רעיונות טובים
סיבות אנשים אוכלים מזון זבל במקום מזון בריא
אכילת מזון הזבל באופן קבוע קשורה להשמנת יתר כמו גם לחץ דם גבוה, אבל אנשים רבים עדיין בוחרים מקורות מזון זבל ... […]
כריות המסייעות לתנוחות
יציבה גרועה בדרך כלל גורמת לכאבי גב, מצב שעלול לגרום לאי-נוחות רבה. כמה כריות נועדו במיוחד כדי לשפר את ... […]
תרגילים גדולים של סטיוארט מקגיל לשלוש
סטיוארט מק'גיל, פרופסור לביומכניקה בעמוד השדרה באוניברסיטת ווטרלו, אונטריו , הוא אחד המומחים המובילים בעולם למחקר המותני. מקגיל ... […]
מחסור בוויטמינים ומחלת צליאק
מחלת הצליאק היא הפרעה אוטואימונית רב-מערכתית המופעלת על ידי גלוטן, בעיקר חיטה, שעורה ושיפון. הגוף מטפל ... […]
קצב לב בזמן הרמת משקולות לגברים
הרמת משקולות מגביר את קצב הלב שלך במהלך התפרצויות קצרות של אנרגיה כאשר אתה מרים את המשקל. זה מחזק את הלב שלך כמו גם אחרים שלך ... […]
תופעות לוואי של מגנזיום עם אבץ Chelated
מגנזיום ואבץ הם חומרים מזינים חיוניים הגוף שלך צריך לתפקד כראוי . בעוד שרוב האנשים בארצות הברית יכולים לענות על הצרכים אבץ היומי שלהם, ... […]
מהו הטוב ביותר תרגיל מכונה לקנות?
לפני קופץ על מכונת התרגיל הראשון במחיר תחרותי שמגיע בדרך שלך, לעצור ולחשוב: אני באמת הולך להשתמש בזה? האם אני נהנה להשתמש בו? עושה ... […]
היתרונות של חלבון מי גבינה בודד
חלבון מי גבינה לבודד מופק מי גבינה מפוסטר כי יש אלמנטים Nonprotein הוסר. הווי הוא תוצר לוואי בבישול גבינה. לאחר מספיק ... […]
כיצד לרדת במשקל על דיאטה ללא חלב
לאבד משקל על חלב ללא דיאטה היא לא כל כך שונה מ לאבד משקל על דיאטה קבועה - אתה פשוט לכלול מוצרי חלב מתוך תוכנית התזונה שלך ... […]
מזונות להאכיל תינוק בן 8 חודשים ללא שיניים
תינוקות בדרך כלל מקבלים שיניים ראשונות בין הגילאים 4 ו -7 חודשים, על פי האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים. למרות שמסגרת זמן זו היא ... […]
ההיסטוריה של ציוד בייסבול
ציוד בייסבול השתנה באופן דרמטי דרך ההיסטוריה של המשחק. ציוד מגן בקושי היה קיים בימים הראשונים של המשחק יש ... […]
תרגילי תרגילי מתיחה של הלהקה
להקות מתיחה, או להקות התנגדות, הן כלי אימון כוח המספקים התנגדות במהלך התרגילים. הם מגיעים במגוון של רמות התנגדות ו ... […]
Rotator תרגילים דמעה השרוול
שרירי השרוול Rotator לייצב ולשלוט התנועה בכתף. ארבעת השרירים היוצרים את השרוול המסובב הם ה - supraspinatus, infraspinatus, ... […]
תזונה במיקס פנקייק דודה ג'מימה
לערבב פנקייק דודה ג'מימה לראשונה בשנת 1889 והיה הראשון מוכן תערובת פנקייק. כיום, המותג מוכר מגוון של תערובות, סירופים ועוד ... […]
אתה יכול ללכת תחת הרשת כדורעף מקורה?
אם כי כל הנקודה של כדורעף היא לקבל את הכדור מעל הרשת אל בית המשפט של היריב, יש מקרים שבהם שחקן עשוי להגיע כדי להגיע אל ... […]
פועם בצוואר לאחר דחיפות
הטכניקה הנכונה היא הכרחית עבור Pushup. תרגיל זה עובד על מספר רב של שרירים בו זמנית, וטכניקה לא נכונה יכולה להוביל בקלות ל ... […]
תרגילי הבית הטובים ביותר להגדלת מהירות
לא כל אימון מהירות דורש מזחלות, מצנחים וציוד אחר על הקרקע הכשרה של מכללה או צוות פרו. אתה יכול לעבוד ביעילות ... […]
Spirulina & פיתוח גוף
Spirulina - צורה של אצות אכילה שנמכרו כמזון בריאות ותוסף תזונתי - עניין מיוחד מפתחי הגוף. מפתחי גוף אשר לוקחים ... […]
כיצד לקחת טבליות חמוציות עם ארוחות
חמוציות הם לעתים קרובות Touted לשימוש שלהם במניעת השתן זיהומים בדרכי העיכול. בעוד כמה אנשים עשויים לבחור לשלב חמוציות שלהם ... […]
אני צריך לקחת גלוקוזאמין סולפט לפני או אחרי הרמת משקולות?
אתה יכול לקחת גלוקוזמיום גופרתי בכל עת במהלך היום, רצוי מספר פעמים ביום. Glucosamine נוצל לטיפול באוסטאוארתריטיס ו ... […]
מזונות שיש להימנע מהם עבור השומן הקרבי
כמה סוגים של שומן בגוף - כגון השומן הקרבי העמוק בתוך הבטן וסובבת את האיברים הפנימיים שלך - מזיקים יותר לבריאות שלך ... […]
בטא גלוקן אבקה Vs. תמצית בטא גלוקן
בטא גלוקן - הידוע גם בשם בטא גלוקנים, בטא גלייקנס, בטא 1, 3 ו Lentinan - הוא תרכובת סוכרת נגזר ממקורות צמח. בטא גלוקן הוא ... […]
מדוע חטיפים בריאים חשוב?
אנשים רבים להימנע חטיפים כי הם חוששים כי חטיפים לתרום לעלייה במשקל. עם זאת, חטיף בריא יכול להציע יתרונות בריאותיים. חטיפים יכולים אפילו ... […]
הוא רוטב פסטו בריא?
רוטב פסטו מסורתי, עם שילוב של שמן זית, צנוברים, בזיליקום טרי, שום וגבינת פרמזן, הוא תוספת בריאה לכל דיאטה. בעוד זה ... […]