מחשבות שימושיות
תרגילים עבור אגס בצורת נשים
בעוד רוב הנשים לחמוד את דמות שעון החול המסורתי, נשים רבות לא ישיגו את זה , אפילו עם פעילות גופנית. הסיבה לכך היא שהגוף הטבעי שלך הוא ... […]
מה הם היתרונות של קמח כוסמת?
נפוץ פנקייק, קמח כוסמת הוא סיבים גבוהה, חלופה גבוהה חלבונים קמח לבן. הוא גם גבוה יותר ב ויטמינים חיוניים רבים ... […]
כוורות הנגרמות על ידי תרגיל
כוורות - העלה, חבורות מגרדות על העור - יכול להתפתח כתגובה אלרגית להתאמן. אם הכוורות הנגרמות על ידי התרגיל לא נפתרות תוך 10 דקות, ... […]
ישן יותר מדי & חוסר חומרים מזינים
על פי קרן השינה הלאומית, אין מספר מסוים של שעות אנשים חייבים לישון. הסכומים משתנים מאדם לאדם ויכולים להשתנות ... […]
תרגילים פליומטרי הטוב ביותר עבור רגליים
תרגילים פליומטרי הטוב ביותר עבור הרגליים שלך צריך להיות כרוך מהיר, תנועות נפץ כי ... […]
מקורות טובים של פחמימות עבור ספורטאים
פחמימות הן מקור אנרגיה חשוב לספורטאים. בין אם אתה מתאגרף, רקדן, שחקן כדורגל או מחליק דמות, Carbs לספק את השרירים שלך עם ... […]
חוסר ויטמין גורמת חבורות
חבורות הוא מצב שכיח המשפיע על כולם, למרות שזה לעתים רחוקות דורש טיפול רפואי. בעוד אנשים מגושמים באופן טבעי יש יותר תאונות ו ... […]
אתה יכול לרדת במשקל מ כוח רוכב תרגיל?
PowerRider הוא פיסת ציוד גופני מלא המופץ על ידי כושר גותי-רנקר. השימוש במכונה מספק שילוב של מחלות לב וכלי דם ... […]
לעשות וגאנים צריך קרניטין?
קרניטין הוא תרכובת שהגוף עושה כדי לעזור לך לשרוף שומן ולהסיר רעלן סלולרי. הגוף שלך שומר על רמה קבועה למדי של קרניטין עם ... […]
מה צריך סוכרת עם כולסטרול גבוה לאכול?
אבחון של סוכרת נוטה לכלול עצות לגבי מזונות שאתם לא צריכים לאכול. אם אתה גם לבדוק גבוה עבור כולסטרול, רשימה זו של מזונות לעשות לא לאכול ... […]
גויאבה תזונה
גויאבה הוא פרי טרופי יליד אמריקה, שמקורם מקסיקו או מרכז אמריקה. בזמן שאתה יכול לאכול את זה גולמי, גויאבה מבושל יותר נפוץ, ... […]
הוא Cardio דרך רעה לרדת במשקל?
תרגיל לב וכלי דם יחד עם דיאטה בריאה היא הדרך היעילה ביותר לרדת במשקל. הגוף שלך צריך לעבוד קשה יותר כדי לספק את השרירים הפעילים שלך ... […]
היתרון של Escarole
Escarole הוא סוג של אנדיב עם עלים רחבים ושטוחים. בעוד שני המינים עשויים להיות שונים במקצת במראה, התוכן התזונתי שלהם הוא זהה ... […]
פיזיותרפיה עבור פגיעה בכתף & דלקת גידולים
השרוול Rotator מורכב של ארבעה שרירים וגידים המכסים את ראש ההומרוס וצרף אותו לשכמות הכתף, או עצם השכמה. הם מספקים ... […]
עיניים חבולות בגלל משקפי שחייה
משקפי שחייה אמורים לשמור על העיניים שלך בטוח, לא לחבור אותם. אם משקפי מגן שלך מתאים מדי בחוזקה, אם כי, אתה יכול למצוא את עצמך במהירות עם כואב, ... […]
אבץ ואכינצאה
אנשים רבים פונים לאבץ ולאכינצ'ה בעקבות האמונה שתוספים אלו יגבירו את המערכת החיסונית שלהם כדי להילחם הצטננות, שפעת ועוד ... […]
מדוע משקאות אנרגיה לגרום לך לקרוס?
משקאות אנרגיה לגרום לך לקרוס בגלל החומרים רובם המכילים. רוב משקאות האנרגיה, כגון רד בול, מפלצת, מצערת מלאה, כוכב רוק, ... […]
יעשה רק תרגילים מורכבים לגרום לי גדול?
תרגילים מורכבים כגון עבודה סקוואט ו דדליפט הגוף שלך באמצעות המפרקים מרובים קבוצות שרירים. בידוד תרגילים להשתמש במפרק אחד, ומקום ... […]
מה הם אנזימי העיכול המתרחשים בכל קטע של המעי הדק?
עיכול של פחמימות, שומנים וחלבונים מתרחש בעיקר במעי הדק ומוצריו נכנסים לזרם הדם או למערכת הלימפה ... […]
היתרונות והחסרונות של ביוטכנולוגיה על בריאות המזון
לשקול ירקות עם קוטל עשבים מובנה, או דגנים המכילים מגה ויטמינים, או אולי קציר קפה נטול קפאין ישירות מן העץ. כל ... […]
האם תרד שמן מבער?
רוב האנשים יודעים כי הדיאטה שלהם חשוב מאוד להשגת מטרות הבריאות והכושר שלהם. למרות דיאטה מנוסים ומומחי הרזיה יודעים ... […]
תרגילים כדי לרדת במשקל על הזרועות שלך ללא ציוד
הידיים שלך עשוי להיות קצת יותר כבד ממך רוצה. אבל כמו נקודות צרות אחרות על הגוף, אתה יכול להשיג זרועות Shapelier עם תרגיל אירובי, ... […]