רעיונות טובים
איך לעתים קרובות אני צריך כוח הרכבת לרדת במשקל?
אימון כוח כולל לעשות כל סוג של פעילות גופנית, כי מציב דרישה על השרירים שלך לעבוד נגד משקל או התנגדות. הקולג 'האמריקאי של ... […]
הוא שורש זנגביל זהה שורש ג'ינסנג?
שורש זנגביל שורש ג'ינסנג אינם זהים; זנגביל הוא צמח שונה מכל סוג של שורש ג'ינסנג. ג 'ינג' ר הוא יליד אסיה, והוא ... […]
כיצד לקחת Acidophilus בעת נטילת אנטיביוטיקה
תוספי אסידופילוס יכול לעזור לך למנוע שלשולים ובעיות עיכול אחרות הקשורים לשימוש אנטיביוטי, מציין MedlinePlus. ... […]
רשימת מזון מקובל לחולים שנטלו קומדין
קומדין, הידוע גם בשם Warfarin, הוא דם מדלל המשמש להקטנת היווצרות קריש דם ולמנוע עורקים חסומים, התקפי לב ושבץ. מזונות רבים ... […]
תרגילי החזה הטובים ביותר לגברים בבית
אם אתה משתמש במגבות לתרגילי הזזה או צינורות גמישים כדי להחליף משקולות, אתה יכול לקבל אימון החזה נמרץ ללא מתלה של ... […]
אימון הטוב ביותר בגוף מלא בבית
אתה יכול לקבל אימון מאתגר גוף מלא ב הביתה עם רק כמה תרגילים, אבל תצטרך הרבה אנרגיה. אימון מעגל היא האפשרות הטובה ביותר, ... […]
שמן דגים מינון למבוגרים
שמן דגים הוא מקור מרוכז של חומצות שומן אומגה -3 מועיל. שומנים אלו הם חיוניים, כלומר הגוף שלך לא יכול לעשות אותם ואתה צריך לקבל ... […]
דילוג על חבלים & הרזיה
זול וקל לעשות בכל מקום, קפיצה חבל בולט כמו ירידה במשקל סיוע כושר שאתה לא צריך להתעלם. דילוג חבל שורף קלוריות ... […]
מה הם BMI ו- BMR?
הקיצורים BMI ו BMR נשמע דומה, אבל הם עומדים על שני דברים נפרדים. BMI שלך, או אינדקס מסת הגוף, הוא מספר המחושב מהגובה שלך ... […]
אימון גוף אימון שגרות
אימון גוף אימון שגרות הם מפתחי גוף מתקדמים בעלי ניסיון אימון משקולות. Pro bodybuilders להשתמש בשיטות מתקדמות תוך כדי ... […]
שרירים משמשים במהלך משקולת סמיכה לחץ
לא להתבלבל כאשר מאמן אישי במכון הכושר מוסיף לחץ משקולת סובין למשטר האימון שלך. זה תרגיל שאתה מכיר ... […]
גברים Vs. נשים בהיאבקות
היאבקות היא באופן מסורתי ספורט גברים. במהלך המשחקים האולימפיים היוונית המקורית, נשים יכולות להיהרג למוות רק כדי לראות את התחרות ... […]
השגרה לרוץ הטוב ביותר כדי לרדת במשקל
שני דברים צריכים לקרות כאשר אתה רוצה לרדת במשקל. ראשית, אתה צריך לעשות שינויים בתזונה. אם אתה ממשיך לאכול הרבה מזון עמוס שומן, אתה ... […]
מה צריך הקלוריות שלי כדי לממש יחס להיות לרדת במשקל?
אם אתה מנסה לרדת במשקל, בעקבות נוסחה מתמטית פשוטה כדי לקבל את המטרות שלך עשוי להיות מועיל. כלל האצבע הוא ... […]
איך לאבד 7 פאונד בחודש
אם אתה רוצה לאבד 7 ק"ג. בעוד חודש, יש חדשות טובות וחדשות רעות: זה אפשרי, אבל אתה עלול למצוא את זה קשה לאבד את כל המשקל ולשמור אותו ... […]
קצב הלב & משקל אימון
בדיוק כפי שהוא עושה במהלך כל סוג של פעילות אירובית, קצב הלב שלך עולה כאשר אתה מרים משקולות. עם זאת, קצב הלב הוא לא טוב ... […]
למעלה עשר הרזיה דיסקים
ירידה במשקל לוקח עבודה קשה וקשה Workouts. אם הולך לחדר הכושר לא מתאים עם התקציב שלך או לוח הזמנים, האימון תקליטורי DVD הם אפשרות לעזור ... […]
איך לאכול בריא על מאות דולר לחודש
תזונאים לעתים קרובות אומרים כי אכילה בריאה לא צריך להיות יקר, אבל עבור רבים, זה יכול לקחת ביס מתוך התקציב החודשי. על פי ... […]
אני יכול לשחק כדורסל ב נעלי ריצה?
את התשובה הקצרה אם אתה יכול לשחק כדורסל נעלי ריצה היא: כן, אתה יכול. אחרי הכל, נעלי ריצה מאפשרות לך לנוע ולרדת קשה ... […]
ההשפעות של נתרן נמוך אצל קשישים
שינויים באופן שבו הגוף שלך מעבד מים יכול להשפיע על מאזן של נוזלים ואלקטרוליטים ככל שאתה גיל. נטילת תרופות משתנות, תרופות לטיפול בכאבים ... […]
אני יכול לקבל מקולקל על ידי הרמת משקולות אור?
מקבל Ripped דורש בולט איזון עדין בין מסת שרירים גבוהה ושומן גוף נמוך. הרמת משקולות אור, עם זאת, יש השפעה מועטה על ... […]
מירוץ לב לאחר פעילות גופנית
אם כי מירוץ לב לאחר התרגיל יכול להיות מטריד ומפחיד, זה בדרך כלל מצב לא מזיק . עם זאת, בגלל זה הוא כזה מטריד ... […]
כיצד להמיר רמות גלוקוז ל A1C
רמות A1C שלך הן אינדיקטור נפוץ לשליטה בסוכרת. המוגלובין הוא החלבון המאפשר לתאי דם אדומים להעביר חמצן. גלוקוז ... […]
האם מתיחה את המעי הגרום לכאבי גב?
תנועות מעיים מאומצות גורמים לעלייה בלחץ הבטן הפנימי. מתיחות ממושכת של לחץ בטן גבוה עלול לגרום למגוון של תרופות ... […]
יכול ויטמין B-12 לקוי סיבה Floaters עין?
ויטמין B-12 הוא חומר מזין הגוף שלך דורש לתפקוד תקין. בין התפקידים הרבים של B-12, ויטמין זה מסייע ליצור תאי הדם האדומים שלך עזרי ... […]