רעיונות טובים
תרגילים תיבת Plyo
תיבת Plyometric, או תיבת plyo, הוא פלטפורמה חסון, מתכת או עץ אשר נועד עבור אימון גוף plyometric תחתון, אשר לעיתים קרובות כולל חזרה על ... […]
גורמים תזונתיים של עפעפיים שקועים ומעגלים כהים
אלרגיות, חוסר שינה או עייפות יכול לגרום מעגלים כהים Undereye. עם זאת, עיגולים כהים שלך עפעפיים שקועים גם יכול להיות תוצאה של שלך ... […]
הם ויטמינים מסיסים במים רעילים?
ויטמינים מסווגים לשתי קטגוריות, מסיסות במים ומסיסים בשומן, בהתבסס על האופן שבו הגוף סופג אותן. יש בסך הכל 9 מסיסים במים ... […]
למעלה מדורג על תרופות נגד פסוריאזיס
פסוריאזיס היא מחלת עור כרונית שמגיע והולך. נראה כי הוא הולך לתוך הפוגה ואז מחמיר ללא סיבה נראית לעין. הפאצ'י, היבש, האדום ... […]
תרגילי כוח
Powerbag הוא כלי תרגיל רך, גלילי, המיועד לתפוס את מקומו של משקולות מסורתיות. Powerbag יש פלסטיק רך, לנגב לנקות ... […]
מדוע סיבולת שריר חשוב?
כי השרירים שלך עובדים כל היום, הם צריכים להיות מסוגלים לתמוך התנגדות לאורך זמן. במשך רוב היום, זה ... […]
איך לעשות את הירכיים שלך נראה רזה
לעבוד ולתרגל יכול לעשות זאת רק כאשר יש לך הירכיים רחב באופן טבעי. עלייה במשקל לאורך השנים, הריון ולידה יכולים להפוך את הירכיים שלך ל ... […]
Benzoyl חמצן ללא מוצרים
חמצן בנזואיל הוא אחד החומרים הפעילים הפעילים ביותר Acne creams, על פי Mayo Clinic. חמצן בנזואיל הוא חומר כימי קשה ... […]
תופעות לוואי שליליות של Cohosh שחור & דונג Quai
הרבליסטים השתמשו בשני קוהוש שחור ו דונג Quai מרפא במשך מאות שנים. שני עשבי תיבול כביכול להקל על מחלות גינקולוגיות החל תסמינים ... […]
דיאט סטנט קרדיאקי
למרות שאין דיאטה ספציפית של סטנט לב, אנשים עם סטנט לב ואובחנו מחלת לב צריכה להתמקד בתזונה שהיא ... […]
מתיחות אגן צמודות
מפרקי האגן שלך הם אחד משני המפרקים הזזים ביותר בגוף מכיוון שהכדורי הכדור והשקע לאפשר את הרגליים כדי לנוע בכיוונים שונים ... […]
משקל הצופים ממוצע קלוריות ליום
כל 50 קלוריות מתרגם לנקודה אחת בערך המשקל של Weight Watch תוכנית, על פי משקל Watchers מחשבון ... […]
ארוחות ארוחה ללא גלוטן
לאכול דיאטה נטולת גלוטן יכול להיות קשה בהתחלה; עם זאת, ביצוע כמה שינויים פשוטים יקל. זיהוי אילו מאכלים ומרכיבים ... […]
מה לאכול לפני Cardio
המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן ממליצים לעשות לפחות 150 דקות בשבוע של אירובי מתון כגון הליכה מהירה. אם אתה ... […]
מתיחת גוף עליון
מתיחה מציעה יתרונות עצומים לגוף וצריכה להיות חלק מרכזי מתוכנית הכושר הכוללת של כולם . מתיחה קבוע עוזר להאריך את ... […]
כאבי בטן מתוך תערובת פנקייק אכילה
כאב בטן לאחר אכילת פנקייקס מתערובת היא לא נורמלית, ויש להעריך רופא. אם אתם חווים כאב בטן לאחר אכילת פנקייקס מ ... […]
מחנות כושר בקנדה
אולימפיאדת החורף 2010 בקולומביה הבריטית, קנדה, את הזרקור על השני בעולם, הגדולה במדינה. מהנוף עוצר נשימה על ... […]
תזונה של כלבים חמים של נתן
נתן של קוני איילנד ידועה תחרות אכילה נקניקיות שלה שמתחילים בשנת 1916 השנה שנתן נפתח. בשנת 2009, ג 'ואי Chestnut להגדיר ... […]
סיכונים של עישון K2
מריחואנה סינתטית זכתה לתשומת לב תקשורתית רבה עקב חשש גובר לגבי הנגישות שלה ותופעות לוואי אפשריות . מיוצר ... […]
ההשפעות של קפאין על ריכוז
קפאין הוא חומר מתון קל המצוי לא רק בקפה, אלא לפחות 63 מינים של צמחים ובמשככי כאבים, משתנים ותרופות מרשם ... […]
Rotator השרוול טווח של תרגילי תנועה
תרגילים מתיחה וחיזוק שונים לשמור על השרוולים השרוול השרוול שלך ואת המפרקים הכתפיים גמישים ואת החזק, Warding off פציעה, נוקשות או ... […]
ויטמינים חשובים לקחת כאב בכתף ובצוואר
בית הספר לרפואה של הרווארד מעריך כי שבעה מתוך 10 אנשים עשויים להיתקל איזה סוג של כאב צוואר בחיים שלהם. שרירי הכתפיים והצוואר עשויים להיות ... […]
עשבי תיבול להמיס קריש דם
קרישת דם היא הפרעה לב וכלי דם המונעת דם מחומצן מלהסתובב לכל מערכות בגוף. קרישי דם נוצרים לעיתים קרובות ... […]
פילאטיס תרגילים לעשות בבית בחינם
פילאטיס היא שיטת תרגיל שפותחה על ידי ג 'וזף פילאטיס ב 1900 המוקדמות. שיטת פילאטיס מתמקדת בבניית כוח הליבה, הגדלת השאלה, ... […]