רעיונות טובים
איך הגוף שלך לשרוף שומן?
אם אתה רוצה לרדת במשקל לבריאות או להיראות רזה בג 'ינס שלך, אתה חייב לשרוף שומן כדי להשיג את המטרה שלך. הגוף שלך מאבד שומן כאשר אתה יוצר ... […]
משקל בריא
תוכנית משקל בריא במשקל מסתמך על שתי מטרות: הגדלת קלוריות עם תזונה עשירה מזין שריר רזה עם תוכנית תרגיל בטוח ... […]
שרירים עוויתות לאחר מתיחה
השרירים שלך בדרך כלל חוזה ולשחרר כפי שאתה להזיז אותם. עם זאת, כאשר התכווצות שריר מתרחשת, זה בגלל התכווצות שרירים המתרחשת כאשר שלך ... […]
האם אכילה יותר להגביר את חילוף החומרים שלך?
אתה בדרך כלל אמר לאכול פחות ולעבור יותר כדי לרדת במשקל. אבל אם אתם אוכלים מעט מדי, אתם עומדים בפני האטה מטבולית שמפריעה ל ... […]
5 דברים שאתה צריך לדעת על טיפול אקזמה עם אלוורה
Atopic dermatitis, הצורה הנפוצה ביותר של אקזמה, גורם גירוד עז פריחות - בעיקר על הרגליים, הידיים והפנים. על פי נתוני האקווריום ... […]
איך אתה יודע אם אתה נמוך על אשלגן?
הגוף שלך זקוק לאספקה קבועה של אשלגן לתפקוד תקין של תאי העצב ותאי השריר שלך, במיוחד אלה הנמצאים בלבך. רגיל ... […]
מזונות שיש להימנע מהם אם אתה מאכיל את החלב
חלב אם יכול להיות מקור תזונה אופטימלי עבור תינוקות, בתנאי שאמהות חדשות יבצעו בחירות בריאותיות ומשקאות בריאים. ... […]
החסרונות של הליכון
הליכונים לספק אימון אירובי פשוט, יעיל. מצרך של חדרי כושר מסחריים, הליכונים הפכו גם לאחד התרגילים הפופולריים ביותר בבית ... […]
מהו ממוצע שבועי הפסד עבור שומרי משקל?
משקל Watchers היא תוכנית תזונתי להשלים נועד לעזור לך לרדת במשקל בצורה בריאה, מעשית זול יחסית. משקל ... […]
Cinnabon קלוריה ספירה
התחיל בסיאטל ועכשיו ממוקם באטלנטה, Cinnabon הוא אחד היצרנים הידועים ביותר של לחמניות קינמון ומטעמים טעימים אחרים. לחברה יש יותר ... […]
שחייה אינטנסיבי & הרזיה
שחיינים תחרותיים להתמקד באכילת מספיק כדי דלק האימונים שלהם, כך שהם לא לאבד כוח . אז אתה יכול לדאוג כי שחייה לא עוזר לך להפסיד ... […]
יוגה היתרונות החמים
יוגה בכל צורה שהיא יעילה השפעה השפעה נמוכה יכולה להיות השפעה חיובית על לחץ הדם שלך , רמת מתח ומצב רוח. ביקרה יוגה, המכונה גם ... […]
כמה נתרן נמצא במרק אור
מרקים משומרים, כמו רוב המאכלים המשומרים, הם בדרך כלל גבוה נתרן, כי נתרן, או מלח, משמש כחומר משמר בתהליך שימורים. אם אתה ... […]
כמה מהר שריר אבוד כאשר לא אימון?
ברגע שאתה מפסיק להתאמן, הגוף מפסיק לבנות שרירים. כמה מהר כוח השרירים שלך ירידה כללית כושר תלוי במספר ... […]
כמה טוב Pushups & Pullups בשבילך?
דחיפות ו Pullups נראה קל. אתה לא משתמש barbells או ציוד מפואר. הבחור בנשינג 200 ק"ג. נראה כאילו הוא עובד קשה יותר. אז אתה ... […]
נתונים סטטיסטיים של סיכונים בריאותיים אכילת מזון מהיר
הסיכונים הבריאותיים של מזון מהיר מתועדים היטב, ו, בזמן אכילה זה לפעמים לא סביר לגרום לבעיות, זה לא נכון עבור הרגיל ... […]
פרופסיה & מסת שריר
חיפוש באינטרנט או לשוחח עם חברים במכון הכושר ואתה עשוי להיות מומלץ לנסות פרופסיה כדי להאיץ את מאמצי השרירים שלך. לפני שתשתמש בתרופה זו ... […]
הוא סנה עלה בטוח?
נגזר מן העלים והפירות של הצמח Alexandrina סנה, תה סנה שימש במשך מאות שנים משלשלת ממריץ טבעי. סנה הוא גם ... […]
כמה רחוק הוא 400 מטר על הליכון?
לוקח את ההליכה או פועל התוכנית מן המסלול בחוץ או שובל כדי הליכון מקורה יכול לדרוש ביצוע כמה התאמות, כולל שינוי שלך ... […]
לעשות את העצמות שלך לעבור כאשר אתה מאבד משקל?
גם אם ירידה במשקל שלך היא לראות עצמות אתה אולי לא יודע או זוכר שיש לך, עצמות אלה היו שם כל הזמן. הרזיה לא ... […]
האם תפוזים יש הרבה סיבים?
צריכת סיבים לא רק שומר על מערכת העיכול שלך עובד כמו שצריך, אבל זה יכול גם להפחית את הסיכון שלך למחלה. רוב המבוגרים U., עם זאת, צורכים רק ... […]
איך ויטמין B קומפלקס עזרה הגוף שלך?
ויטמיני B מורכבים כוללים שמונה חומרים מזינים: תיאמין, או ויטמין B-1; riboflavin, או ויטמין B-2; ניאצין, או ויטמין B-3; חומצה פנטוטנית, או ויטמין ... […]
כאבים בגב התחתון ובבטן ואובדן משקל
כאבים בגב התחתון הבטן - יחד עם ירידה במשקל לא מוסברת - יכול להצביע על מצב רפואי הבסיסית, אשר עשוי להיות רציני. אם אתה ... […]
מה גורם רגליים לאחר תרגיל
זה נורמלי לחוות כמה כאבי שרירים בעקבות התקף נמרץ של פעילות גופנית, אבל כאב כללי או כאב ברגליים יכול להיות אינדיקטור ... […]