רעיונות טובים
אתה יכול לרדת במשקל השדיים שלך?
לאחר שדיים גדולים יכול להוביל כאבי גב בגלל עודף משקל מושך את הגוף העליון קדימה. בגלל השדיים מורכבים בעיקר של שומן, משקל ... […]
פונקציות של שש קבוצות המזון הגדולות
למרות שהפונקציות של המזונות זהות, שש קבוצות אוכל של פירמידת מדריך המזון התפתחו. מחלקת החקלאות של ארצות הברית ... […]
שלושה סוגים של טריגליצרידים
הטריגליצרידים הם סוג של שומנים או שומן, הנמצאים בדם. כאשר אתם אוכלים, הגוף שלכם ממיר קלוריות שהוא אינו משתמש בו מיד לתוך הטריגליצרידים, ... […]
משך שריר מ Overstretching
כאשר אתה מותח, אתה לוקח את השריר שלך לנקודה שבה אתה יכול להרגיש משיכה קלה והחזק את המיקום הזה במשך כמה שניות ללא כאב או אי נוחות ... […]
פעילות גופנית וגוף זחלים
מאובחנים עם כל סוג של בעיה חמורה בעין יכולה להיות מפחידה. אתה מתחיל לעשות סימפטומים, אתה עושה את הפגישה, הרופא שופך טון של ... […]
איך לרדת במשקל אחרי 55
מקבל ולהישאר בכושר לאחר גיל 55 יכול להיות קשה מאוד, אבל זה לא בלתי אפשרי. הרגלים הם טבועים בנקודה זו בחיים, ומעט ... […]
תסמינים של רעילות ויטמין C
ויטמין C, אשר נקרא גם חומצה אסקורבית, הוא ויטמין מסיס במים הנדרש לסינתזה של נוירוטרנסמיטורים וקולגן. יש גם ... […]
תרגילי הבטן הצדדיים הטובים ביותר
האובליסקים - השרירים על צדי הבטן - החיצוני אלכסוני ו אלכסוני. הפונקציות העיקריות של השרירים האלה ... […]
תרגילי גרון עבור דום נשימה בשינה
אתה יכול להילחם בנחירה, תקלות וחוסר שינה מדום נשימה בשינה עם כמה גרון פשוט תרגילים. מחקר שפורסם בגיליון מאי 2009 של ... […]
מה הם היתרונות של נציגי העליון?
התנגדות נמוכה תוכניות החזרה גבוהה קשורים באופן נרחב עם יתרונות סיבולת השרירים. על פי כוח לאומי מיזוג ... […]
תרגילי נשימה למעשנים
מעשני סיגריות חווים שינויים בתפקוד הריאות שלהם שעשויים להשפיע על היכולת לנשום עמוק. תרגילי נשימה יכולים לעזור להקל על זה ... […]
חומצה לקטית בגוף
חומצה לקטית היא חומר כימי המיוצר באופן טבעי בגוף. הייצור הוא גדל עם ירידה זמינות החמצן לתאים. הגוף מגיב לקטית ... […]
התרגילים המיטביים לדיסק מבוקר
דיסק הבקיע, המכונה לעתים גם מחליק או יכול לגרום לכאב ולרגשות עצביים יוצאי דופן כגון חולשה, עקצוץ או עקצוץ ... […]
כמה זמן קצר לאחר C- סעיף אתה יכול להתחיל להתעמל?
C- סעיף, או ניתוח קיסרי, יש צורך כאשר הלידה הנרתיק אינו אפשרי. זמן ההחלמה לוקח זמן רב יותר לאחר פרק C מאשר אחרי הנרתיק ... […]
ההיסטוריה של שחייה לילדים
אנשים שוחים מאז שחר האדם. מאנשי העולם העתיק נוטלים טבילה מהירה בנהר דרך הפורמט הטכני ביותר ... […]
תרגילים המקלים על כאבי מחזור
התכווצויות וכאבים הם מקרים שכיחים המלווים את המחזור החודשי שלך. הם נגרמים על ידי התכווצויות הרחם, אשר הורמונים לעורר לזוז ... […]
הליכון הליכה על הרזיה
הליכה יומית על ההליכון יכול לעזור לך לקבל את כמות אינטנסיביות פעילות הלב וכלי הדם המומלץ על ידי המכונים הלאומיים לבריאות ... […]
כיצד לחשב קלוריות במתכון
קלוריות הן מדידה של כמות האנרגיה במנה אחת של אוכל. השגת הבנה של המספר הכולל של קלוריות אכלו יכול לסייע ב ... […]
מה אתה לובש בעת שחייה?
כתרגיל בעל השפעה נמוכה, שחייה קלה יותר על המפרקים והעצמות בהשוואה לאימונים אחרים, כמו ריצה או רכיבה על אופניים. כל אחד יכול ליהנות משחייה ... […]
הסכנות של בזיליקום הקדוש עבור הרזיה
בזיליקום הקדוש, קודש הקודשים, הוא צמח זה מקורו בהודו שבו הוא משמש ברפואה איורוודי. במערב זה Touted כמו איבד משקל ... […]
כיצד לשמור על חומצה היאלורונית בגוף
חומצה היאלורונית היא שרשרת ארוכה ובלתי מסועפת מולקולות סוכר. הגוף משתמש בו כדי לספק רקמת חיבור כגון סחוס, וזה גם ... […]
מה הם שרירי שריר?
כאשר שריר נע, חשוב למוח לעקוב אחר התנועה. כמו כן, חשוב לעקוב אחר מצב השריר בכל עת ... […]
הגשה של תפוחי אדמה
אתה צריך לקבל 2-3 כוסות של ירקות - או שווה ערך - דיאטה כל יום. מנה של תפוחי אדמה היא תוספת מזינה לתזונה שלך ... […]