ספּוֹרט
תרגיל גופני לתפקוד עצבי של המוח
תפקוד לקוי של העצבים הוא צורה של נוירופתיה היקפית בה מתרחשת פגיעה עצבית בתוך ענף של העצב הסיאטי שמוביל לרגל. זה ... […]
דיאטה כדי לתקן תחושת קר
אם אתה מרגיש קר אפילו בטמפרטורות חמות, הגוף שלך עלול להיות חסר אחד או יותר ויטמינים חיוניים. אתה צריך לקבוע את הסיבה ל ... […]
איך לשמור על כושר בדרך הקלה
שמירה על כושר על בסיס יומי יכול להיראות כמו מטלה, במיוחד אם אתה קונה לתוך פרסומות למוצרי הרזיה, גלולות דיאטה תרגיל משונן ... […]
האם הקפאת הרג אנזימים במזון?
יש הרבה תפיסות מוטעות נפוצות לגבי האנזימים במזון שלך - אם הם שימושיים לך ומה משפיע עליהם. במושגים פשוטים מאוד, ... […]
לחם בריא לאכול עבור דיאטות אנטי דלקתיות
דלקת היא חלק התגובה החיסונית של הגוף . דלקת חריפה או קצרת טווח יכולה לעזור לגוף לרפא מפני דברים כמו פגיעה בספורט או ... […]
האם פרוביוטיקה לפוג?
כאשר היוגורט שלך נבטים עובש שעיר ירוק, זה די ברור שזה כבר לא בטוח לצריכה. אבל המיקרואורגניזמים הפרוביוטים השוכנים בתוך ... […]
כיצד להיפטר מחלבון גבוה בגוף שלי
חלבון הוא חלק חיוני של דיאטה כי זה נחוץ עבור כל סוג של צמיחה ותיקון של רקמות המתרחשת בגוף. על פי ... […]
תוכן תזונתי של עוף מבושל
אתה יכול להכין עוף במספר דרכים. טעמי עוף טוב קלוי, מטוגן מבושל, והוא מבושל לעתים קרובות להכין מרק עוף. עוף רותח מוסיף ... […]
פירות וירקות עשירים בויטמינים A, E, C ו- PABA
ויטמין יכול להיות מתואר כמו תרכובת אורגנית שיוצרת מחסור פיזי כאשר הוא חסר בתזונה. המילה ויטמין בא מהמילים ... […]
פחמימות נמוכה שתי תוכניות ארוחה שבועיים
אם אתה רוצה לרדת כמה קילוגרמים, אתה יכול להיות מסוגל לקפוץ להתחיל ירידה במשקל על ידי ביצוע דיאטה של שבועיים כי מגביל צריכת פחמימות ל 20 עד 50 גרם ביום ... […]
ויטמין B1 יתרונות
ויטמיני B לעבוד יחד כדי לעזור לגוף שלך לחילוף חומרים. כל ויטמין B יש תפקיד חשוב משלה. ויטמין B-1, או תיאמין, הוא אחד של שמונה ... […]
כיצד לבחור אנזימי הגבלה
אנזימי הגבלה הם אנזימים שחותכים את הדנ"א החד- לכל אנזים הגבלה יש רצף נוקליאוטידים מסוים, הנקרא ... […]
נמוך קלוריות ארוחות אורז
אורז הוא נמוך דל קלוריות מזון זול שיכול להיות חלק מזין הבא שלך ארוחה. אורז לבן מועשר לעתים קרובות בברזל ואורז חום ארוז ... […]
דוגמאות של תרגילים איזוטוניים & איזומטרי
תרגילים ניתן לסווג על פי אורך השרירים ומתח. תרגילים איזוטוניים כרוכים בשלב אקסצנטרי או מוריד, ו ... […]
איך אני יכול לעשות מוסף חלבון מי גבינה בבית?
תזונה בריאה ומאוזנת צריכה לכלול חלבון, שהוא חיוני לבנייה, תיקון ותחזוקה של רקמות השריר. עבור אנשים שיש להם ... […]
כיצד לרפא שן נגועה באופן טבעי
בדרך כלל, ישנם שלושה סוגים של זיהום שיניים: אלה ממוקדים מסטיק, העצם הסובבת או החלל הפנימי. זיהומים דנטליים הם לא רק ... […]
מה הם היתרונות הבריאותיים של Plantains?
Plantains נראה דומה בננות, אבל הם ירקות במקום פירות צריך להיות מבושל לאכול אותם. מני אלברז אומר בספרו: "... […]
איך לעזור לגוף שלך לייצר יותר מלנין
מלנין הוא חומר טבעי בגוף שנותן את העין של העין, השיער ואת העור צבעו. תאי העור הנקראים Melanocytes מייצרים מלנין ב ... […]
תחתונות הגב התחתון כדי להקל על עצבים מכווצים
עצב צבוט בגב התחתון הוא ככל הנראה תוצאה של דיסק שבור. אלה כריות של סחוס יכול להחליק או לקרוע, הפעלת לחץ על השיא שלך ... […]
הן Pushups נקבה יעיל כמו Pushups זכר?
למרות שזה נכון כי הרגל המסורתית רגל ימין יכול להיות קשה יותר, ביצוע Pushups עם הברכיים כפופות לא ימנע ממך להשיג את ... […]
תוספי ויטמין הטוב ביותר עבור נזק רדיקלי חינם
רדיקלים חופשיים הם מאוד תגובתי Compounds כי לחפור את דרכם לתוך תאים בריאים, גרימת נזק תמידי. בסופו של דבר, עודף של נזק לתאים ... […]