מחשבות שימושיות
כאב מ LCR קרועה LCL כאשר הליכה
כאב מ LCL פגום, או לרוחב בטחונות לרוחב , מתרחשת על החלק החיצוני של הברך. LCL פועל מהחלק העליון של הפיבולה שלך, שהיא ... […]
תיאור של מתעמלת
כאשר אנשים רבים חושבים על מתעמלים, הם חושבים על התעמלות אמנותית מפורסמת, כגון נדיה קומנצ'י, בארט קונור או שאנון מילר. אבל העולם של ... […]
סימנים של אובססיה עם ירידה במשקל
ירידה במשקל היא מטרה טובה אם אתה סובל מעודף משקל או שמנים, אבל זה צריך להיעשות בבטחה תחת פיקוחו של הרופא שלך. כאשר נעשה נכון, משקל ... […]
היתרונות הבריאותיים של זרעי כוסברה
כוסברה, עשב יליד אירופה, צפון אפריקה וחלקים של אסיה , משמש במטבחים סיניים, תאילנדים, אינדונזים ומזרח תיכוניים ... […]
מה ההבדל בין שמרים של ברואר & בייקר של שמרים?
שני סוגים שונים של שמרים, שמרים של ברואר ושמרים של אופה גם להפוך סוכרים לאלכוהול דו תחמוצת הפחמן. שני שמרים אלה מבוצעים ... […]
מזונות שאינם מגדילים את רמות הסוכר לסוכרת
כדי למנוע את הטווח הארוך סיבוכים הקשורים עם רמות סוכר גבוהות בדם כרונית עם סוכרת, חשוב לבחור את המאכלים שיו ... […]
שיקומי עבור עצם הבריח לאחר ניתוח
שבר הבריח או שבר הוא פגיעה נפוצה. עצם הבריח ידוע גם בשם עצם הבריח והיא העצם שמחברת את הזרוע לגוף. רוב ... […]
מה זה תרגיל שרשרת קינטית?
כל התרגילים כרוכים בשרשרת הקינטית, אשר האקדמיה הלאומית לרפואת ספורט מגדירה כמערכת היחסים או החיבור בין עצביך, ... […]
מהו המרחק הכולל של טריאתלון הברזל?
The Triathlon Ironman הוא אירוע הסיבולת המפורסם ביותר בעולם. אירועי טריאתלון אירונמיים מתרחשים ברחבי ארצות הברית, כמו גם את כל ... […]
מה גורם כאבי ברכיים בזמן ריאות?
Lunges הם תרגילי כוח דינמיים מצויינים עבור הגוף התחתון אך עלולים לגרום לכאב אם לא מתבצע כראוי. בעבר פציעות בברך, כוח הליבה לקוי ו ... […]
נוגדי חמצון טבעיים & Boosters החיסונית
נוגדי חמצון טבעיים ומחזקים את המערכת החיסונית יכול לעזור במניעת מחלות ולשמור על הגוף בריא. הזנה נכונה של המערכת החיסונית שלך מגדילה את ... […]
בטן ללא כאב
אתה בטח מצפה לבטן שלך להרגיש כואב יום לאחר שסיימת מרתון תרגיל שגרתי, להשלים עם בטן Crunches מרובים. אבל אם ... […]
נעלי הטוב ביותר עבור אימון משקולות
ספורטאים להשקיע סכומי כסף גדולים עבור ההתקדמות האחרונה הכשרה ידע צִיוּד. הם מוציאים הרבה כסף על חולצות ומכנסיים ... […]
מהו הסכום הקלורי הנדרש עבור נקבה בת 15?
הבנת מספר הקלוריות שאתה צריך מדי יום יכולה לסייע במניעת עלייה או ירידה לא רצויות במשקל. בגיל 15, בנות זקוקות לקלוריות מספיקות כדי לתמוך ב ... […]
איך לאבד שומן בטן עקשנית & קבל שטוח שש סקסי Pack אבס את הדרך הנכונה
שומן נוסף סביב הבטן יכול להיות עקשן וקשה לשפוך. עם זאת, עם תזונה נכונה ופעילות גופנית, אתה יכול לאבד את זה בדרך הנכונה ולקבל את חבילת 6 ... […]
איך להיות מהיר פרפר בשחייה
פרפר הוא שבץ השחייה המהיר השני אחרי הפריסטייל הוא אחד מאתגר בגלל התיאום הנדרש בין העליון שלך ו ... […]
חומרים מזינים שנמצאו בחסה ירוקה
חסה עלים ירוקים היא רק מגוון אחד של מספר חסה המסווגת כ חסה עלים ירוקים, סוג המאופיין בעלים חדים, מחוברים בחופשיות ... […]
תרגילי הליבה המרכזיים לאגרוף
איגרוף דורש רפלקסים מהירים, סיבולת אנאירובית, כוח ואיזון לבצע מספר דקות של מרשים ותמרון סביב היריב שלך. מאז ... […]
תרגילים עבור Dorsiflexors
שרירי Dorsiflexor על החלק הקדמי של הרגל שלך מאפשרים לך להרים את הרגל. כאשר overused, dorsiflexor השרירים הם לעתים קרובות אחראי על התנאים כגון ... […]
התוספים הטובים ביותר ל- ADHD
כ- 3 עד 5% מכלל הילדים מאובחנים עם ADHD או גרסת קשב הפרעת היפראקטיביות, אוניברסיטת מרילנד ... […]
אימון ללא תשלום עבור מכונות תרגיל אליפטי
מכונות אימון אליפטי הם דרך מצוינת, השפעה נמוכה כדי לעבוד את המפרקים ואת השרירים של הגוף. מכונות אליפטי נמצאות בדרך כלל במכוני כושר אבל ... […]
כמה משקל אני יכול לצפות לאבד שבוע אם אני אוכל 1, 400 קלוריות ביום?
בעקבות דיאטה דלת קלוריות היא אסטרטגיה חכמה לירידה במשקל. למעשה, MayoClinic. מומחה לרפואה מונעת דונלד הנסרוד, ד 'מציין כי ... […]
איך ילדים יכולים להתחיל עסק משלהם
אם אתה משועמם מחוץ לבית הספר למשך הקיץ או מתחנן ההורים שלך להתחיל לעמוד לימונדה, זה אפשרי עבור ילד כדי ליצור ... […]
אתה יכול לשתות יותר מדי תה ירוק?
תה ירוק הוא ארוז עם נוגדי חמצון בריאים עשוי לעזור להפחית את הסיכון למחלות לב, לנהל את הסוכר בדם ולהגדיל את הירידה במשקל, על פי האוניברסיטה ... […]
הוא חצי שעה מספיק כדי לרדת במשקל על ההליכון?
שלושים דקות הוא הסכום המינימלי של פעילות גופנית שהקולג 'האמריקני לרפואת ספורט ממליץ עליו ברוב ימי השבוע, וזה ... […]