רעיונות טובים
הבטן תרגילים לעשות במשרד
אתה לא צריך לוותר על האימון שלך, גם אם אתה תקוע במשרד כל היום. אם אין לך זמן להכות את כושר, להתאמן בזמן שאתה עובד ... […]
מהו חומצה אלפא-ליפואית טובה?
חומצה ליפואית, הידועה גם בשם חומצה תיאוקטית, חומצה אלפא-ליפואית או ALA, היא מולקולה המכילה גופרית אשר מסונתזת בגוף מחומצת שומן ... […]
סודיום ביקרבונט לטיפול בדלקות עיניים
דלקות עיניים עלולות להופיע על פני השטח של העין או על הרקמות בתוך העין. עין ורודה היא אחת הדלקות הנפוצות ביותר בעין. זה זיהום ... […]
הם תפוזים שומן שריפת?
כולל תפוזים בתזונה שלך עשוי לעזור לך לרדת במשקל, אבל זה לא נכון לחשוב כי אכילת פרי הדר זה גורם באופן אוטומטי ... […]
האם אני יכול לממש עם דיסק הבולטים?
דיסק בולט הוא שיטוח והתפשטות של אחד הדיסקים המרופדים בין עצמות עמוד השדרה או חוליות. כאשר הדיסק מתנפח, הוא בולט מעבר ל ... […]
סוכר לבן לעומת מיץ קני אורגני מיובש
אם אתה מנסה לחיות אורח חיים בריא , ייתכן שאתה חושב על החלפת סוכר לבן שלך עם משהו קצת יותר בריא. אורגני התאדו ... […]
יתרונות אצטיל L-Carnitine
השם הגנרי קרניטין מתייחס צורות שונות, כולל אצטיל- L- קרניטין, L- קרניטין ו propionyl-L- קרניטין. בעוד הם חולקים כמה דומה ... […]
עגל Cramps & כדורגל
שריר Triceps שלך הוא הידוע יותר בתור עגל שלך. הוא מורכב למעשה משני שרירים, gastrocnemius ואת סוליוס. שרירים אלה מחברים את ... […]
מגנזיום חוסר רגישות לאור
רגישות לאור, הידועה גם בשם Photophobia, היא מצב שגורם לאי נוחות בעין במהלך חשיפה לאורות בהירים או בוהק. מצב זה עלול להתרחש ... […]
איך להכין תוצרת בית שלך מנענע במשקל
כ 2 אחוז של מבוגרים אמריקאים הם Underweight, מדווחים את המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן. במשקל נמוך מדי לגילך, ... […]
קצב הלב של הילד בתרגיל
הרגלים בריאים צריכים להתחיל בילדות. ילדים שגדלו עם דגש על כושר גופני ייהנו מהרגלי בריאות בריאים יותר ... […]
תרגיל אירובי הטוב ביותר לאבד שומן בטן
אם בטנך היא אחד האזורים הצרות הגדולים שלך , אתה צודק לפנות לתרגיל אירובי כדי להפוך את הבטן. Cardio יכול לעזור לך לשרוף מאות ... […]
מהו הערך התזונתי של בצל?
אם אתה נהנה בצל הטעם או את המחנק, לא לזלזל הערך התזונתי של הבצל. בנוסף סיבים בריאים, בצל משמשים ... […]
מה מתיחה אתה יכול לעשות כדי לרדת במשקל ולהיות גמיש?
מתיחה לפני ואחרי פעילות גופנית כבר זמן רב משמש כדרך להכין השרירים לפעילות ולפתח גמישות בשרירים. מתיחה הן ... […]
מה טוב מטפל משקולת?
Dumbbells מציעים מספר יתרונות על פני סוגים אחרים של ציוד הרמת משקולות. הם יחסית קל לאחסן ו צדדי מספיק כדי לבצע את ... […]
הנעליים הטובות ביותר עבור אירובי High-Imp
פעילות אירובית גבוהה, כגון כיתות צעד , קארדיו פאנק או קיקבוקסינג, דורשים עמיד, חסון ותומך נעליים שנועדו עבור סוגים אלה של ... […]
מה עושה מרכז & אגף לעשות משחק של כדורגל מגע?
גרסה יותר נגיש של כללי כדורגל אוסטרלי, כדורגל מגע מספק את אותה פעולה כללית ללא התמודדות אכזרית להכות קשה. ב ... […]
מה תרגילים אני יכול לעשות אחרי ניתוח יבלת?
יבלת היא גבשושית גרמית שמופיעה על הבוהן. בדרך כלל התוצאה של נעליים שאינן הולמות, רוב הנבלות אינן מזיקות. למרבה הצער, אם שלך ... […]
הטוב ביותר & גרוע יותר שכיבה אופני תרגיל
אופניים שכיבה שונה האופניים זקוף כי בגב שלך הוא נתמך על ידי משענת ואת הרגליים מקבילים, או רק קצת נמוך יותר, שלך ... […]
תה צמחים המוריד את לחץ הדם
יתר לחץ דם, הידוע יותר בתור לחץ דם גבוה, הוא גורם סיכון עבור בעיות בריאותיות חמורות כגון מחלות לב וכלי דם ושבץ. ... […]
למה אני לא יכול לרדת במשקל על אטקינס?
דיאטה אטקינס היא סוג של דיאטה קטוגנית, או פחמימות נמוכה. דיאטה לשרוף שומנים בקצב מואץ על ידי לא נותן לך כל סוכר לשרוף. בזמן ש ... […]
כושר טיפים לאחר החלפת היפ
להישאר בכושר לאחר עובר החלפת מפרק הירך חשוב במיוחד מאז עודף משקל אורח חיים בישיבה לתרום יותר כאב ולהפוך אותו ... […]
אתה יכול לרדת במשקל בזמן אימון כוח?
מנסה לרדת במשקל בעוד אימון כוח דוחף את הגוף בשתי דרכים שונות - אתה בונה שריר, אשר צפופה יותר מאשר שומן, בעוד ב ... […]
ירידה במשקל
המשתתפים במשקל התוכנית יכולים לשמור על הרגלי אכילה בריאים בזמן שיוט בים הפתוח. שני סוגים של ירידה במשקל מספק ... […]