מחשבות שימושיות
מה הקשר בין תרגיל גופני & יכולת למידה?
היתרונות הבריאותיים של הפעילות הגופנית מתועדים היטב בספרות המדעית. תוצאות המחקר שפורסמו בשנת 2010 ב "International ... […]
מה לא לאכול כדי לרדת במשקל הירך?
הגוף האנושי משחק בדיחה אכזרית כאשר הוא מאחסן שומן. במקום לחלק את השומן באופן שווה על פני כל הגוף שלך, הוא מאחסן את רוב זה באזור אחד ... […]
אירי טכניקות איגרוף חשופות איריות
Slugging אותו עם חבר שבט אירי יריב הוא בן מאות שנים הדרך של יישוב סכסוכים והגנה על כבוד המשפחה. איגרוף האגרוף חשוף ... […]
מחלבון חלבונים
למרות שהחלבונים פועלים כמעט בכל התהליכים המקיימים את החיים בגוף, יותר מדי של דבר טוב יכול להיות רע. כמו U. השמנת יתר שיעורי ממריא, רבים ... […]
הוא מכונת גל אירובי טוב הרזיה?
מכונת Cardio Wave מדמה החלקה מהירה, בתבנית נושאת משקל בעלת משקל נמוך. אין דופק על הברכיים שלך עם גל קרדיו הדרך ... […]
שעועית ג'לי בטן מקור טוב של אנרגיה מהירה להפעלה?
ג'לי בטלי היא חברה המייצרת מגוון סוגים של ממתקים, בעיקר פולי ג'לי. אחד המוצרים ג'לי בטן המוצעים על ידי החברה הוא ... […]
אתה צריך להרים שש פעמים בשבוע עבור רווח שריר מקסימלי?
Overtraining הוא אחד הטעויות הנפוצות של Exercisers על פי ExRx. נֶטוֹ. חיים שש פעמים בשבוע הוא overtraining. זה לא מאפשר לך מספיק ... […]
עושה את העבודה ROM מכונת תרגיל?
מכונת ROM הוא מודול תרגיל ביתי הנושא את הטענה יוצאת דופן כי הוא יכול להציע אימון אירובי מלא רק ארבע דקות, כמו גם ... […]
מטבלים יוגורט בריא עבור ירקות
יוגורט הוא מזון מזין צפוף המספק מנה בריאה של חלבון וסידן . באמצעות יוגורט כבסיס מתכונים לטבול במקום מיונז או ... […]
כיצד לגעת בבטן התחתית
שומן בטן הוא לא רק בעיה קוסמטית. זה גם מגביר את הסיכון לסרטן השד, מחלות לב ולחץ דם גבוה. אם המאבק עם ... […]
קצף רולר עבור כאב עמוק, כאב ב עגלים שלי
כאב עמוק, כי אתה יכול ניסיון לאחר פעילות גופנית הוא מ הצטברות חלבון ברקמות השריר שלך. Lactate הוא תוצר לוואי של התמוטטות גלוקוז ... […]
דיאטה במשקל כדי להרוויח 2 ק"ג. בשבוע
במשקל עולה יכול להיות פשוט כמו לאבד משקל עבור אנשים רבים. כאשר אתה מנסה לשים על קילוגרמים מיותרים, זה לא תמיד פשוט כמו ... […]
אני יכול ללכת שחייה בזמן הביוץ?
הביוץ יכול להיות זמן מתוח עבור נשים המנסות להרות. זה נורמלי לתהות אילו אמצעי זהירות אתה צריך לקחת על מנת להפיק את המרב ... […]
תזונה של שורש טארו
אולי ראית את שורש טארו במעבר החנות של המכולת שלך, Touted כחלופה בריאה יותר של שבב תפוחי אדמה. אבל שורש טארו הוא יותר ... […]
עשבי תיבול להימנע עם יתר לחץ דם
Hyperthyroidism, או בלוטת התריס הפרוע, הוא תקלה של בלוטת התריס שלך שהופך אותו לייצר מדי הרבה thyroxine ההורמון. זה גורם לרבים ... […]
כמה משקל אתה יכול להפסיד עם Zumba בחודש 1?
Zumba נותן לך קלוריות שריפת קלוריות אמון אמון באווירה של מסיבת ריקודים. תנועות ריקוד לטינית הם הבסיס לסגנון זה ריקוד היתוך, ... […]
מדוע אתה מקבל משקל בעת פעילות גופנית וחותכים קלוריות?
אתה כנראה עושה הכל נכון - זמירה חלק בגדלים ופעילות גופנית באופן קבוע - אבל הגוף שלך פשוט לא מרפה מעודף משקל ... […]
Hard-Core Calisthenic Workouts
אם אתה רוצה לשפר את כוח השריר שלך לרדת במשקל מבלי ללכת לחדר כושר , תרגילי Calisthenic הם אופציה יעילה, זול עבור שלך ... […]
Coagulant תרופות & ויטמין K
מספר חלבונים וגנים להשפיע על עובי הדם שלך כדי לעזור לשמור על שלך בְּרִיאוּת. קרישת דם מהירה מדי או איטית מדי עלולה להוות נזק, ... […]
לחץ דם גבוה, כולסטרול גבוה & Hypothyroidism
לחץ דם גבוה, כולסטרול גבוה ו Hypothyroidism - - תחת בלוטת התריס הפעילה --- לשים אותך בסיכון נוסף לפתח מחלות לב וכלי דם. כל אחד ... […]
איגוד הלב האמריקני ואומגה -3 RDA
בשנת 2000, איגוד הלב האמריקני אימץ הנחיות חדשות לצריכה תזונתיים של חומצות שומן אומגה -3. ארגון ללא מטרות רווח, שמטרתו ... […]
הדרך הטובה ביותר לצרוך פרוביוטיקה
פרוביוטיקה הם חיידקים "טובים" שחיים במעיים שלך וסיוע בעיכול. ארגון הבריאות העולמי טוען כי החיידקים הם "חיים ... […]
האם זה בריא לאכול ביצים גולמיות?
אולי שמעתם או זוכרים כי לפני כמה עשורים אכלו אנשים ביצים טריות בכל פעם שהם היו זקוקים להגברת חלבון מהירה. מחשבות של ביצים טריות אולי מזכירים לך ... […]
רעיונות הביתה עבור כדורגל ליגה קטנה
כמה דברים דלק את ההתלהבות של קבוצות כדורגל אוהדים שלהם כמו השיבה הביתה. צוות לא יכול להיות אידיאל ניצחונות שיא מגיע ל ... […]
