רעיונות טובים
נעלי ריצה למלכודת עקב
ריצה היא תרגיל בעל השפעה רבה, המעמיד לחץ משמעותי על המפרקים הגדולים כגון: הקרסוליים, הברכיים והירכיים. נעלי ריצה חזקות המציעות שפע של ... […]
מה ההבדל בין גלוקוז שתן לבין גלוקוז בדם?
גלוקוז הוא סוכר פשוט שקיים סוגים רבים של מזון ובדם שלך. הוא משרת פונקציות רבות, והחשוב שבהם הוא כאנרגיה ... […]
אלקטרוליט משקאות לפני פעילות גופנית
בעת התרגיל והגוף מזיע, אתה מאבד אלקטרוליטים יקרי ערך בתהליך. כדי להחזיר את מה שאבד בנוזלי הגוף ולמנוע את המשך ההפסד ... […]
Gastroenteritis וחלב
חלב הוא מקור מצוין של סידן וויטמין D, אבל אם יש לך קיבה נסערת, מומלץ להימנע משתיית חלב ואכילת מוצרי חלב ... […]
AAAI Fitness Certification
אמריקן איירבי האגודה הבינלאומית ואת איגוד הספורט הבינלאומי לרפואה לשלב לשלב את האיגוד הסמכה כושר המכונה ... […]
למה אנשים לא יכולים לדחוף- Ups?
מדוע אין אנשים יכולים לעשות Pushups? . תרגילים נוחים שניתן לבצע בכל מקום, לדחוף לפצות חלקים מסוימים של שיעורי חינוך גופני ... […]
כאב יד עם רכיבה על אופניים
בעת רכיבה על אופניים בעיקר מופעל על ידי הרגליים, כל הגוף שלך מעורב בתרגיל. מסכן אופניים מתאים, צמיג צמיג לא תקין וכידון ... […]
Antioxidant השוואה של Acai Vs. רימון
פרי האסאי, פרי של סוג של עץ דקל בדרום אמריקה, עשוי להיות מקור טוב של נוגדי חמצון, אבל הם לא האופציה הטובה ביותר שלך להגדלת שלך ... […]
קפאין והשפעות קרדיווסקולריות על ביצועים אתלטיים
קפאין, ממריץ טבעי פופולרי, נצרך סביב העולם במשך מאות שנים, על צורות של תה וקפה, ולאחרונה, ב משקאות קלים ... […]
מהימנות ותוקף של BMI
אינדקס מסת הגוף מסתמך על מתרגלי בריאות וארגונים כדי לספק הערכה גסה של שומן הגוף שלך. זה מתואם במידה מסוימת עם יותר ... […]
כיצד להגדיל באופן טבעי את הטסטוסטרון אצל גברים
הטסטוסטרון הוא הורמון המופרש אצל גברים ונשים כאחד . הוא אחראי על דחף מיני, כמו גם עיבוד חלבון עבור מסת שריר ... […]
המקור התזונתי הטוב ביותר של ויטמין A בעל מבנה קודם
אם אתה מעוניין בעור ובעיניים בריאים המערכת החיסונית, לקבל את המינון היומי של ויטמין A. ויטמין זה שומר על ממברנות העור ועל תאי הרירית ... […]
הבטיחות של ויטמין E שמן בהריון
ויטמין E הוא סוג של נוגדי חמצון נמצא באופן טבעי אגוזים מסוימים, זרעים, שמנים וירקות. שמן ויטמין E זמין כטיפול מקומי, בעל פה ... […]
מה זה דאג קאופמן שלב דיאטה אחת?
Doug Kaufmann הוא סופר ומארח של תוכנית טלוויזיה לשדר בריאות זמין באמצעות כבל ולוויין. עם שובו של מלחמת וייטנאם בשנת 1971, ... […]
מה צריך הלב של ספורטאי להיות במהלך תרגיל כבד?
כאשר אתה מתעמל, קצב הלב שלך עולה מעל הממוצע שלך "שיעור מנוחה". קצב הלב של כולם ישתנה בהתאם לגיל, רמת הכושר ועוד ... […]
תקנות ותקנות עבור זריקה Javin
לזרוק את Javelin הוא אירוע שדה שבו אתלט פועל למטה מסילה צרה ואז זורק חפץ ארוך דמוי חנית ככל שהוא יכול לשדה מסומן ... […]
איך לאבד שומן בבטן ב 2 שבועות
אם אתה חותך קלוריות מקל עם פעילות גופנית סדירה שגרתית, אתה יכול לרדת במשקל תוך שבועיים. תלוי כמה קילוגרמים אתה יורד, אתה עשוי לראות ... […]
ילדים יכולים לאכול מעל 1 לאכול דבש גולמי?
דבש היה אחד ממתיקים טבעיים הראשון בשימוש על ידי בני אדם. הוא משמש לא רק כמזון, אלא גם כתרופה ומשחה אקטואלית. דבש היה בשימוש ... […]
יכול להתאמן יותר משלוש שעות ביום עצירה הרזיה?
זה מפתה לעשות כמה שיותר פעילות גופנית כדי לרדת במשקל. עם זאת, עבודה של שלוש שעות או יותר ביום עשויה לשנות את תגובת הגוף ל ... […]
איך נשים מעל 40 יכול לאבד 10 פאונד במהירות
ברגע שאתה מגיע לגיל 40, כמו אישה, עשוי להרגיש את הסיכויים הם מוערמים נגדך כשזה מגיע לירידה במשקל. שינויים הורמונאליים ומסת שריר מופחתת ... […]
רק כמה בריאים Lean מטבח קפוא ארוחות?
קו המטבח Lean של מזון קפוא נוצר בשנת 1981 כחלופה בריאה הארוחות הקפואות של שטופר. היום Lean מטבח נמכר ב ... […]
מה הן ההשפעות של יותר מדי ויאגרה?
ויאגרה היא תרופה אוראלית שנקבעה לטיפול בבעיות זיקפה אצל גברים. זה יכול לשמש גם לטיפול צורות מסוימות של לחץ יתר ולשפר ... […]