מחשבות שימושיות
האם אבטיח לעזור לך לרדת במשקל?
אבטיח הוא נמוך באופן טבעי קלוריות, מה שהופך אותו אוכל מצוין לכלול דיאטה לירידה במשקל. זה גם טעים, קל להכין ... […]
מה הם הפונקציות של אנזימים ליפאז?
ליפאזים הם סוג כללי של אנזימים המפרקים מולקולות שומן. שומנים, הנקראים גם שומנים, קיימים בצורות רבות; סוגים שונים של שומנים דורשים ... […]
אימון Pushup מושלם
Pushups הם האימון העליון הגוף. כאשר נעשה עם הטופס הנכון, סדרה של וריאציות pushup יכול לכוון השרירים בזרועות, הכתפיים, החזה ו ... […]
מה הם היתרונות של אכילת עדשים?
אם חשבון המכולת שלך יוצא מכלל שליטה בגלל עלות הבשר, אולי הגיע הזמן לחשוב על ביצוע כמה ארוחות שלך בשר. קטניות כמו ... […]
ויטמין K & הריון
דרישות התזונה הפגישה חשובה במהלך ההריון, כי זה עוזר לוודא שאתה ואת Unborn התינוק מקבל את מה שדרוש לצמיחה ... […]
Papaya אנזים וכיבים בקיבה
פפאיה מכילה אנזים, הנקרא פאפאין, אשר נמכר בדרך כלל כתוסף תזונה . מקורות מסוימים אומרים כי Papain יכול למנוע או לרפא מגוון של ... […]
עושה להשלים את הכבד לטהר
אנשים רבים פונים לניקוי הכבד כדי לשפר את הית ואת לרדת במשקל. הכבד מסיר רעלים מהגוף שלך, בעצם פועל כמסנן שלה. הכבד שלך ... […]
היתרונות והחסרונות של מזון בריא לעומת. מזון זבל
מזונות מלאים מספקים מגוון רחב של יתרונות, בעיקר תזונה טובה משמעותית, בהשוואה מזונות זבל. טעות נפוצה היא כי בריא ... […]
מגנזיום ופסוריאזיס
פסוריאזיס, מצב עור המאופיין בנגעים גרדניים ורודים העשויים מהצטברות של יבשים, מתים תאי העור, יכול להשפיע על אנשים בכל גיל ... […]
ההשפעות של אגוזים אכילת יתר
אגוזים לספק שומנים בריאים כדי לעזור להילחם כולסטרול גבוה ומחלות לב. בית הספר לרפואה של הרווארד אומר אכילת אגוזים מספר פעמים בשבוע יכול להקטין את ... […]
מזון עבור דיאט רכה לאחר שתל השן
אתה צריך לאכול דיאטה מזון רך 5 עד 7 ימים לאחר ניתוח שתל השיניים. במהלך הדיאטה שלך מזון רך, חשוב להמשיך לקחת את ... […]
האם ויטמין B קומפלקס לעזור לך לרדת במשקל?
אף אחד לא מזין יחיד, מזון או ויטמין עם שפע של חומרים מזינים יעזור לגוף שלך לאבד קילו לא רצויות. ירידה במשקל דורש ממך ליצור ... […]
כאשר אכילה בריאה & פעילות גופנית, כמה תנועות מעיים יש לך יום?
מספר המדויק של פעמים אתה צריך תנועה מעיים כל יום לא קיים. למעשה, כמה אנשים לא בדרך כלל יש להם כל יום. זה נפוץ ... […]
מיץ תפוזים לעזור לך לרדת במשקל?
למרות כוס מיץ תפוזים עשוי להיחשב כמגישים של פירות הוא מזין יותר מאשר סודה, זה לא בהכרח הבחירה הטובה ביותר שלך אם אתה ... […]
L - ארגינין לעומת L-Carnitine
L-arginine ו- L- קרניטין הם שני חשובים חומצות אמינו מסונתזים בחלקים שונים של הגוף ונמצאים במגוון מזונות. הן אמינו ... […]
הוא ג'ינג'ר טוב עבור גאוט?
ג'ינג'ר עשוי לספק מספר יתרונות בריאותיים, כולל יישוב הבטן והפחתת בחילה וגזים. השורש הטעים הזה מכיל גם ... […]
הגשה לחמים
לחמים לבנים מעובדים, מאפים עם חמאה וטורטיות קמח גדולות הם מוצרי לחם מן אשר יוסיף במהירות קלוריות ל ... […]
דיאט קלוריות עבור PCOS
נשים עם תסמונת שחלות פוליציסטיות, או PCOS, יש חוסר איזון של הורמוני מין, מה שמקשה על השחלות לשחרר ביצים בוגרות. בגלל ... […]
יכול שלם חיטה & שיבולת שועל לעזור לך לרדת במשקל?
אוכלים דגנים מלאים כמו אלה עשויים מחיטה מלאה שיבולת שועל מציעה יתרונות בריאותיים רבים. מזונות אלה יש מגוון של ויטמינים חשובים ו ... […]
כיצד להחליף אלקטרוליטים
אם אתה מרגיש קצת מטושטש או חווה שרירים לאחר אימון מיוזע, רמות אלקטרוליט יכול להיות מתוך ואק. אלקטרוליטים הם ... […]
כיצד למנוע הפקדות סידן עורקי
הפקדות סידן עורקי לתרום להתפתחות של טרשת עורקים, שהיא הקשחת ואת הצרה של העורקים שלך. בשילוב עם ... […]
תוספי מזון הטוב ביותר לבניית שריר Lean ב 50 שנה גברים
כפי שאתה גיל, אתה צריך להילחם Sarcopenia, או הקשורים לגיל אובדן שרירים. אמנם זה הנפוץ ביותר אצל אלה מעל גיל 55, הסימפטומים יכולים להתחיל מוקדם יותר ... […]
עוגיות שיבולת שועל בריאה
עוגיות נתפסות לעתים קרובות כטיפולים לא בריאים מכיוון שהן יכולות להכיל מרכיבים עשירים בסוכר שמן. בננות ושמנים שיבולת שועל הן גבוהות בסיבים ... […]