מחשבות שימושיות
האם ניתן לבצע פעילות גופנית עם הרחם המוחזרת?
צניחת הרחם מתרחשת כאשר הרחם יורד אל תעלת הנרתיק, משום ששרירי רצפת האגן והרצועות נמתחים ונחלשים עד לנקודה שבה ... […]
מה עדיף לאבד משקל: יין לבן או יין אדום?
בשנים האחרונות, סיפורי חדשות של "לוס אנג'לס טיימס", חדשות CBS ו "ניו יורק דיילי ניוז" דיווחו כי שתיית מתון ... […]
מידע תזונתי על Publix סושי
Publix סופר שוק היא הרשת הגדולה ביותר בבעלות סופרמרקט בארה"ב, לפי לאתר האינטרנט של Publix. החנות הראשונה נפתחה בשנת 1930 ... […]
כיצד פועל מד צעדים על ה- IPod?
IPod יש כברת דרך ארוכה מאז זה עשה את הופעת הבכורה שלה לפני 10 שנים. ננו, למשל, כולל כעת מסך מלא, rotatable מסך מינימלי, ... […]
אתה יכול לאכול בצק גולמי גולמי בזמן ההנקה?
בצק עוגיות גולמי יכול לשאת פתוגנים מסוכנים וכאשר אתה Breastfeeding זה יכול להיות דאגה גדולה אפילו יותר מאשר בזמנים אחרים; עם זאת, למרות ... […]
כמה קלוריות אני צריך לשרוף יומי לאבד 10 ק"ג. בחודש אחד
לאבד 10 £. בחודש אחד הוא אתגר אבל השגה המטרה. דיאטה איטית ביותר קבוע תרגיל יש לך לאבד סביב 2 ק"ג. בשבוע. כמו ... […]
תרגילי שריר לחיזוק לשחיינים
כשחיין, אתה זקוק לכמות גדולה של כוח וסיבולת שרירים בסדר לבצע במים. שחייה היא תרגיל גופני על כל הגוף ... […]
חיזוק ליצירת הרגלי התעמלות
קבלת מחמאות, וקבלת תשלום עבור העבודה שלך, הם שני מניעים חזקים לשמור חוזר על אותה התנהגות. אבל רוב האנשים לא משלמים ... […]
מזון גבוה מזון לגברים
מזונות שאתם אוכלים יכולים לעזור או לעכב את רמות האנרגיה שלך. למרות שמזונות המעודדים אנרגיה אצל נשים וילדים גם מגבירים את האנרגיה אצל גברים, גברים בדרך כלל ... […]
בטוח תרגיל עבור שבר בחזרה
אם יש לך שבר בעמוד השדרה, כמות התרגיל להיות מסוגל לבצע את סוג החומרה ואת החומרה, ואם חוט השדרה שלך ... […]
תרגילים לילדים עם מחלתו של Osgoode Schlatter
ילדים נוטים יותר לפתח מחלה של Osgood-Schlatter בין הגילאים 9 או 15. Osgood-Schlatter המחלה היא תוצאה של גיד פטלר או ... […]
סוגים של תרגילי Calisthenic
ביצוע Calisthenics - מוגדר לחזור על סדרה של תנועות שרירים בעוצמה גבוהה למטרה של מיזוג פיזי - יכול להיות יעיל ... […]
ההבדל בין מים מזוקקים ומים לשתייה
בחירה איזה סוג של מים לשתות עשוי להיראות פשוט, אבל ישנם סוגים רבים זמינים - ואתה אולי לא אוהב את הטעם של כולם ... […]
כיצד להשיג משקל בפנים
פנים רזות יכולות לגרום לך להיראות דק יותר ממה שתרצה , במיוחד אם יש לך גם מסגרת גוף דק מדי. אם הרופא שלך אמר לך ... […]
יוגורט ללא שומן Vs. יוגורט מלא שומן
יוגורט עשוי להופיע לצד ברוקולי וסלמון על המרכז למדע ברשימת האינטרסים הציבוריים "Best Foods", אבל אתה ... […]
איך להתאמן איגרוף בבית
אימון הטוב ביותר עבור אגרוף - או כל אמנות לחימה אחרים - היא הוראה חיה מאמן מוסמך. עם זאת, לא לכולם יש גישה אגרוף ... […]
תוכנית דיאטה קטוגנית
גלוקוז, עשוי בקלות מפחמימות, הוא מקור האנרגיה המועדף על הגוף. דיאטה קטונית מסייעת לגוף לשרוף שומן מאוחסן עבור אנרגיה, במקום ... […]
איך לחזק את שרירי הלסת שלך
משטרי אמון בדרך כלל מתמקדים ירידה במשקל או בניית מסת השרירים בגפיים . עם זאת, הטון שריר הפנים לא צריך להתעלם. שרירי הלסת מכווצת ... […]
ממוצע מהירות רכיבה על אופניים
מהירות רכיבה על אופניים להשתנות בהתאם לתנאי רכיבה שלך. כאשר אתה מתקרב במורד גבעה מרוצפת, המהירות שלך עשויה להגדיל את מעל 20 קמ"ש, בעוד ... […]
טונה ואשלגן משומרים
איגוד הלב האמריקאי ממליץ לאכול דגים לפחות פעמיים בשבוע עבור מגוון רחב של בריאות יתרונות. שימורי טונה היא דרך מצוינת להגשים ... […]
איך לאבד את ידיות אהבה עם משקולות חינם
אהבה מטפל מורכב מעודף שומן הגוף שאוסף על צדי המותניים. לשלב שומן שריפת אימונים עם תוכנית תזונתיים המניעה ... […]
למה החבר 'ה לרדת במשקל מהר יותר בנות?
גברים ונשים בדרך כלל לרדת במשקל בשיעורים שונים בגלל פערים פיזיולוגיים. גופים של גברים הם בדרך כלל גדולים יותר ומכילים יותר שרירים, ... […]
חוקי ניוטון של תנועה & סופטבול
חוקי ניוטון של תנועה לעזור לתאר את כל תנועה בעולם. הבנת החוקים האלה לעתים קרובות קלה יותר על ידי התייחסותם לרעיון מוכר, ... […]
טורקיה מידע תזונה
טורקיה היא בשר לבן רזה, שימש באופן מסורתי כמו ציפור צלוי כולו בחג ההודיה או התכנסויות חג המולד. טורקיה היא לא רק לחגים ... […]