מחשבות שימושיות
מידע תזונתי עבור מייק ג'רזי
ג'רזי מייק הוא חנות כריך צוללת המציעה גם כריכים קרים וחמים. אתה יכול לחשוב סנדוויץ 'הוא אלטרנטיבה בריאה המבורגר ו ... […]
כמה משקל יכול להיות אבוד לאחר הפעלת שישה מייל?
ביצוע ריצה של שישה קילומטר שלושה עד חמישה ימים בשבוע יכול לעזור לך לשרוף מספיק קלוריות לבנות או לשמר גוף בריא, אבל לרוץ אחד של זה ... […]
כמה חלבון האם האדם הממוצע זקוק?
חלבון הוא מרכיב חיוני בכל תא של גוף האדם. כמו חלבון הוא נשבר כל הזמן למטה, הגוף Replenishes אותו עם חומצות אמינו נגזר ... […]
רכיבה על אופניים צוות מיומנויות אסטרטגיה
רכיבה היא ספורט קבוצתי, בניגוד למה משקיפים מזדמנים של הספורט עשוי לחשוב. אמנם רק רוכב אחד מנצח, הניצחון שלו הוא כנראה עקב שימוש יעיל ... […]
הוא רע בשר לאכול תוך פיתוח גוף?
חלבון משחק תפקיד מכריע בתזונה של מפתחים, כמו מולקולות חלבון הם אבני הבניין של רקמת שריר חדשה. אבל לאכול אותו חלבון גבוה ... […]
מדוע השיער שלי Frizz כאשר אני לממש?
בעוד חדר הכושר הוא לא מקום לדאוג לגבי המראה שלך, אתה עשוי להבחין כי לאחר אימון מאומץ, השיער שלך הופך מקורזל ו Unmanageable. שיער מקורזל ... […]
כמה חלבון יש טונה?
טונה, דג ימי גדול, מייצג מצרך של התזונה האמריקנית. טונה ניתן לצרוך כמו סטייק, בגריל, מטוגן או מבושל אז שימש נדיר; או עשה ... […]
אידיאלי מהירות פדלינג לאופניים
רכיבה על אופניים על פני מרחקים קצרים היא פשוטה ומרגיעה, אבל כאשר אתה מתחיל לשים קילומטרים רבים מתחת לגלגלים שלך או לטפס על גבעות תלולות זה יכול להיות ... […]
סקווש & ויטמין K
סקווש הוא לא מקור טוב של ויטמין K עבור בני נוער ומבוגרים, כמו רוב סוגי סקווש מכיל רק כמות מינימלית של ויטמין K. במקום זאת, ויטמין K יכול להיות ... […]
שמן חוחובה Vs. שמן קוקוס
תוכלו למצוא הן חוחובה ושמנים קוקוס מוצרי טיפוח העור. שמן חוחובה משמש בעיקר כמרכיב של העור או השיער. שמן קוקוס הוא ... […]
כמה קלוריות אני אשרוף בשעה של אימון אישי?
עבודה עם מאמן אישי יכול לתת לך את העידוד כדי לעמוד ביעדי הכושר שלך. על ידי שותפות עם מאמן, תוכלו גם ללמוד כיצד לבצע ... […]
נפיחות בזרועות לאחר עבודה בחוץ
נפיחות היא הגדלה של חלק הגוף הנגרמת על ידי הצטברות נוזלים בתוך רקמה . אם זה מתרחש בכל הגוף, אז נפיחות עשויה להיות גלויה ... […]
יהיה ביצים קשות קשה לעזור לך לרדת במשקל?
כאשר הביצים חזרו על רשימת טוב בשבילך, הם לא מאכזב ירידה במשקל מזון. עם זאת, כמו מזון עשיר בחלבון, הם עשויים להציע כמה יתרונות שיכולים ... […]
מהו הדיאטה המהירה ביותר & תוכנית אימון לקבל שישה Pack Abs?
שרירי הבטן הדוקים והחזקים של שש החפיסות אינם נעשים בן לילה. עם זאת, עם משמעת ועקביות, ניתן להשיג באמצע החלק השרירי ... […]
מה הם היתרונות של הפעלת על חול רטוב?
אם הרעיון לקחת את הריצה היומית שלך בתוך הסביבה היפה תוך הקשבה השחפים ואת הגלים פונה אליך, אתה יכול להיות ... […]
האם ויטמין A עזרה עם אקנה?
בעוד פצעון מדי פעם הוא לא עניין גדול, אקנה מתמשך יכול לגרום מהומה רגשית להשפיע לרעה על ההערכה העצמית שלך. אמנם לא תרופה אחת יעבוד ... […]
האם זה בטוח לקחת קליפת פסיליום בעת סיעוד?
זה בטוח לקחת קליפת פסיליום בעת הנקה כל עוד אתה שותה הרבה נוזלים. קליפת פסיליום היא הציפוי החיצוני של הרירית סביב ... […]
פרוביוטיקה וכימותרפיה
כימותרפיה תוקפת תאים המתחלקים במהירות. למרות זאת בעיקר משפיע על תאים סרטניים, תאים אנושיים בריאים, כולל אלה במערכת העיכול, ... […]
איך להרים את הברכיים בזמן הריצה
טופס ריצה טוב, כולל הרמת הברכיים כראוי, יכול לעזור להגביר את המהירות ואת היעילות של פועל שלך. הברכיים הגבוהות משמשות לעתים קרובות בעת ריצה; ... […]
אימון כושר לנשים עבור למתחילים
אין צורך להיות מאוימים אם אתה חדש חדר כושר או תרגיל, כי אתה תתחיל בעוצמה נמוכה נפח ולאחר מכן ... […]
מה הם עמילנים ופחמימות?
פחמימות הן מאקרו מזין חיוני הכרחי לייצור אנרגיה נכונה. עמילן הוא סוג מסוים של פחמימות, המכונה מורכבות ... […]
כיצד להשתמש ויטמין B-12 לפיתוח גוף
ויטמין B-12 הוא מרכיב חיוני , כלומר אתה חייב לקבל את זה מהמזון. שלא כמו ויטמינים B אחרים, עם זאת, ויטמין B-12 אינו נמצא במגוון רחב ... […]