רעיונות טובים
מה ההבדל בין קמח לחם & קמח גלוטן גבוהה?
חיטה טחינה עבור קמח הוא תהליך מייגע, אבל זה מייצר קמח תכולת גלוטן משתנה. לגלוטן יש נטייה ונטייה של ... […]
אני פעילות גופנית & צמצום צריכת קלוריות אבל לא לאבד משקל
אתה כבר לגזור קלוריות נוספות והתחילו להכות את חדר הכושר כמעט כל יום, אבל אתה עדיין לא מצליח לרדת במשקל. זה יכול להיות שאתה ... […]
המקצוענים נגד. חומצות שומן אומגה 3
אומגה 3 מכיל את חומצות השומן הבלתי רוויות Docosahexaenoic acid, או DHA, וחומצה eicosapentaenoic, או EPA. אלו שומנים בריאים לא ניתן לייצר ... […]
Wrist עוטף הרמת משקולות
עטיפות פרק כף היד נועדו לשפר את אחיזתך סביב משקולת, משקולת או כבל כבל התנגדות. העטיפות מכריחות אותך להתרכז בשרירי המטרה ... […]
כיצד לשפר את רמות ה- ATP
אדנוזין טריפוספט או ATP, ידוע כמקור האנרגיה העיקרי לתאים בגוף ועוזר בפונקציות שונות כמו התכווצות שרירים וחלבון ... […]
ספרינט טוב וקפיצה נעלי מסלול
כמה אירועים לעקוב כרוך הן קפיצה וקפיצה. משוכות לערבב לרוץ עם קפיצה מרחקים ספרינט. אירועים המשוכה פנימית הם קצרים מ -100 ... […]
לעשות משקולות קרסול עזרה הטון ירכיים?
הרמת משקולות יותר ממה שאתה מסוגל לסבול את שרירי הירך. כאב, רגישות, חבורות ודימומים עלולים להתרחש כתוצאה מלחץ. תרגיל ... […]
המרחק הממוצע לרוץ במשחק כדורגל
הוא קצת יותר מ 380 קילומטרים מבוסטון , מסצ'וסטס, אל דובר, דלאוור, שהוא בערך אותו קשר מרחק סטיבן ג'רארד מכוסה ... […]
מזון טבעי כטיפול בפיברואידים של הרחם
שרירי הרחם הם גידולים ברחם שלך הם לא סרטניים ולעיתים קרובות אינם גורמים לתסמינים. נשים הן הסיכוי הטוב ביותר לחוות את שרירי הרחם במהלך הרחם ... […]
כושר טמפרטורה & לחות דרישות
הטמפרטורה והלחות במכוני כושר יכול להשתנות מאוד ממסד אחד למשנהו. חדרי כושר קטנים יותר שיעורי האימון יכול להיות מוסדר אישית, אבל ... […]
200 קלוריות ארוחות בריאות
אתה לא צריך את הסורגים מעובד ארוחה תחליף הארוחות; אתה יכול ליצור בריא 200 קלוריות ארוחות ממזון טבעי, שלם במקום. עקוב אחר ... […]
כמה גוארנה הרבה לקחת לפני האימון?
Guarana הוא מרכיב בתוספי תזונה רבים ומשקאות אנרגיה, והוא משווק כצורה "טבעית" של אנרגיה. אנשים רבים מאמינים בטעות ... […]
פחמימת נמוכה, ארוחות חלבון High Lean
בעוד זה הוכח כי דיאטות דלת פחמימות יכול לעזור לך לרדת במשקל, אחד החששות העיקריים היא כי הדיאטה לא להגביל את צריכת של שומן גבוה ... […]
מה נחשב אכילה בריאה?
תוכנית אכילה בריאה כוללת הן את מה שאתם אוכלים והן את מה שאתם בוחרים להוציא מהדיאטה שלכם. זה גם חייב לכלול דפוס אכילה קבוע של ... […]
הם מטפסים מדרגות טוב יותר מאשר פועל?
באמצעות מטפס המדרגות ריצה הן רק שתי אפשרויות לקבלת אימון לב וכלי דם מעולה - אבל אם אחד הוא "טוב" יותר מ ... […]
מינון של מלון מר עבור סוכרת
בארצות הברית, כ 25. 8 מיליון אנשים יש סוכרת, מצב שאופיין על ידי רמות גבוהות של סוכר בדם באופן חריג, הלאומי ... […]
פרל דיאטה
הצעת חוק פרל הוא שרירן לשעבר אשר התחרו מ 1953 עד 1971. במהלך אותו זמן, הוא זכה 11 תחרויות פיתוח גוף, הן בתור חובב ומקצועי, ... […]
מכשיר דישה וריח שריפה
בעת שימוש בהליכון היא דרך טובה לשרוף קלוריות, הריח הבוער הוא סימן שהמכשיר זקוק לתחזוקה. פתרון בעיות ... […]
רמת סוכר נורמלית במבוגרים
על פי איגוד הסוכרת האמריקני, 25. 8 מיליון אמריקנים סובלים מסוכרת . עוד 7 מיליון הם סוכרת אבל לא אובחנו. בנוסף, 79 ... […]
מינון של חילבה
חילבה היא גם תבלין ותוסף מרפא נפוץ באזורים של המזרח התיכון, מצרים ו הוֹדוּ. כתוספת, חלבה שימש ... […]
עקצוץ לאחר פעילות גופנית
גירוד לאחר התרגיל יכול להיות לא נוח או אפילו כואב, במיוחד אם הסימפטומים משתהים זמן רב לאחר האימון שלך מסתיים . לעתים קרובות קל למנוע ... […]
שיין של צלעות Shack מידע תזונה
Shane של צלעות Shack משרתת מגוון רחב של צלעות, אבל זה גם מציע קלאסי אחרים כמו גם כריכים, עוף ו"המבורגרים ", עם כמה ... […]
שריר כתף כואב על כדורי בייסבול
זה לא נדיר עבור כדורי בייסבול לסבול מכתף כואבת השרירים בזרוע התנדנדות. בשל אופיו החוזר של התנועה הנדרשת ... […]
