מחשבות שימושיות
שיקומי עבור הליגה מרפק קטן פציעות
מרפק קטן הוא השם שניתן למצב שנוצר על ידי תנועה חוזרת המשפיעה על מפרק המרפק בנקודה שבה הזרוע העליונה ... […]
היתרונות והחסרונות של תה ירוק
תה ירוק הוא אחד משלושת סוגי התה הידוע היתרונות הבריאותיים שלהם . מבחינה היסטורית, תה ירוק כבר פופולרי מאוד במדינות המזרח כגון יפן, ... […]
איך לזרוק כדור ב כדורעף איטית
את המגרש אחד כל איטי, זורק מגש הצרכים בארסנל שלו הוא בורג. עם הטכניקה הנכונה, מגיש ימני יכול להפוך את הכדור להופיע כאילו ... […]
האם אורגני בוטנים חמאה בריאה?
חמאת בוטנים נחשבת בדרך כלל מזון בריא בשל התוכן התזונתי הגבוה שלה, על פי בית הספר לרפואה של הרווארד. אגוזי אגוזים ואגוזים, כמו ... […]
מדוע MDMA לגרום לך לרדת במשקל?
Methylenedioxymethamphetamine, הידוע יותר בשם MDMA או אקסטזי, הוא פדרלי לוח זמנים אני סמים התרופה כי הוא נמצא בדרך כלל במסיבה וחתול ... […]
עושה למתחילים בלט לגרום לך לרדת במשקל?
מתחיל שיעורי ריקוד כמו בלט ללמד מיומנויות פיזיות יכול להציג לך פעילות חדשה. כמאמץ של ירידה במשקל, עם זאת, הם שורפים יחסית ... […]
פרוטוקול תרפיה פיזית עבור דיאסטזי Recti
דיסטיאזי Recti, מצב המתרחש כאשר רקמת החיבור בין הרקטוס abdominis הוא משתרע רחוק מדי, הוא נפוץ אצל נשים הרות ... […]
הגבלת משקל עבור ההליכון ווסלו קיידנס 920
ההליכון ווסלו קיידנס 920 יש משקל משתמש מקסימלי של 250 פאונד. באמצעות Cadence 920 כאשר אתה שוקל מעל 250 פאונד עלול להזיק הליכון, ... […]
איזה דרך בורג & לשחרר את הדוושות אופניים?
אם אי פעם צריך להסיר דוושות כדי לשלוף אופניים, או אם החלטתם להחליף את הדוושות הקיימות שלכם לסגנון אחר, התהליך לא יכול להיות ... […]
כיצד תזונה של נוער משפיעה על צמיחה, פיתוח ולמידה?
תזונה בריאה ותזונה נכונה הם חשובים בכל שלבי החיים והם חיוניים במיוחד במהלך גיל ההתבגרות. אז אנשים צעירים צריכים ... […]
כיצד תבשיל גריל
למרות יליד אפריקה, Perch הוא דג מים מתוקים משותף נמצא עכשיו אגמים ונהרות ברחבי צפון אמריקה. Perch הם טורפים ובטבע ... […]
איך אופים Tamales
Tamales הם דרך טעימה לחוות טעמים מקסיקני מסורתי. אלה פינוקים, המורכבת בשר או ירקות מתובלים מוקף תירס masa, הם ... […]
הם ביצים טוב עבור פיתוח גוף?
כמו כל Bodybuilder יודע, חלבון הוא קריטי בתהליך בניית השרירים. כל רקמה בגוף האדם, כולל רקמת שריר, מורכבת מחלבונים ... […]
בריא אלטרנטיבי לחם על כריכים
כאשר אתה אוכל סנדוויץ ', הלחם דמויות בכבדות לתוך ערך תזונתי. שתי פרוסות של לחם מחיטה מלאה מכילים 138 קלוריות, 6. 9 גרם של ... […]
אני כואב הבטן שלי עושה דחיפות- Ups
כאשר אתה פוגע בכל חלק של הגוף שלך מ פעילות גופנית, את הכלל הראשון אחריו הוא להפסיק את עושה את התרגיל - לפחות עד שהכאב הולך ... […]
מגנזיום מינון בכשל כלייתי
מגנזיום משמש לטיפול במגוון של מצבים בריאותיים. אנשים עם סוכרת עלולים לאבד כמויות מוגזמות של מגנזיום בשתן ודורשים ... […]
מזון כדי לעזור Cramps הפעלה
רצים רגיל או למרחקים ארוכים יכולים לחוות מגוון רחב של בעיות, כי זה סוג של פעילות קשה במיוחד על המפרקים והגוף. מקבל ... […]
יהיה חוסר חלבון לגרום לך להרגיש חלשה?
חלבון הוא חלק חיוני של התזונה היומית שלך מרכיב קריטי של מספר תהליכים חיוניים בגוף. מה שהופך בסביבות 15 אחוזים מכלל שלך ... […]
החסרונות של מזון זבל
אתה יודע ג 'אנק פוד הוא לא טוב בשבילך, אבל קשה להימנע כי חברות המזון שולטות בתחושת הטעם המושלמת, בעיקר בתערובת ... […]
ההשפעות של אכילה 1200 קלוריות ליום & עבודה במשך 90 דקות
צופה הקלוריות שלך מקבל כמות קבועה של פעילות גופנית היא קריטית לבריאות שלך משקל תקין. עם זאת, אכילת מעט מדי או להתאמן ... […]
עובדות תזונתיים עבור מקדמיה שמן אגוזים
אגוזים מקדמיה נובעים ממזרח אוסטרליה, קלדוניה החדשה ואינדונזיה והם " ("מלכת האגוזים") ... […]
9 חומצות אמינו חיוניות בסויה
חלבון תזונתי מספק את אבני הבניין הכימיות, הנקראות חומצות אמינו, לייצור סוגים רבים של חלבונים הגוף שלך צריך לתפקד ... […]
האם חומצה לקטית שומן לשרוף?
אם ידעת חומצה לקטית שורף שומן, איך האימונים שלך ישתנו? ולשם מה? המועצה האמריקאית על פעילות גופנית מגדירה ייצור חומצת חלב ... […]
תרגילים כדי לשפר את עושה שבבים
חיזוק שרירי הבטן שלך יכול לעזור לך לשפר את הטכניקה שלך Situp ואת כמות situps אתה יכול להשלים. אתה יכול לחזק ... […]