רעיונות טובים
מזונות שיש להימנע מהם כאשר יש לך תראש אוראלי
תוצאות קיכלי כאשר פטריה הנקראת קנדידה גדלה ב הפה, מסביר MedlinePlus. אתה יכול למזער או לחסל קיכלי פה על ידי הגבלת מסוימים ... […]
כאב ראש פתאומי מעל עין אחת במהלך פעילות גופנית
כאב ראש פתאומי על אחת העיניים במהלך התרגיל יכול למנוע אתה מ להמשיך את אמון. הכאב יכול להימשך בכל רגע, רק כמה דקות ... […]
האם זה הכי טוב לאכול לפני או אחרי שימוש הליכון?
חשוב לך דלק הגוף שלך עם האוכל לפני ואחרי הופ על הליכון. זה לא אומר כי לאכול כל דבר מראש ולפרסם את שלך ... […]
כושר וסקי מים תרגילי אימון
סקי מים דורש כוח בחלק העליון של הגוף, הליבה התחתונה גוף, אז תוכנית האימון שלך צריך לכלול תרגילים שעובדים בכל התחומים האלה של ... […]
מידע על גבינות כבשים
בזמנים עתיקים, גבינה נעשתה בעיקר מחלב כבשים, הערות אוניברסיטת מרילנד מומחה לצאן ולעיזים סוזן שוניאן. חלב כבשים ... […]
אשלגן וסרטן גבוה
אשלגן הוא אחד האלקטרוליטים החשובים שהגוף שלך שולט בקפידה על הלב הנכון ועל הפעילות הנוירו- . רמות אשלגן גבוהות בדם, או ... […]
זרחן נמוך ועייפות
הזרחן הוא המינרל השופע השני בגודלו, לאחר סידן. למרות ש -85% מכל הזרחן בגוף נמצא ב ... […]
כמה B12 צריך בכיר יש?
שינויים במערכת העיכול שלך ואת האינטראקציות עם התרופות שלך עשוי להשפיע על היכולת של הגוף לספוג ויטמין B-12, או קובלאמין, לאחר גיל ... […]
מה הם היתרונות של היפוכים ביוגה?
היפוכות יוגה עלולה לגרום לך לחשוב על תנוחות כמו התעמלות, כגון עמידת יד או עמידת זרוע, אבל כל תנוחה שיש לך לשים את הראש מתחת הלב שלך הוא ... […]
שמות אחרים עבור MSG או מונוסודיום גלוטמט
ירקות משומרים, מרקים ובשר מעובד מכילים בדרך כלל מונוסודיום גלוטמט לשפר את הטעם שלהם. מינהל המזון והתרופות של ארה"ב ... […]
התנוחה אליפטי הנכון
מכונות אליפטי הם בחירה ציוד פופולרי בקרב Exercisers ולספק מעולה, . כדי להשיג את ... […]
ההשפעות של השמנת יתר ועל עודף משקל על הגוף
השמנה ושמנת יתר הם מונחים נפוצים בשימוש כדי לתאר טווחי שומן בגוף זה ברצינות להגדיל את הסיכונים שלך על מחלות בריאות. טווחים אלה הם בדרך כלל ... […]
מדוע תלמידים צריכים לאכול בריא?
תלמידים צריכים לאכול מזונות בריאים כדי להשיג הצלחה אקדמית, לחוות צמיחה נכונה ופיתוח ולמנוע מחלות כרוניות. המתבגרים ... […]
חטיפים בריאים לאסיפה
סופגניות ומאפים הם מאכלים נפוצים המוגשים בפגישות עסקיות, אך הם גבוהים שומן וסוכר וחסר כל תזונה משמעותית. אם אתה וה ... […]
חטיפים מתוקים וממתקים
כאשר אתה נמצא בדיאטה דלת פחמימות, המכולת עלולה לגרום לך להרגיש כאילו העולם הוא מזימה נגדך. חטיפים ארוזים וקינוחים ... […]
שמן אגוז ואומגה -3
שמן אגוז הוא מקור טוב של חומצות שומן אומגה -3. אומגה -3 הם שומנים רב בלתי רוויים חיוניים שהגוף אינו יכול לייצר; אתה חייב לקבל אותם מ ... […]
כמה לייקופן אני צריך לצרוך יום?
למרות שליקופן עשוי להציע יתרונות בריאותיים רבים, לא מומלץ להשתמש בצריכה המומלצת של פיגמנט זה. לדברי MayoClinic. com, ... […]
אורח חיים בריא לבני נוער
שנות העשרה שלך לבוא עם הרבה לחצים, כולל הלחצים כדי להתאים ולעשות גם בבית הספר. עם בית הספר, ספורט, פעילויות ואולי אפילו ... […]
דוגמה של דיאטות אופנתיות
הדיאטה של המונח "Fad" היא סובייקטיבית במידה מסוימת, אך היא מתייחסת בדרך כלל לתכניות דיאטה אשר קשות להגביל את סוגי מזונות אתה יכול לאכול או ... […]
מזון עבור ילדים רזים לגדול
ילדים הסובלים מתת משקל עלולים לסבול ממחלות והתגרות חברתית. הוספת קלוריות דיאטות של הילדים יכול לעזור להם לשים קילו למלא. עזרה שלך ... […]
איך לעצור כאבי רעב כאשר דיאטה
כאשר אתה הולך על דיאטה, אין ספק שאתה נרגש להרזות. למעשה, אתה כנראה כל כך להוט שאתה מוכן לחתוך חזרה על מה שאתה בדרך כלל ... […]
מומלץ תוספת מינון לברזל
ברזל אלמנטלי הוא כמות הברזל בתוסף הזמין לקליטה. כי תוספי שונים יש סוגים שונים של ברזל היסודי, שלך ... […]
תפוחים תפוחים תפוחים
סיידר תפוחים עשוי מן המיץ כי הוא מופק מן עיסת של תפוחים טהור. אמנם יש לה יתרונות בריאותיים משלה, סיידר תפוחים יכול גם להתבצע ... […]
הדרך המהירה ביותר לרדת במשקל & לגוון את הגוף
לאבד משקל גוון הגוף שלך דורש משמעת דיאטה ופעילות גופנית. למרות שאתה רוצה לרדת במשקל מהר, הדרך הבריאה המהירה ביותר להפסיד ... […]