו ... […]
מה הן ההשפעות של יותר מדי דופמין?
דופמין הוא חומר כימי טבעי המופק מחומצת האמינו טירוזין על ידי מבנה באמצע המוח הנקרא ניגריה. כ ... […]
הם ענבים טוב הדיאטה שלך?
מחלקת החקלאות של U. ממליצה לצרוך לפחות 1/2 עד 2 מנות פירות, כגון ענבים, ליום כחלק מתזונה בריאה. אלה ... […]
סימנים ותסמינים של ברזל נמוך בנשים
המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן מתארים חוסר ברזל כמו מחסור תזונתי הנפוץ ביותר בעולם. למרות שזה נפוץ יותר ב ... […]
ממתיקים בדיאט סודה
סודה דיאט הוא משקה עבור אנשים לספור קלוריות או פחמימות בגלל משקאות מוגזים הם לא ממותק עם סוכר. קולה רגיל מכיל 260 ... […]
האם זה בסדר לשתות תה פטל בזמן ההריון?
כמה עשבי תיבול המשמשים כמו תבלינים, ספקים או לעשות תה צמחים בטוחים במהלך ההריון, בעוד שאחרים עשויים להיות מסוכנים. תה פלפל עשוי עם פירות ... […]
תופעות לוואי של אכילת עוזרד סיני
פירות עוזרד סינית כתוספת פונקציות על ידי פתיחת כלי הדם שלך , במיוחד בלב, סמים. Com קובע. זה יכול לעזור את זרימת הדם שלך ... […]
מתחילים Bowflex תוכנית אימון
חדר כושר בבית Bowflex היא מערכת תרגיל גמישה שמתאימה סוגים רבים של אימונים. דגמים מסוימים תומכים רבים כמו 100 תרגילים עם ... […]
המינון המומלץ עבור L-Tyrosine
הגוף שלך יכול בדרך כלל לעשות הרבה L-tyrosine על וגם אתה מקבל את זה חומצת אמינו מותנית מ סויה, עוף, דגים, זרעים, אגוזים, ... […]
סימנים ותסמינים של צורך יותר מדי חומצה פולית בגוף שלך
Folate ויטמין B מסיס במים המתרחש באופן טבעי במזון. חומצה פולית היא צורה סינתטית של חומצה פולית שנמצאה בתוספים ומוסיפה לחומר מעושר ... […]
חטיפים בריאים למיטה
אם אתה מוצא את עצמך ער בשעות הלילה, אני אתחיל להרגיש רעב. כאשר הדחף חטיפים להיטים, אתה צריך לעשות את זה ... […]
תיאור של לקטוז ו Lactase התגובה
לקטוז הוא סוכר חלב; אתם צורכים אותו בכל פעם שאתם שותים חלב או אוכלים מוצרי חלב. כדי לספוג את מרכיביו ולהשתמש בהם לאנרגיה, אתה לעכל את זה עם ... […]
תזונה טבעית גולמית לעומת תזונה טבעונית
אנשים שעוקבים אחרי תזונה טבעונית אוכלים רק מזונות צמחיים. כל הבשר ומוצרי בעלי חיים אחרים, כולל חלב וביצים, הם מחוץ לתחום. אנשים בוחרים טבעוני ... […]
כיצד לשלוט סוכר Cravings עם תרופות מרשם
אנשים רבים נהנים קינוחים טוענים שיש " שן מתוקה ", אבל עבור אנשים מסוימים, התשוקה הסוכר יכול להיות בעייתי באמת. אם יש לך אי פעם ... […]
מה הם היתרונות הבריאותיים של עלים ריחן טרי?
עם גוון ירוק עשיר וטעם ארומטי עדין, ריחן טרי מוסיף עניין מיידי למגוון מתכונים בריאים. זה גם כמעט ללא קלוריות ... […]