מחשבות שימושיות
מהו ההבדל התזונתי בין מיץ V8 & עגבניות?
רוב האמריקאים נפגשים רק קצת יותר ממחצית הצרכים הירקות היומי שלהם, על פי משרד החקלאות האמריקאי. הגדלת הצריכה שלך של ירקות מציע ... […]
איך לבשל צ 'יפס עם שומן בייקון
ישנם שני אתגרים לטיגון עמוק כל דבר - כולל צ'יפס - בשומן בייקון. שזיפת בייקון יש נקודת עשן נמוכה לעומת טיגון ... […]
אבץ & ויטמין E מזונות
אבץ וויטמין E הם חומרים מזינים חיוניים למצוא מזונות ותוספי מזון. חשוב לצרוך כמויות נאותות של כל אחד מהם כדי לעזור ... […]
אתה יכול לעשות תרגילי AB שלך פעמיים ביום?
הנוסחה הנכונה לבניית ליבה חזקה לא תמיד זהה עבור כל אדם. אם כי ייתכן שתרצה לאמן את Abdominals פעמיים ביום, כל יום, ... […]
כיצד להשתמש שמרים של ברואר לרדת במשקל
זה עשוי להיות עשיר ויטמיני B, סיבים ומינרלים , אבל שמרים של מבשל לבד לא הולך להמיס את קילו משם. זה, עם זאת, לא אומר שאתה לא יכול להתאים ... […]
כולסטרול גבוה ולחץ דם נמוך
כולסטרול גבוה מעמיד אותך בסיכון לפתח מחלות לב וכלי דם. לחץ דם נמוך יכול לקזז מעט את הסיכון. לחץ דם נמוך עוזר לשמור ... […]
שהוא בריא יותר, תפוח או כתום?
אמריקאים צורכים תפוזים יותר מכל פרי אחר בין השנים 2000 ו 2010, על פי משרד החקלאות, ומגדלים מסחריים לייצר 7, 500 זנים תפוחים, ... […]
האם שמן קנולה יש אומגה 6 חומצות שומן?
שמן קנולה הוא לטעון את הבריאה ביותר של כל שמני בישול נפוץ היום. שמן קנולה תוכנן והנדסה בקנדה. לעומת אחרים ... […]
כיצד אוכל להקפיא מרק עדשים?
סיר גדול לבבי של מרק עדשים כמעט תמיד מוביל שאריות. בין אם אתה פשוט עשה יותר ממה שאתה יכול לצרוך או להכין סיר גדול עם ... […]
כמה זמן ייקח לקבל Abs עם לחץ הספסל?
כמה זמן ייקח כדי לקבל Abs עם לחץ הספסל? . שרירי הבטן שלך, או שרירי הבטן, הם קבוצה של שרירים באמצע הבטן שלך שיעזרו לך להזיז את ... […]
תרגילי הגבעה הטובה ביותר עבור מהירות
אימון הגבעה הוא אידיאלי עבור ספורטאים אשר מסתמכים על מהירות, במיוחד בספורט כגון כדורגל, כדורגל ובייסבול. אבל זה גם שיטה מעולה ... […]
כיצד אוכל לעשות פאדג 'מאבקת קקאו?
אם אתה מתוך שוקולד אפייה אתה לא צריך לוותר על הרעיון של פאדג 'תוצרת בית. אתה יכול להחליף קקאו לאפייה שוקולד, באמצעות 3 כפות ... […]
כמה ויטמין B-6 אתה צריך לקחת יומי?
אתה צריך B-6 כדי לשמור על רמות האנרגיה שלך על ידי הפעלת המטבוליזם שלך. זה עובד יחד עם כמה ויטמינים אחרים B כדי לשבור פחמימות, ... […]
חומצות אמינו יכול לגרום לך לעלות במשקל?
חומצות אמינו עשויות לגרום לעלייה במשקל, אך השפעתן תלויה במספר משתנים. כמו פחמימות ושומנים, חומצות אמינו תורמות קלוריות, ... […]
בישול עם זרעי שומר
זרעי שומר שלמים וקרקעיים מקורם בשומר משותף, Foeniculum vulgare "Purpureum. "שלא כמו שמנת מתוקה, או Foeniculum vulgare ... […]
הוא שתיית ג'ינסנג ותה ירוק טוב לגוף?
שתיית תה ירוק עם ג'ינסנג מספק יתרונות רבים לגוף, בעיקר בהגדלת אנרגיה ושריפת שומן. תה ירוק נגזר מהתה ... […]
הוא ויטמין D3 מסיס שמן או מסיס במים?
ויטמין D-3, הידוע גם בשם cholecalciferol, הוא סוג של ויטמין D המיוצר כאשר העור שלך נחשף לאור השמש. ויטמין D-3 הוא ויטמין מסיס בשומן ... […]
איך לשטוף ירוקים קולארד
ירוקים קולארד מכילים סידן, אשלגן וויטמינים A, C ו- K כוס אחת של קולרים מכיל יותר מ 20 אחוז של הערך היומי המומלץ שלך של ... […]
הגברת נפח הדם מהתרגיל
תרגילי סיבולת, כגון ריצה, שחייה ורכיבה על אופניים, מגדילה את נפח הדם שלך זְמַן. התאמת נפח הדם מתחילה לאחר התקף אחד של ... […]
הם מלונים טוב מנסה לרדת במשקל?
מלונים הם חלק ממשפחת הדלעת. אבטיחים, דבש ו מלון הם הזנים הנפוצים ביותר, ואף גדל בעיקר בחודשי הקיץ ב ... […]
מה הם זמן לשחרר ויטמינים?
ויטמינים משחררים זמן - תוספי שתוכנן לאט לאט לשחרר ויטמינים על פני תקופה ארוכה של זמן - נראה להציע יתרונות בריאותיים יותר מ ... […]
תרגילים עבור נשים מעל 60
"להשתמש בו או לאבד אותו" הוא הנכון על המטרה כשמדובר להאט את ההזדקנות תהליך. על פי המכללה האמריקאית לרפואת ספורט, ... […]
5 ימים תרגילים שגרתיים אימון
אחד השגרה האחרונה 5 ימים אמון בקרב מפתחי הגוף רבים הוא כדי להתמקד בחלק אחד הגוף לכל אימון, על פי האקדמיה הלאומית של ... […]
