רעיונות טובים

[…]

בעת פעילות גופנית, פעילות מוגברת בשרירים מעוררת צורך מוגבר בדם עשיר בחמצן. כדי לענות על צורך חיוני זה, קצב הלב שלך מאיץ את ... […]

פחמימות לעיתים קרובות לקבל ראפ רע. אשם בחוליים כגון עלייה במשקל ו Bloat, סוכרת וחללים, פחמימות הן למעשה הגוף שלך ... […]

הכותרת לחדר כושר עבור האימון שלך יכול להיות פשוט כמו לזרוק על זוג נעליים ובגדי אימון. אבל בחירת סוג הנכון של נעליים יכול למעשה ... […]

דיאטה צמחונית לא צריך להעלות דגלים אדומים תזונתיים, במיוחד כשמדובר חֶלְבּוֹן. מזונות מבוססי צמחים מספקים חומצות אמינו, אשר ... […]

תוכנית הרזיה כי הוא מרוכז סביב שליטה על צריכת שלך של פחמימות "רעות", או מזונות שגורמים ספייק ... […]

למרות שתכולת הכולסטרול בכבד התרנגולת גבוהה למדי, המזון מכיל רמות גבוהות מאוד של חומרים מזינים חשובים שונים. כל עוד ... […]

לאבד משקל יכול להיות אתגר מתסכל. אבל כאשר יש לך 10 פאונד להפסיד שלושה ימים קצרים לעשות את זה, לא להיכנס לפאניקה. יש דרכים לשפוך אותם ... […]

הטרפז הוא שריר גדול המשתרע על הכתפיים, הגב העליון והצוואר . תנועות חוזרות ונשנות הקשורות לשימוש בטלפון או ישיבה על מחשב ... […]

אתה יכול בקלות להפוך מרק תוצרת בית לחמם אותך במהלך החודשים הקרים או פשוט כדי לעזור למלא אותך לפני הארוחה העיקרית שלך, כך שאתה לא צורכים יותר מדי ... […]

סרטן הערמונית הוא אחד מסוגי הסרטן הנפוצים ביותר המשפיעים על גברים בארצות הברית. השכיח ביותר בקרב גברים מעל גיל 40, מחלה קטלנית זו יכולה ... […]

עוף אפוי הוא ארוחת ערב של בחירה עבור אנשים רבים בארצות הברית, מתן מקור חלבון טעים כי הוא נמוך יותר שומן וקלוריות מאשר רבים ... […]

Glycyrrhiza הוא המרכיב הפעיל ליקריץ, סוג של צמח המשמש תרופות מרפא ומזון . למרבה הצער, glycyrrhiza יכול לגרום צד רציני ... […]

אכילת דגים לא רק מוסיף מגוון לתזונה שלך, אלא גם מגביר באופן משמעותי את צריכת התזונתי שלך. גידול שפמנון הרים מציע תזונה מרשימה ... […]

מעקב אחר קצב הלב בזמן הליכה הוא דרך טובה למדוד את עוצמת תרגיל. זה יכול גם לעזור לך לקבוע אם אתה צריך ... […]

עבור גוף בריא, אתה צריך תזונה צפופה צפופה. אף אחד מקרונוטריאנטים או קבוצה של ויטמינים או מינרלים יהיה קסם להפוך את בריאותך; כל אחד ... […]

מולים, סוג של צדפה אשר בשרו יש טעם מתון, מלוח, לעשות עבור תוספת דקדנטי עדיין בריא לתזונה. הם תכליתי במטבח, ... […]

פילאטיס הוא תרגיל טופס שפותחה על ידי ג 'וזף פילאטיס לאחר שבילה שנים רבות בלימוד אנטומיה, יוגה , זן בודהיזם ותרגול יוונית ורומאנית עתיקה ... […]

כאשר מוכן כראוי, עוף עושה חלק דיאטה בריאה, דל קלוריות. עוף לבן ללא עור הוא גבוה בחלבון נמוך בשומן. לפני שאתה יכול לתכנן ... […]

אתה עשוי לדעת מים מזוקקים כמו דברים שאתה קונה לשפוך לתוך ברזל, אבל זה למעשה אחד הטיפוסים הבטוחים ביותר של מים לשתות. אתה יכול לסמוך על ... […]

קליפות תפוז יכול להיות בריא ככל החומרים המזינים שלהם ללכת, אבל אולי אתה לא רוצה להפוך אותם חלק התזונה היומית שלך. הוספת כתום Zest כדי מתכונים כגון ... […]

[…]

מאז ג'יימס דונדיו, MD, פרסם את המאמר שלו 1999 על היתרונות של שמן דגים לחולים עם IphA נפרופתיה, חולים עם כל סוגי הכרוניים ... […]

אתה רוצה לחיות חיים פעילים, פרודוקטיביים יש עצמות חזקות ושיניים, עם עיניים נוצצות, נוצץ, עור רך, עיכול טוב מושלמת מושלמת ... […]

Cissus quadrangularis הוא גפן השייך למשפחת ענבים שמקורה באפריקה ובאסיה טרופית. זה כבר בשימוש איורוודי ואפריקה ... […]